Besoin de savoir : Grossesse gémellaire

Dans quel délai un médecin peut-il dire si tu as des jumeaux ?
Grossesse planifiée ou involontaire
Étapes d'une grossesse gémellaire et astuces de vie
Qu'est-ce qu'une grossesse à haut risque ?
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Préparation à un accouchement de jumeaux - accouchement vaginal ou césarienne ?
Récupération post-partum et allaitement des jumeaux
Élever des jumeaux - des aides à l'organisation
Élever des jumeaux en tant que mère célibataire
Soutien aux parents de jumeaux : Aide financière et aide pratique
Conflit au sujet d'une grossesse gémellaire

Les grossesses gémellaires sont généralement détectées lors de l'une des premières échographies. Lorsque tu es à six semaines de grossesse, les médecins peuvent généralement dire s'il y a plus d'un sac amniotique. Parfois, cela peut être discerné dès la 4e semaine de grossesse. De plus, entre la 8e et la 12e semaine, il est possible de voir si les jumeaux sont identiques (monozygotes) ou fraternels (dizygotes). Environ deux tiers des jumeaux sont fraternels.
Dans de rares cas, leur positionnement dans l'utérus permet aux jumeaux de ne pas être détectés jusqu'à beaucoup plus tard.

🌱 Tu te demandes comment les jumeaux se produisent ? Découvre-le en allant sur le site Comment tombes-tu enceinte ?

ℹ️ Un taux anormalement élevé de hCG dans le sang de la mère au début de la grossesse peut indiquer la présence de multiples. Cependant, ce n'est pas un signe définitif. Une méthode sûre pour confirmer les grossesses multiples est l'échographie.

Voir deux sacs amniotiques à l'échographie ne signifie pas nécessairement que tu donneras naissance à des jumeaux. Parfois, l'un des sacs disparaît. Le syndrome des jumeaux disparus est un type de fausse couche dans les grossesses multiples où deux sacs ou embryons ou plus sont visibles à l'échographie, mais une échographie ultérieure montre un embryon en moins. Les tissus de l'embryon manquant sont absorbés par l'embryon survivant et par la mère. Le syndrome du jumeau disparu est observé dans 36 % des grossesses gémellaires et 50 % des grossesses impliquant plus de deux sacs gestationnels et peut survenir à tout moment au cours du premier trimestre.

Si tu essayais d'avoir un bébé, tu étais probablement excitée d'apprendre que tu attendais un enfant. Tu as peut-être déjà un ou plusieurs enfants et tu espérais en avoir un de plus.
Il est compréhensible que cette tournure inattendue des événements te laisse d'abord à tâtons.
La question se poserait sans aucun doute : "Comment vais-je faire avec deux bébés ?"

S'il s'agit de ta première grossesse, tout est excitant et nouveau. Se préparer mentalement à ce "double pack" peut être accablant.

🙌 Tu n'es pas seule ! Notre objectif est de te fournir les informations les plus cruciales, te permettant ainsi de découvrir les solutions créatives nécessaires à ton épanouissement. 

Une grossesse non planifiée peut être déconcertante. Tes plans soigneusement élaborés semblent en désordre. La grossesse est peut-être le résultat d'une relation sexuelle occasionnelle ou d'une nouvelle relation.

La nouvelle de la naissance de jumeaux peut être ressentie comme la goutte d'eau qui fait déborder le vase. Tu te dis peut-être : "J'ai peut-être réussi à gérer un bébé, mais deux ?!". Ou "Et si je devenais une mère célibataire?"

🙌 Tu n'es pas seule ! Nous nous efforçons de te fournir des informations et des conseils, te permettant ainsi d'évaluer tes pensées et tes émotions et de discerner une voie à suivre.

Les grossesses gémellaires sont automatiquement classées à haut risque. Cela peut sembler inquiétant, mais un statut à haut risque te permet de bénéficier d'une surveillance plus étroite. Des examens plus fréquents te permettront de surveiller de plus près la croissance et la santé des bébés.

👍 Les évaluations des risques de grossesse gémellaire sont effectuées par mesure de précaution et pour fournir des interventions opportunes si nécessaire.

Quels sont les risques pour lesquels je suis surveillé(e) ?

• Les fausses couches sont plus fréquentes lorsqu'on attend des jumeaux multiples. En particulier au cours des premières semaines de grossesse, l'un des jumeaux peut cesser de se développer et "disparaître discrètement". Le syndrome du jumeau disparu passe souvent inaperçu. Plus tard dans la grossesse, la mort fœtale intra-utérine (MFIU) est également possible avec très peu ou pas de symptômes tangibles. Le deuxième jumeau est généralement normal et en bonne santé.

