Jaké to je být novou maminkou?
Stát se matkou je významná životní událost, která může převrátit vaše plány, zejména pokud bylo těhotenství překvapením.
Mnoho žen přemýšlí, jaké bude jejich život jako rodiče. Myšlenky na mateřství mohou vyvolávat pocity strachu, ale i radostné očekávání.
Nemusíte být dokonalou matkou (to nikdo není). Zaměřte se raději na své silné stránky a na aspekty mateřství, na které se nejvíc těšíte 🧡.
Mohlo by se vám líbit:
- 🤔 Stále si nejste jistá, zda jste těhotná? Vyzkoušejte náš online těhotenský test!
- 🧸 Vyplňte test: Jsem připravená být matkou?
Máte nějaké dotazy nebo připomínky? Napište nám přímo sem ⬇️
Začátek — pozitivní těhotenský test
„Budu maminkou...“ Pozitivní těhotenský test znamená pro mnoho žen začátek emocionálního chaosu. To, co pro jednu ženu může být splněním jejích nadějí a snů, může být šokem pro ženu, která se (dosud) nikdy neviděla v roli matky.
I když okolnosti jejich vstupu do mateřství mohou být různé, všechny ženy mají jedno společné: čeká je zcela nová životní úloha. A jen málokterá z nich by řekla, že se na ni cítí zcela připravená a sebejistá , zejména pokud se jedná o nečekanou událost.
Uvědomit si, že nemusíte být profesionálkou hned od začátku, může být úlevou. Koneckonců, kromě nového pohledu na život máte také možnost postupně se do této role vžít. Mnoho nových maminek potvrzuje, že mateřství jim umožnilo objevit a využít dosud nevyužité silné stránky a schopnosti.
Přemýšlejte o tom takto: zatímco vaše břicho roste devět měsíců, vaše srdce a hlava mají také čas se připravit. A i když se dítě narodí, růst pokračuje – jak u matky, tak u dítěte...
- 🤔 Stále si nejste jistá, zda jste těhotná? Vyzkoušejte náš online těhotenský test a získejte předběžné hodnocení!
Právě jste zjistila, že jste těhotná? Všechno bude nové a vzrušující! Zajímá vás, na jaké důležité milníky těhotenství se zaměřit?
Více informací najdete po kliknutí na odkazy ⬇️
Co je třeba zvážit: Podívejte se na odkazy ⬇️
Žádný mateřský instinkt – špatné znamení?
Mnoho žen se obává, že zpočátku nemají silné mateřské city.
Pro ženu, která toužila po dítěti, může být znepokojující, pokud se očekávané emoce, jako je radost nebo vzrušení, zpočátku nedostaví. A nedostatek mateřských pocitů může být dokonce interpretován jako „znamení, že si dítě nemám nechat“ ženou, jejíž těhotenství bylo nečekané.
Pokud se právě teď cítíte takto, nejste sami!
Pocity jsou přirozeně nestálé a během těhotenství se kvůli hormonálním změnám ještě více mění. To může být matoucí, protože se možná ani nepoznáte během prvních týdnů těhotenství.
Protože vaše srdce možná bude potřebovat nějaký čas, aby tuto novou realitu zpracovalo, může zpočátku blokovat všechny emoce. Nebo jste možná od přírody vyrovnanější a nejste zvyklí na velké emocionální výkyvy.
Každá žena je jedinečná. Proto je každé těhotenství jiné – včetně emocí a cesty k mateřství. A to je naprosto v pořádku! Mnoho žen zjistilo, že když se přestanou tlačit a uvolní se, mohou se u nich objevit pozitivní pocity. I když vám trvá déle, než se s emocemi vyrovnáte, není to důvod k obavám. Neznamená to, že jste proti dítěti nebo že nebudete dobrou matkou. Dejte si čas, abyste se s těhotenstvím smířila ve svém vlastním tempu.
Pozitivní pocity mohou vzniknout, když je nejméně očekáváte. Mohou začít jako tichý šepot a snadno je můžete přehlédnout, ale jsou nezaměnitelné, protože vycházejí z hloubi vašeho srdce. Takové hluboké pocity často překonávají strach a skleslost. Kromě toho jste více než součet svých emocí. Jste také známí svými názory a činy.
Spolehlivá, starostlivá, kreativní, optimistická? Možná máte i jiné vlastnosti? „Jaká matka budu?“ Zjistěte, jak vaše osobnost ovlivňuje vaše rodičovství, a vyplňte náš ➡️ test osobnosti. Okamžitě obdržíte hodnocení.
Cítíte se skleslá a úzkostná a máte podezření, že trpíte prenatální depresí? Informace a užitečné tipy najdete v článku Deprese během těhotenství.
Můj první rok v roli matky
Takto popisuje Sara, novopečená maminka, svůj první rok mateřství.
V následujícím rozhovoru se podělí o svůj příběh a o to, co by ráda sdělila všem (budoucím) maminkám:
Co bylo nejúžasnější?
První rok mateřství přináší proměnu, kterou bych nikdy nepovažovala za možnou. Samozřejmě to není vždy procházka růžovou zahradou. Ale když se podíváte do očí svého dítěte, najednou si uvědomíte, k čemu jste stvořena. Najednou jste ochotná milovat na mnohem hlubší úrovni. Prostě se to stane.
Jaké byly vaše očekávání?
