Εγκυμοσύνη χωρίς σημαντικό άλλο πρόσωπο; Χωρισμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μπορώ να διαχειριστώ μια εγκυμοσύνη μόνη μου;

💔 Περίπλοκη σχέση και έγκυος - Πώς να αντιδράσω; Κουίζ

• Οι εντάσεις στη σχέση και οι σκέψεις χωρισμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσουν αβεβαιότητα και φόβο. Αυτό το άρθρο ασχολείται με τους στρεσογόνους παράγοντες της σχέσης και τις πιθανές λύσεις.
• Περισσότερο από ποτέ, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες αποζητούν την ενθάρρυνση και την υποστήριξη του συντρόφου τους, γεγονός που καθιστά έναν χωρισμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ακόμη πιο οδυνηρό.
• Η εγκυμοσύνη χωρίς σημαντικό άλλο πρόσωπο μπορεί να θέσει το ερώτημα αν θα κρατήσετε ή όχι το μωρό.

Περίπλοκη σχέση και έγκυος: Πώς να αντιδράσω; - Κουίζ

Όλα είναι διαφορετικά από ό,τι περίμενα-Δεν είναι έτσι όπως τα φανταζόμουν...

Οι εγκυμοσύνες συμβαίνουν ανεξάρτητα από την κατάσταση της σχέσης ή το πόσο καλά πηγαίνει η σχέση. Πολλές γυναίκες έρχονται αντιμέτωπες με την είδηση μιας ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης ενώ δεν έχουν πλέον σχέση με τον μπαμπά του μωρού. Άλλες αντιμετωπίζουν δυσκολίες στη σχέση τους, που οδηγούν σε σκέψεις χωρισμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό μπορεί να συμβαίνει ακόμη και αν και οι δύο σύντροφοι ήθελαν ένα μωρό και η εγκυμοσύνη ήταν προγραμματισμένη.

Όταν οραματιζόσασταν το μέλλον σας, πιθανότατα ονειρευόσασταν πιο τέλειες συνθήκες γύρω από την εγκυμοσύνη σας. Η απογοήτευση, ο θυμός και η θλίψη είναι μερικά μόνο από τα συναισθήματα που μπορεί δικαιολογημένα να προκύψουν αυτή τη στιγμή. Μπορεί να αναρωτιέστε: Γιατί εγώ; Και πώς μπορώ να προχωρήσω με τη ζωή μου, τα σχέδιά μου και την εγκυμοσύνη;
Ίσως να αισθάνεστε επίσης μια λάμψη ελπίδας: Η εγκυμοσύνη είναι η αρχή μιας νέας φάσης στη ζωή σας, η οποία μπορεί να σας επιτρέψει και μια νέα αρχή.

Θέματα σχέσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι εντάσεις σε μια σχέση και οι σκέψεις χωρισμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχουν διάφορες αιτίες.

Ορμονικές αλλαγές

Οι ορμονικές αλλαγές που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη δεν πρέπει να υποτιμώνται. Μπορούν αρχικά να προκαλέσουν πολλές αναταράξεις. Ειδικά τις πρώτες εβδομάδες, όταν τα επίπεδα των ορμονών σας προσαρμόζονται στην εγκυμοσύνη, οι έντονες (και μερικές φορές αρνητικές) συναισθηματικές αντιδράσεις δεν είναι ασυνήθιστες. Πολλές γυναίκες βιώνουν αμφιβολίες και φόβους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συμπεριλαμβανομένων των ανησυχιών για τη σχέση τους. Μπορεί να προκύψει ένα αίσθημα δυσφορίας ή ακόμη και αποστροφής προς το σημαντικό άλλο πρόσωπο, που προκαλείται από μια εστίαση προς τα μέσα. Κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης, ορισμένες γυναίκες αισθάνονται ότι δεν αντέχουν τον σύντροφό τους. Είναι ίσως παρήγορο να γνωρίζετε ότι αυτό είναι σύνηθες φαινόμενο και συνήθως δεν διαρκεί.