• En général, les grossesses de jumeaux identiques sont associées à un plus grand nombre de complications possibles centrées sur le partage du placenta (et du sac amniotique).
• Les jumeaux sont plus susceptibles d'être prématurés. En effet, deux bébés manquent de place plus rapidement qu'un seul, ce qui crée une plus grande pression sur le col de l'utérus.
• Le poids supplémentaire peut entraîner une insuffisance cervicale, c'est pourquoi il faut éviter les efforts physiques et les sports intensifs.

Ton médecin surveillera de près le développement des jumeaux et évaluera l'inégalité de la prise de poids lors des examens réguliers.

Les jumeaux naissent généralement un peu avant la date prévue (vers la 37e semaine) et ont un faible poids à la naissance. En général, les jumeaux ont aussi un poids légèrement différent.

💕Bien que la pleine conscience soit essentielle pour reconnaître tes besoins physiques et tes symptômes, essaie de trouver un équilibre sain entre l'inquiétude et la détente. Parle à ton médecin ou à ta sage-femme de tout souci médical qui pourrait survenir.

Les réactions des autres peuvent être intimidantes. Peut-être as-tu été accueilli avec pitié plutôt qu'avec joie jusqu'à présent. Personne ne parle de "double bénédiction".

Les autres peuvent avoir du mal à se mettre à ta place. Mais les réactions de tes amis et de ta famille peuvent aussi découler d'une préoccupation affectueuse parce qu'ils sont conscients des défis à relever - surtout au début.

Avec le temps, les mères de multiples reçoivent généralement d'autant plus de reconnaissance et d'admiration. Elles reçoivent généralement le soutien et le respect qui leur sont dus.

Cependant, si tu ne reçois pas de soutien en ce moment, sache que tu peux leur prouver qu'ils ont tort.

🧡 Conseils :

• Décide dans quelle mesure tu veux t'engager dans des réactions ou des prédictions qui ne te soutiennent pas. Parfois, il vaut mieux les ignorer.
• Tu trouveras peut-être plus bénéfique de te concentrer sur les aspects uniques d'avoir des jumeaux : Lorsqu'ils seront un peu plus âgés, ils pourront être des compagnons de jeu, se distraire eux-mêmes plutôt que de dépendre autant de toi.
• Des organisations apportent un soutien spécifique aux mères de jumeaux. Consulte le site Internet pour en savoir plus. Passe à certaines ressources énumérées ci-dessous.

Les jumeaux naissent souvent plus tôt que les enfants uniques.
En moyenne, les jumeaux naissent à la 37e ou 38e semaine et pèsent environ 2,5 kg.
Les accouchements à terme à 40 semaines sont également possibles.

Une naissance plus précoce est plus probable si les jumeaux partagent un placenta (monochorionique) et encore plus s'ils partagent le même sac (monochorionique-monoamniotique). Alors, les jumeaux peuvent naître dès les semaines 32 à 36.

🙌 Tu seras suivie médicalement en fonction du type de jumeaux que tu attends. Ton médecin te préparera à chaque étape.

Avoir des jumeaux ne signifie pas automatiquement avoir des prématurés. Les jumeaux sont considérés comme nés à terme à 38 semaines. S'ils sont nés plus tôt, ils passeront probablement un certain temps en couveuse - la durée dépend de leur semaine de gestation et de leur poids à la naissance.

👍 Notre conseil : sois prête en préparant ton sac d'hôpital vers la semaine 30.

1. Participe à un programme de prévention de la prématurité/une clinique de prévention des naissances prématurées. Demande à ton médecin ou fais une recherche sur le web pour savoir où cela est proposé dans ta région.
2. Les jumeaux sont généralement mis au monde dans des hôpitaux pour s'assurer que toi et tes bébés êtes bien pris en charge. Renseigne-toi pour savoir si un hôpital près de chez toi est spécialisé dans les naissances multiples et dispose d'une unité de soins intensifs néonatals au cas où tes bébés seraient prématurés ou auraient des besoins de santé particuliers. Même si ton hôpital n'est pas spécialisé dans les accouchements de jumeaux, n'importe quelle maternité est généralement bien équipée pour répondre à tes besoins.
3. Inscris-toi à un cours d' accouchement pour jumeaux. Cela te permettra d'être mieux équipée pendant la grossesse, l'accouchement et au-delà. Cherche sur le web des cours près de chez toi. Deux organisations qui proposent fréquemment des cours sont Twinversity et The Bump.
4. La rédaction d'un plan d' accouchement aidera les choses à se dérouler comme tu l'envisages. Il peut s'agir des personnes que tu souhaites inviter dans la salle d'accouchement, du contrôle de la douleur qui te sera proposé ou encore de ton désir d'allaiter.
5. Envisage d'engager une doula. Un soutien professionnel à la naissance peut te mettre sur la voie de la réussite pendant le processus d'accouchement et au-delà.

