Cum e să fii mamă pentru prima dată?
A deveni mamă este un eveniment important în viață, care îți poate da peste cap planurile, mai ales dacă sarcina a fost o surpriză.
Multe femei se întreabă cum va fi viața ca părinte. Gândurile legate de maternitate pot trezi sentimente de teamă, dar și de bucurie și anticipare.
Nu trebuie să fii perfectă în rolul de mamă (nimeni nu este). Așa că, în schimb, concentrează-te pe punctele tale forte și pe aspectele maternității pe care le aștepți cu cea mai mare nerăbdare 🧡.
S-ar putea să vă placă:
- 🤔 Încă nu ești sigură dacă ești însărcinată? Fă testul nostru online de sarcină!
- 🧸 Răspundeți la întrebări: Sunt pregătită să devin mamă?
Aveți întrebări sau nelămuriri? Scrieți mesajul dvs. direct aici ⬇️
Începutul — Un test de sarcină pozitiv
„Voi deveni mamă...” Un test de sarcină pozitiv marchează începutul unui haos emoțional pentru multe femei. Ceea ce ar putea fi împlinirea speranțelor și visurilor unei femei poate fi un șoc pentru o femeie care nu s-a imaginat niciodată ca mamă (până acum).
Chiar dacă circumstanțele care înconjoară inițierea lor în maternitate pot varia, toate femeile au un numitor comun: le așteaptă o sarcină cu totul nouă în viață. Și foarte puține ar spune că se simt complet încrezătoare și pregătite pentru aceasta, mai ales dacă această încercare a fost neașteptată.
Să-ți amintești că nu trebuie să fii o profesionistă încă de la început poate fi o ușurare. La urma urmei, pe lângă o nouă perspectivă asupra vieții, ai ocazia să treci treptat la acest angajament în timp. Multe mame noi confirmă că maternitatea le-a permis să descopere și să utilizeze puncte forte și abilități neexploatate anterior.
Gândește-te în felul următor: în timp ce burtica ta crește timp de nouă luni, și inima și mintea ta au timp să se pregătească. Și chiar și după nașterea copilului, creșterea continuă — atât la mamă, cât și la copil...
- 🤔 Încă nu ești sigură dacă ești însărcinată? Fă testul nostru online de sarcină și primește o evaluare inițială!
Tocmai ai aflat că ești însărcinată? Totul va fi nou și emoționant! Te întrebi care sunt etapele importante ale sarcinii pe care trebuie să le ai în vedere?
Citiți mai multe făcând clic pe linkurile ⬇️
Lucruri de luat în considerare: Verificați linkurile ⬇️
Lipsa instinctului matern — un semn rău?
Multe femei sunt îngrijorate că, la început, nu au sentimente materne puternice.
Poate fi deranjant pentru o femeie care și-a dorit mult timp un copil dacă emoțiile anticipate, precum bucuria sau entuziasmul, nu apar la început. Iar lipsa sentimentelor materne poate fi interpretată chiar ca un „semn că nu trebuie să păstreze copilul” de către o femeie a cărei sarcină a fost neașteptată.
Dacă asta simți în acest moment, nu ești singur!
Sentimentele sunt în mod natural schimbătoare și fluctuează și mai mult în timpul sarcinii din cauza schimbărilor hormonale. Acest lucru poate fi derutant, deoarece s-ar putea să nu te recunoști nici măcar pe tine însăți în primele săptămâni de sarcină.
Deoarece inima ta poate avea nevoie de ceva timp pentru a procesa această nouă realitate, este posibil ca inițial să blocheze toate emoțiile. Sau poate că ești o persoană mai echilibrată din fire și nu ești obișnuit cu emoții intense, de tipul unor suișuri și coborâșuri emoționale.
Fiecare femeie este unică. De aceea, fiecare sarcină este diferită — inclusiv emoțiile și călătoria către maternitate. Și asta este absolut normal! Multe femei au descoperit că, dacă se relaxează în loc să se preseze, vor apărea sentimente pozitive. Chiar dacă emoțiile tale întârzie să apară, nu este un motiv de îngrijorare. Nu înseamnă că ești împotriva copilului sau că nu vei fi o mamă bună. Acordă-ți permisiunea de a accepta sarcina în ritmul tău.
Sentimentele pozitive pot apărea când te aștepți mai puțin. Ele pot începe ca o șoaptă ușoară și pot fi ușor trecute cu vederea, dar sunt inconfundabile pentru că vin din adâncul inimii tale. Astfel de sentimente profunde sfidează adesea frica și pesimismul. În plus, tu ești mai mult decât suma emoțiilor tale. Ești cunoscut și pentru opiniile și acțiunile tale.
De încredere, grijulie, creativă, optimistă? Poate ai și alte calități? „Ce fel de mamă voi fi?” Află cum personalitatea ta influențează modul în care îți crești copiii, completând testul nostru de personalitate ➡️ și primește o evaluare imediată.
Te simți deprimat și anxios și bănuiești că ai putea suferi de depresie prenatală? Pentru informații și sfaturi utile, accesează Depresia în timpul sarcinii.
Primul meu an de maternitate
Așa descrie Sara, o proaspătă mămică, primul ei an de maternitate.
În următorul interviu, ea împărtășește povestea ei și ceea ce ar dori ca fiecare mamă (însărcinată) să știe:
Care a fost aspectul cel mai uimitor?
Primul an de maternitate aduce o transformare pe care nu aș fi crezut-o posibilă. Desigur, nu este întotdeauna ușor. Dar când te uiți în ochii copilului tău, îți dai seama brusc pentru ce ai fost creată. Dintr-o dată, ești dispusă să iubești la un nivel mult mai profund. Pur și simplu se întâmplă.
Care erau așteptările tale?