Ίσως μπορείτε να ταυτιστείτε. Με την έναρξη της εγκυμοσύνης, έχετε ξαφνικά -χωρίς προφανή λόγο- αναρωτηθεί αν πρέπει να συνεχίσετε τη σχέση σας; Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να αφήσει τον ορμονικό ανεμοστρόβιλο και το συναισθηματικό χάος να ηρεμήσουν. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αποφύγετε να πιέζετε τον εαυτό σας και επιτρέψτε στον εαυτό σας να ξεκουραστεί. Μόνο αργότερα στην εγκυμοσύνη τα ζευγάρια συνήθως βιώνουν μεγαλύτερη απόλαυση ο ένας για τον άλλον και την ικανότητα να βλέπουν τη ζωή από μια νέα οπτική γωνία. Έτσι, ίσως είναι χρήσιμο να αφήσετε την προσδοκία να είναι όλα τέλεια τώρα και να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε ήρεμα τις ορμονικές εναλλαγές της διάθεσης.

• Αναρωτιέστε πώς αλλάζει το σώμα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Πηγαίνετε στα στάδια της εγκυμοσύνης
• Δεν είστε σίγουροι για το πόσο μακριά είστε; Χρησιμοποιήστε τον ανιχνευτή εγκυμοσύνης μας για να αποκτήσετε σαφήνεια!

Ανεπίλυτες συγκρούσεις

Ίσως η σχέση σας να είναι προβληματική εδώ και καιρό; Μια (απρογραμμάτιστη) εγκυμοσύνη μπορεί να φέρει στην επιφάνεια υποβόσκουσες συγκρούσεις. Αν υπήρχαν διαφωνίες ή προβλήματα επικοινωνίας πριν, μπορεί να γίνουν πιο εμφανή κατά τη διάρκεια αυτής της μεταβατικής περιόδου. Ή μπορεί να αποκαλύψει ότι η σχέση σας δεν ήταν τόσο σταθερή ή αφοσιωμένη όσο νομίζατε.
Επομένως, η συνάντηση με μια εγκυμοσύνη είναι μια ευκαιρία να αντιμετωπίσετε τους αγώνες στη σχέση και να επιλύσετε τα ζητήματα -συζητώντας τα, χρησιμοποιώντας πόρους για τη σχέση ή πηγαίνοντας σε συμβουλευτική για ζευγάρια.

Ένα χρήσιμο πρώτο βήμα μπορεί να είναι να κάνετε έναν απολογισμό της σχέσης:

• Ποιες είναι οι κοινές μας αξίες; Τι είναι σημαντικό και για τους δυο μας - γενικά και όσον αφορά τη σχέση μας; (π.χ. ενσυναίσθηση, πίστη, σεβασμός, υποστήριξη...)
• Πόσο χρόνο περνάμε σήμερα μαζί; Πώς χρησιμοποιούμε αυτόν τον χρόνο; Έχουμε τακτικό "χρόνο για το ζευγάρι" (π.χ. εβδομαδιαία ραντεβού); Ποιες καθημερινές τελετουργίες (π.χ. να παίρνουμε πρωινό μαζί) θα μπορούσαν να μας ενδυναμώσουν ως ζευγάρι;
• Πώς είναι η επικοινωνία μας; Χαρακτηρίζεται από θαυμασμό και εκτίμηση ή από κριτική και κατηγορίες;
• Ποιες είναι οι ανάγκες του καθενός μας; Πώς μπορούμε και οι δύο να ανταποκριθούμε καλύτερα στις ανάγκες του άλλου;

Όλα τα καλά πράγματα απαιτούν προσπάθεια και ενέργεια. Ακόμα και οι καλές σχέσεις συνεπάγονται την αντιμετώπιση προκλήσεων - συμπεριλαμβανομένων των σχέσεων. Μια θετική προοπτική όσον αφορά το κοινό σας μέλλον είναι καθοριστική για να ξεπεράσετε αυτές τις προκλήσεις. Αυτή είναι η επιθυμία μας για εσάς!

Εξωτερικές πιέσεις

Μερικές φορές, το άγχος της σχέσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να εμφανιστεί με την πάροδο του χρόνου. Οι αγχωτικές καταστάσεις που προκαλούνται από εξωτερικούς παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν τη σχέση σας ως ζευγάρι. Συχνά, η παρέμβαση από άλλους μπορεί επίσης να προκαλέσει σύγχυση και ένταση.
Ορισμένες φορές, τα ζευγάρια ασκούν μεγάλη πίεση στον εαυτό τους, η οποία προκύπτει από διαφωνίες σχετικά με το μέλλον, από προσδοκίες που θέτουν οι ίδιοι ή οι άλλοι.