Ani si nejsem jistá, jestli jsem měla nějaké očekávání. Dokud ten okamžik nenastane, nedokážete si představit, jaké to je starat se o vlastní dítě. Ale když se ohlédnu zpět, uvědomuji si, že tato zkušenost předčila mé nejdivočejší sny. Kůže mého dítěte je nejjemnější, jakou jsem kdy cítila, a když se mi podívá do očí, mám pocit, že mi srdce vyskočí z hrudi.
Co se změní, když se stanete matkou?
Jako matka se vaše zaměření a pohled na svět rozšiřují – jak na svět jako celek, tak i na váš vlastní malý svět. Matka je bezpodmínečně potřebná a milovaná, ale také čelí velkým výzvám ze strany malého človíčka, který se ještě musí všechno naučit. Výsledkem je, že se váš horizont rozšiřuje téměř každý den; najednou nežijete a nejednáte jen pro sebe, ale také se věnujete blahu svého dítěte a milujícím lidem, kteří jsou tu pro vás.
Co děláte, když si nejste jistí?
Když si nejsem jistá, co moje dítě potřebuje, například když je nemocné, požádám o radu zkušené maminky. Ty mi poskytnou důležité odpovědi a pomohou mi rozhodnout, co mám dělat. Ale do značné míry můžete také důvěřovat svému mateřskému instinktu.
Zvládnu být matkou?
Tyto otázky jsou běžné pro většinu žen:
Budu dobrá matka? Jak mohu skloubit práci a rodinný život nebo jiné závazky? Může být mateřství příliš náročné nebo vyčerpávající?
Možná jsou vám tyto obavy známé – a nepochybně vás mohou znepokojovat. Do jisté míry jsou však také typické a svědčí o tom, že k vaší roli matky přistupujete zodpovědně. Prozrazují vaše vědomí, že vaše dítě bude na vás závislé, což způsobuje, že se vaše pozornost přesouvá k jeho potřebám.
Pamatujte: Předchozí generace žen pravděpodobně čelily podobným obavám. A přesto je mateřství přirozená věc – něco, do čeho dorostete 😉. Mateřství je tedy odpovědnost i dar.
🙌 Ale co můžete udělat, abyste získali odvahu a sebevědomí, aby vás vaše obavy nepřemohly?
- Každá žena má právo si sama určit svou cestu a styl výchovy – podle své osobnosti a situace! Není třeba se srovnávat s ostatními nebo se nechat ovlivnit jejich názory. Váš přístup může ovlivnit i výchova, kterou jste dostala ve své rodině. Přesto jste však sama sebou a můžete se řídit svými přáními a představami.
- Mnoho žen díky mateřství exponenciálně dozrává. Často se stává, že dřívější obavy nebo strachy blednou ve světle skutečné zkušenosti a na povrch vyplouvají silné stránky, které dříve zůstávaly skryté. Než k tomu však dojde, načerpejte odvahu pohledem na dosavadní úspěchy! Tím si uvědomíte své silné stránky. To vám pomůže těšit se na mateřství – zejména na ty aspekty, které vás budou bavit nejvíc 🧡.
- Samozřejmě se může stát, že dosáhnete svých limitů a věci se vám začnou hromadit, což ve vás vyvolá pocit přetížení. Život může mít své vzestupy a pády v závislosti na tom, čím právě procházíte. Upřímně přehodnoťte své touhy a očekávání, protože život nemusí být dokonalý, aby byl dobrý. Ale je také v pořádku požádat o pomoc. Jako matka nemusíte dělat všechno sama. Je moudré znát své limity a vědět, kdy nechat ostatní, aby vám v určitých oblastech pomohli.
- Hledáte zdroje, které vám usnadní rodičovství? Přejděte na ➡️ Podpora v mém okolí.
- Chcete si přečíst více o zkušenostech jiných matek? Další příspěvky najdete zde na blogu!
Jak si zachovat svou identitu jako nová maminka?
To, kým jste, se nezmění, když se stanete matkou. Svůj každodenní život si můžete utvářet podle svých preferencí a dělat věci, které baví vás i vaše dítě.
Jako matka se samozřejmě budete neustále soustředit na toho malého človíčka po svém boku. To je naprosto přirozené.
Každá maminka potřebuje čas na odpočinek a zachování svého já. V konečném důsledku to prospěje i jejímu dítěti! Proto si občas udělejte čas pro sebe!
Čas pro sebe
Co vás baví, když si potřebujete dobít baterky? Ráno si dát šálek kávy nebo čaje? Setkat se s blízkým přítelem? Vychutnat si horkou koupel, zatímco vaše dítě spí? Nebo se prostě natáhnout na gauči?
Malé rituály jsou balzámem pro vaši duši a nemusí nutně zabírat mnoho času. Mohou také pomoci vnést strukturu do vašeho každodenního života.
Kvalitní čas strávený ve dvojici
Zpočátku budete mít jako pár možná málo času pro sebe. Novorozenec potřebuje péči a pozornost. Náš tip: Přesto si záměrně naplánujte čas pro vás dva! Může to znamenat tulení se na gauči, zatímco dítě spí, sehnat hlídání a jít se projít, zajít na večeři nebo se podívat na film. Pravidelné společné chvíle jako pár posílí váš vztah a pomohou vám snáze překonávat bouře každodenního života.