Nici măcar nu sunt sigură că aveam vreo așteptare. Nu poți înțelege cum este să ai grijă de propriul copil până nu vine momentul. Dar, privind înapoi, îmi dau seama că această experiență mi-a depășit cele mai îndrăznețe vise. Pielea copilului meu este mai fină decât orice am atins vreodată, iar inima mea parcă ar putea să explodeze când copilul meu mă privește în ochi.
Ce se schimbă când devii mamă?
Ca mamă, perspectiva și atenția ta se lărgesc – atât asupra lumii în ansamblu, cât și asupra micului tău univers. O mamă este necesară și iubită necondiționat, dar și pusă la grea încercare de o mică ființă care încă are totul de învățat. Drept urmare, orizontul tău se lărgește aproape zilnic; brusc, nu mai trăiești și acționezi doar pentru tine, ci ești dedicată și bunăstării bebelușului tău și oamenilor iubitori care sunt alături de tine.
Ce faci când te simți nesigur?
Când nu sunt sigură de ce are nevoie copilul meu, de exemplu când este bolnav, cer sfatul unor mame cu experiență. Acestea mi-au oferit răspunsuri esențiale, ajutându-mă să știu ce trebuie să fac. Dar, în mare măsură, poți avea încredere și în instinctul tău matern.
Pot să fac față rolului de mamă?
Aceste tipuri de întrebări sunt comune pentru majoritatea femeilor:
Voi fi o mamă bună? Cum pot concilia viața profesională cu cea de familie sau cu alte angajamente? Ar putea maternitatea să fie prea dificilă sau copleșitoare?
Poate că sunteți familiarizată cu aceste preocupări, care vă pot neliniști, fără îndoială. Cu toate acestea, ele sunt, într-o anumită măsură, tipice și demonstrează că aveți o atitudine responsabilă față de rolul dvs. de mamă. Ele relevă conștientizarea faptului că bebelușul dvs. va depinde de dvs., determinându-vă să vă concentrați asupra nevoilor lui.
Nu uitați: generațiile anterioare de femei s-au confruntat probabil cu temeri similare. Și totuși, a fi mamă este un lucru natural — ceva în care te maturizezi 😉. Așadar, maternitatea este atât o responsabilitate, cât și un dar.
🙌 Dar ce poți face pentru a câștiga curaj și încredere în sine, astfel încât temerile tale să nu te copleșească?
- Fiecare femeie are dreptul să-și aleagă propria cale și stilul de a fi părinte, în funcție de personalitatea și situația sa! Nu este nevoie să te compari cu alte persoane sau să te lași influențată de opiniile celorlalți. Educația primită în familie poate influența, de asemenea, abordarea ta. Totuși, tu ești propria ta persoană și poți urma propriile dorințe și concepte.
- Multe femei se maturizează exponențial prin maternitate. Adesea, preocupările sau temerile anterioare pălesc în fața experienței reale, iar punctele forte, care până atunci erau latente, ies la suprafață. Dar înainte ca acest lucru să se întâmple, capătă curaj uitându-te la realizările din trecut! Astfel, poți deveni conștientă de punctele tale forte. Acest lucru te poate ajuta să aștepți cu nerăbdare maternitatea — în special aspectele care ți-ar plăcea cel mai mult 🧡.
- Desigur, este posibil să ajungi la limita ta și lucrurile să se acumuleze, făcându-te să te simți copleșită. Viața poate avea suișuri și coborâșuri, în funcție de ceea ce trăiești. Reevaluează-ți sincer dorințele și așteptările, pentru că viața nu trebuie să fie perfectă pentru a fi bună. Dar este în regulă să ceri ajutor. Ca mamă, nu trebuie să faci totul singură. Este înțelept să-ți cunoști limitele și să știi când să lași pe alții să te ajute în anumite domenii.
- Căutați resurse care să vă faciliteze parcursul parental? Accesați ➡️ Suport în apropierea mea.
- Vrei să citești mai multe despre experiențele altor mame? Vei găsi mai multe postări aici, pe blog!
Cum îmi păstrez identitatea ca mamă proaspătă?
Cine ești nu se schimbă când devii mamă. Îți poți modela viața de zi cu zi în funcție de preferințele tale, făcând lucruri care vă plac amândurora.
Desigur, ca mamă, atenția ta va fi îndreptată în permanență către micuțul de lângă tine. Este ceva perfect normal.
Fiecare mamă are nevoie de timp pentru a se relaxa și a-și păstra simțul identității. În cele din urmă, acest lucru va fi benefic și pentru copilul ei! Așadar, asigură-te că îți rezervi din când în când timp pentru tine!
Timpul meu
Ce îți place să faci pentru a-ți reîncărca bateriile? Să bei o ceașcă de cafea sau ceai dimineața? Să te întâlnești cu un prieten apropiat? Să faci o baie fierbinte în timp ce bebelușul tău doarme? Sau pur și simplu să te întinzi pe canapea?
Mici ritualuri sunt un balsam pentru sufletul tău și nu trebuie neapărat să ocupe mult timp. Ele pot contribui, de asemenea, la structurarea vieții tale de zi cu zi.
Timp de calitate în cuplu
La început, s-ar putea să aveți puțin timp liber ca cuplu. Un nou-născut are nevoie de îngrijire și atenție. Sfatul nostru: cu toate acestea, programați-vă în mod intenționat timp pentru voi doi! Acest lucru ar putea însemna să vă cuibăriți pe canapea în timp ce bebelușul doarme, să angajați o bonă și să ieșiți la o plimbare, să mergeți la restaurant sau să vizionați un film. Momentele petrecute regulat ca cuplu vă vor consolida relația și vă vor ajuta să faceți față mai ușor provocărilor vieții de zi cu zi.