Όταν αντιμετωπίζετε τις εντάσεις στη σχέση σας, φυλάξτε τον χρόνο που περνάτε μαζί ως ζευγάρι, ώστε να μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις καταιγίδες μαζί.
Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να αφαιρέσετε κάποια από την πίεση που ασκείτε στον εαυτό σας για να είναι όλα τέλεια. Ενώ αντιμετωπίζετε πολλαπλές αλλαγές που προκαλεί η εγκυμοσύνη, η αντίδρασή σας δεν χρειάζεται να είναι τέλεια για να γίνετε σπουδαίοι γονείς.

Ο χρόνος για χαλάρωση μπορεί επίσης να είναι ευεργετικός. Συχνά, το καθημερινό άγχος φθείρει τα νεύρα σας, καθιστώντας δυσκολότερη την αλληλεπίδραση μεταξύ σας με χαλαρό και αγαπησιάρικο τρόπο. Μπορεί να σας βοηθήσει να σκεφτείτε πώς να ανακτήσετε την εσωτερική σας ηρεμία και ισορροπία: Τι θα μου επέτρεπε να χαλαρώσω (π.χ. ένας απογευματινός υπνάκος, ένα κανονικό ρεπό);
Μπορεί επίσης να θέλετε να σκεφτείτε να χαλαρώσετε μαζί, απομακρυνόμενοι από την καθημερινότητα. Ίσως θα μπορούσατε να προγραμματίσετε μια μικρή (ρομαντική) απόδραση πού και πού.

Έγκυος και η σχέση είναι υπερβολικός-διαχωρισμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Όταν η επίλυση μιας σύγκρουσης δεν είναι επιτυχής, μπορεί να προκύψει χωρισμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό είναι δύσκολο για όλους τους εμπλεκόμενους, ιδίως για την έγκυο γυναίκα. Ενώ θρηνεί τη σχέση, έρχεται επίσης αντιμέτωπη με ανησυχίες σχετικά με το μέλλον.
Το αίσθημα της εγκατάλειψης πιθανότατα θα χτυπήσει σκληρά όταν δεν θα είναι πλέον ενωμένη ως ζευγάρι σε μια τόσο ευάλωτη κατάσταση. Αποπροσανατολισμένη από την (ξαφνική) αλλαγή, μπορεί να χρειαστεί κάποιος χρόνος για να βρείτε τα πατήματά σας και να διαμορφώσετε νέους στόχους.
Ο χωρισμός μπορεί να προκαλέσει μια αίσθηση (ανακτημένης) ελευθερίας. Αφήνοντας πίσω σας τις διαφωνίες και τους αγώνες για τη σχέση σας, μπορεί να διαπιστώσετε ότι μπορείτε πλέον να επικεντρωθείτε στη φροντίδα του εαυτού σας και του μωρού. Αυτό μπορεί να είναι μια ευκαιρία να αφιερωθείτε πιο ελεύθερα στην προετοιμασία για τη μητρότητα, ενώ παράλληλα να επανασυνδεθείτε με φίλους και να οικοδομήσετε υγιείς σχέσεις με ανθρώπους που νοιάζονται.

• ⚖️ Αναρωτιέστε αν πρέπει να κάνετε έκτρωση; - Κάντε το τεστ έκτρωσης
• 📝 Έκτρωση: - Κουίζ : Ποια είναι τα προσωπικά μου υπέρ και κατά;

Γιατί οι σχέσεις καταρρέουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ενώ κάθε χωρισμός έχει τους δικούς του ατομικούς λόγους, μερικές φορές παρατηρούνται παρόμοια μοτίβα.

Γιατί τα αγόρια αφήνουν έγκυες φίλες;
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο άντρας μπορεί να έχει προσεγγίσει τη σχέση σκόπιμα ή υποσυνείδητα με έναν πιο περιστασιακό ή μη δεσμευτικό τρόπο. Η προσδοκία ενός μωρού μαζί -και η δέσμευση που συνεπάγεται η απόκτηση ενός παιδιού- μπορεί να προκαλέσει πανικό και αντίδραση μάχης ή φυγής.
Πολλοί άνδρες, ειδικά εκείνοι που δεν έχουν ακόμη παιδιά, φοβούνται επίσης το άγνωστο σχετικά με την πατρότητα. Η ανησυχία τους συχνά περιστρέφεται γύρω από το ότι δεν ανταποκρίνονται ως πατέρας. Στον πυρήνα του, αυτός ο φόβος αποκαλύπτει συνήθως τις συνειδησιακές του σκέψεις.
Συχνά, οι άντρες χρειάζονται χρόνο για να προσαρμοστούν στη νέα κατάσταση και μπορεί αρχικά να αποσυρθούν. Δεν είναι ασυνήθιστο η σχέση να ανακάμπτει μετά την αρχική "φάση σοκ". Μερικές φορές, το μόνο που χρειάζεται είναι μια κουβέντα ενθάρρυνσης και η εκφρασμένη εμπιστοσύνη σας στην ικανότητά του να είναι καλός μπαμπάς.