Les naissances de jumeaux par voie vaginale sont possibles et courantes. Néanmoins, les césariennes sont plus fréquentes dans les grossesses gémellaires que dans les grossesses simples. Une césarienne peut s'avérer médicalement nécessaire, par exemple, si le bébé qui se présente est en position de siège ou si le deuxième jumeau est en position transversale. Les accouchements par voie vaginale ne sont pas non plus recommandés si les jumeaux partagent un placenta et un sac amniotique.

Quel que soit le type d'accouchement, attends-toi à plus de personnel que lors d'une naissance unique. Ton médecin et ton infirmière seront présents, ainsi qu'une infirmière pour chaque bébé. Si les jumeaux sont prématurés, le personnel de l'unité de soins intensifs néonatals sera également présent.

Si l'idée de subir une césarienne te rend anxieuse, le fait de planifier le processus peut te donner un plus grand sentiment de contrôle :

• Qui veux-tu avoir avec toi dans la salle d'opération ? Le père du bébé ? Ta mère ? Une doula ? Anticiper ce soutien émotionnel peut faire une énorme différence.
• Comment imagines-tu un accouchement idéal - même s'il s'agit d'une césarienne ? Aimerais-tu demander un drap clair plutôt qu'un drap opaque pour pouvoir assister à l'accouchement ?Qui voudrais-tu voir avec les bébés si tu n'es pas prête à les accueillir immédiatement après l'accouchement ?
• Y a-t-il quelqu'un à qui tu peux demander de te parler de sa césarienne ? Peut-être même une mère de jumeaux ? Entendre leur histoire pourrait te rassurer.

👩‍⚕️If Ton médecin fait pression sur toi pour que tu subisses une césarienne programmée, n'hésite pas à demander un deuxième avis. Il est généralement possible de changer de médecin au cours de ta grossesse.

L'expérience de chaque femme en matière d'allaitement est unique. Certaines équipes mère-bébé y parviennent rapidement et sans accroc ; d'autres femmes et leurs bébés subissent une courbe d'apprentissage plus longue. Parfois, les femmes apprennent aussi que l'allaitement n'est pas possible pour elles.

Sois patient avec toi-même ! L'allaitement est une compétence qui s'apprend. Donne-toi du temps, à toi et à ton bébé !

C'est à toi de décider si tu veux allaiter et à quelle fréquence. Le plus important est que tu fasses ce qui te convient.

La plupart des hôpitaux ont des conseillères en lactation qui t'apprendront les tenants et les aboutissants de l'allaitement afin que tu sois une pro au moment de ta sortie. Utilise cette ressource en demandant à voir ta conseillère en lactation.

Tu peux aussi contacter La Leche League International pour obtenir des conseils supplémentaires.

Qu'est-ce qui est unique dans le fait d'allaiter des jumeaux ?

• Surtout si les jumeaux sont prématurés, il se peut que ton lait mette un peu de temps à arriver. Il se peut aussi que tes petits manquent encore de force pour téter.
• Pense à investir dans un coussin d'allaitement pour jumeaux, qui te permettra d'allaiter les deux bébés simultanément.
• Dans de nombreux cas, la production de lait de la mère est insuffisante pour allaiter exclusivement des jumeaux. Le lait maternel est alors complété par du lait maternisé.

Les premières semaines qui suivent l'accouchement sont une période extraordinaire.

Tu peux enfin rencontrer et tenir tes bébés dans tes bras ! Mais les semaines qui suivent l'accouchement doivent aussi être mises à part pour ton rétablissement. L'idéal serait de te soutenir pour que tu utilises ce temps pour te reposer, rester au lit et recharger tes batteries.

En plus de l'effort physique de l'accouchement, tu dois aussi faire face aux changements hormonaux déclenchés par l'accouchement et le début de la production de lait. De nombreuses femmes se sentent plus émotives et sensibles, voire pleurnichardes, pendant cette période. C'est aussi un aspect naturel de l'adaptation postnatale.

Pendant ta période de rétablissement, trace des limites claires sur la question de savoir si tu veux recevoir des visiteurs et qui tu veux recevoir. Ton bien-être est ce qui compte le plus en ce moment.

Étant donné que les défis liés à la naissance de jumeaux sont encore plus importants qu'avec des singletons, ton congé de maternité peut être prolongé. Trouve ton pays ci-dessous pour en savoir plus.

USA

• Ton patron pourrait t'accorder des congés supplémentaires puisque tu attends des jumeaux. Cela vaut la peine de le demander.

Royaume-Uni

• Au Royaume-Uni, le congé de maternité n'est pas modifié par le nombre de bébés. Le congé de maternité est accordé pour un an, et le Statutory Maternity Pay est accordé pour neuf mois. Il n'y a pas de temps supplémentaire accordé à la mère de jumeaux.

Irlande

• En Irlande, le congé de maternité dépend du nombre de bébés : 26 semaines pour un enfant unique et 26 semaines supplémentaires pour chaque bébé lors d'une naissance multiple.

Commonwealth australien

• En Australie, ton congé de maternité est accordé par grossesse, et non par bébé. Par conséquent, le fait d'avoir des multiples ne prolonge pas ton congé de maternité.

Canada

• Au Canada, le congé de maternité ne change pas avec des jumeaux ou des triplés. La durée est donnée par grossesse et non par bébé.

Nouvelle Zélande

• En Nouvelle-Zélande, le congé de l'aidant principal ne change pas avec les jumeaux ou les triplés. La durée est donnée par grossesse et non par bébé.

Afrique du Sud

• En Afrique du Sud, tu as droit à quatre mois de congé de maternité. Cela ne change pas en fonction du nombre de bébés.

Pays non anglophones

• Autriche : Va sur notre page consacrée à l'Autriche.
• Allemagne : Va sur notre page allemande.
• Italie : Va sur notre page consacrée à l'Italie.
• Portugal : Va sur notre page portugaise.
• Suisse : Va sur notre page consacrée à la Suisse.

➡️ Twin Hack : Au lieu (ou en plus) d'organiser une fête prénatale, demande aux gens de te préparer des repas. Tu peux même coordonner cela par l'intermédiaire de TakeThemAMeal.com.

🙌 Prends le temps de te préparer aux six premières semaines qui suivront l'arrivée de tes jumeaux.

• Ton partenaire pourra-t-il s'absenter de son travail pour te soutenir ?
• Si possible, fais participer les grands-mères, les grands-pères et les tantes. Astuce : Laisse-les s'occuper du ménage et des courses, ce qui te libère pour t'occuper des bébés. Bien sûr, tu peux aussi confier les bébés pour qu'ils fassent la sieste. 
• Si tu as déjà des enfants, la garde d'enfants pourrait-elle être utile pendant la période d'adaptation initiale ? Tes amis peuvent-ils t'aider ?
• Dans certaines régions, aide à domicile est fourni aux parents de jumeaux :
  • En Nouvelle-Zélande, les parents de jumeaux peuvent obtenir 240 heures à utiliser dans les 12 premiers mois des bébés. Les enfants multiples reçoivent encore plus d'aide.
  • En Australie-Méridionale, l'aide à domicile est organisée par Multiple Birth SA Inc.
• Le réseautage et la communication avec d'autres parents de jumeaux multiples peuvent être bénéfiques pour se sentir compris et apprendre ce qui a fonctionné pour les autres. Choisis ton blog préféré parmi ces 70 meilleurs blogueurs de jumeaux du monde entier. Tu pourrais aussi aimer l'un de ces 15 meilleurs blogs sur les prématurés.

Peut-être n'es-tu pas dans une relation engagée ou crains-tu de devenir une mère célibataire. Peut-être que ton partenaire et toi avez rompu récemment et que vous attendez maintenant des jumeaux.
Bien que tu sois encore sous le choc de la rupture, tu es probablement plus concentrée sur ce qui t'attend. Bien sûr, n'importe qui à ta place aurait envie d'une paire de mains supplémentaire.

Il est essentiel d' avoir du soutien dans cette situation. Pour en savoir plus, consulte la page Soutien aux mères de jumeaux.

Tu n'es pas seule ! D'autres mères célibataires suivent le même chemin et ont trouvé ce qui fonctionne (et ce qui ne fonctionne pas). Tu pourrais avoir intérêt à rejoindre le groupe Facebook des mères célibataires de jumeaux ou à consulter le blog Raising Twins as a Single Mom (Élever des jumeaux en tant que mère célibataire).

• 📗 Trouve d'autres trucs de mère célibataire ici.
• 🧔🏻‍♂️ Test : Comment dois-je réagir s'il ne veut pas des bébés ?

Deux bébés en même temps : Est-ce que j'ai besoin de deux exemplaires de chaque chose ? Et comment puis-je me le permettre ?

Il est logique que tu t'attendes à avoir besoin de doubles de chaque chose. Mais en règle générale, tu n'as besoin que de deux de tout ce qui est utilisé simultanément, comme les sièges auto.

Tu peux aussi investir dans des articles spécialisés :

• Un coussin d'allaitement pour les jumeaux (si tu vas allaiter les deux à la fois).
• Une poussette jumelle, que tu pourras sans doute trouver d'occasion à bas prix.

Tout article pouvant être partagé, comme une table à langer, une baignoire ou une balançoire, n'a pas besoin d'être acheté deux fois. De même, leurs vêtements n'ont pas besoin d'être assortis.

Même un lit d'enfant peut être partagé, à condition que tu respectes les consignes de sécurité, comme placer les bébés sur le dos pour dormir et éviter les oreillers, les couvertures et les animaux en peluche.

😉 Bien sûr, tu auras besoin de plus de couches, de produits de soins et de nourriture.

USA

• Subventions gouvernementales pour les mamans qui ont des jumeaux : L'aubépine

Royaume-Uni

• Ton congé et ton indemnité de maternité restent inchangés en cas de multiples.
• Bourse de maternité Sure Start : 500 livres sterling pour des jumeaux, 1 000 livres sterling pour des triplés.
• Best Start Grant (pour l'Ecosse)
• Les allocations familiales pour le jumeau premier-né s'élèveront à 21,80 livres sterling par semaine. Le deuxième né recevra 14,45 £ par semaine. Ces taux seront moins élevés si tu demandes déjà des allocations familiales pour des enfants plus âgés.

Irlande

• Allocations familiales pour les parents d'enfants multiples

Commonwealth australien

• Paiement initial pour les nouveau-nés et supplément pour les nouveau-nés
• Allocation de naissance multiple pour les triplés et plus

Canada

• Le gouvernement canadien n'offre pas d'aide financière supplémentaire aux parents de multiples. Pour connaître les options de soutien, consulte notre section sur les organismes à but non lucratif ci-dessous.

Nouvelle Zélande

• Aide gouvernementale

Afrique du Sud

• Le gouvernement sud-africain n'offre pas d'aide financière supplémentaire aux parents de multiples. Pour connaître les options de soutien, consulte notre section à but non lucratif ci-dessous.

Pays non anglophones

• Autriche : Va sur notre page consacrée à l'Autriche.
• Allemagne : Va sur notre page allemande.
• Italie : Va sur notre page consacrée à l'Italie.
• Portugal : Va sur notre page portugaise.
• Suisse : Va sur notre page consacrée à la Suisse.

Pour plus d'informations sur le soutien financier, consulte la rubrique Aide financière pour les parents.

USA

• Jumelage
• Magazine des jumeaux
• Trouve un groupe d'entraide pour les grossesses gémellaires en allant sur TwinStuff.
• Multiples de l'Amérique
• Élever des enfants multiples (Mères de super jumeaux)

Royaume-Uni

• Twins Trust
• Twins Trust Irlande du Nord, Écosse, Pays de Galles
• Rejoins un club local de jumeaux !
• Démarrage à domicile pour les jumeaux, les triplés et les enfants multiples

Irlande

• Association irlandaise des naissances multiples
• Twins Trust soutient les nouvelles familles de multiples.

Commonwealth australien

• Twinfo
• Twins Trust
• Page Facebook de Parents of Multiples Australia
• Association australienne des naissances multiples (AMBA)
• Association des naissances multiples de Brisbane (Northside) (BMBAN)
• Objets pour les jumeaux
• Recherche sur les jumeaux en Australie
• Soutenir les familles avec des bébés jumeaux ou plus : L'Université de Melbourne

Canada

• Naissances multiples Canada (NMC)

Nouvelle Zélande

• Multiples NZ
• Soins pour les enfants
• Association des naissances multiples : Familles kiwis

Afrique du Sud

• Jozikids Association sud-africaine des naissances multiples
• SAMBA Association sud-africaine des naissances

Pays non anglophones

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• Allemagne : Va sur notre page allemande.
• Italie : Va sur notre page consacrée à l'Italie.
• Portugal : Va sur notre page portugaise.
• Suisse : Va sur notre page consacrée à la Suisse.

Pour plus d'informations sur le soutien pratique, va sur Soutien près de chez moi.