• Έγκυος - Δεν θέλει το μωρό. Διαβάστε περισσότερα για το γιατί πολλοί άντρες αντιδρούν με αυτόν τον τρόπο και πώς μπορείτε να αντιδράσετε.
  

Τερματισμός μιας σχέσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Μερικές φορές, οι γυναίκες επιλέγουν να τερματίσουν τη σχέση τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, για παράδειγμα, αν αισθάνονται ότι δεν μπορούν να βασιστούν στο σύντροφό τους. Εάν η σχέση ήταν ήδη δύσκολη πριν από την εγκυμοσύνη, μια δυσμενής αντίδραση του συντρόφου της σχετικά με την (ακούσια) εγκυμοσύνη ή η έλλειψη υποστήριξης μπορεί να είναι αποφασιστικός παράγοντας για να κάνει αυτό το βήμα.
Ωστόσο, μπορεί να είναι χρήσιμο να δει την εγκυμοσύνη ως μια ευκαιρία να του δώσει την ευκαιρία να δείξει υπευθυνότητα. Μερικές φορές, είναι καλύτερο να κρατάτε μια πόρτα ανοιχτή, ενώ επικοινωνείτε τις επιθυμίες σας σχετικά με την από κοινού ανατροφή των παιδιών.

Αντιμετώπιση ενός χωρισμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ενώ ο χωρισμός είναι πολύ φρέσκος, τα συναισθήματα είναι ακόμα ωμά. Σε αυτό το σημείο επεξεργασίας και πένθους, θα ήταν πρόκληση να εξερευνήσετε νέους δρόμους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η εξάσκηση της αυτοφροντίδας είναι ζωτικής σημασίας αυτή τη στιγμή. Εκμεταλλευτείτε οτιδήποτε θα σας αποκαταστήσει και θα σας ενθαρρύνει!
Ίσως αναρωτιέστε πώς να το ξεπεράσετε αυτό ενώ είστε έγκυος. Ή μπορεί να σκέφτεστε θέματα σχετικά με τη γονεϊκότητα.
Ακόμη και χωρίς σύντροφο, η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι μια όμορφη εμπειρία και η μητρότητα μπορεί να είναι ένα μέρος για να ευδοκιμήσετε.

• 🙌 Πώς μπορεί αυτό να φανεί στην πράξη; Πηγαίνετε στο Έγκυος και ανύπαντρος

Μπορείτε να διαβάσετε την ιστορία της Malia χρησιμοποιώντας το Google Translate. Ανακάλυψε ότι ήταν έγκυος λίγο μετά τον χωρισμό με το φίλο της και ζήτησε τη συμβουλή της Profemina .
💬 Διαβάστε την ιστορία της Μαλίας

Δεν είστε μόνοι! Επιτρέψτε μας να γίνουμε η φωνή σας καθώς εξετάζετε όλες τις επιπτώσεις της κατάστασής σας. Ακολουθούν μερικά από τα κουίζ μας που μπορεί να ταιριάζουν με τις δικές σας συνθήκες:

• 🙎🏻‍♂️ Αναγνώριση πατρότητας - Πώς μπορώ να διευθετήσω τα ζητήματα με τον πατέρα;
• 👩‍👧‍👦 Μονογονεϊκότητα - Είμαι έτοιμη για την πρόκληση (ξανά); - Κουίζ
• 🙎‍♀️ Νέες και Έγκυες: Ποιες είναι οι επιλογές μου; Πάρτε το κουίζ
• 💵 Έγκυος και ανησυχείτε για τα χρήματα; - Κουίζ
• 🕒 Έγκυος σε λάθος χρόνο - Τι γίνεται τώρα; Κουίζ

Μπορεί επίσης να σας αρέσει: