A lelkiismeret, mint a helyes döntés iránytűje
- Sok nőnek, aki nem tervezett terhességgel szembesül, felmerül a kérdés: össze tudom-e egyeztetni a terhességmegszakítást a lelkiismeretemmel? Vagy másképp fogalmazva: megbánnám-e a terhességmegszakítást?
- Lehet, hogy tudatosan érzed úgy, hogy a jelenlegi helyzeted lelkiismereti konfliktust okoz. Annyi ok szól az abortusz mellett. És mégis érzed, hogy nem tudnál abortuszt végeztetni.
- Minden körülménytől függetlenül, a jó döntés meghozatalában segíthet, ha bevonjuk a lelkiismeretünket is a folyamatba. Itt tippeket találsz arra, hogyan lépj kapcsolatba a lelkiismereteddel, és ennek alapján válaszd ki a számodra megfelelő utat – hogy a döntésed hosszú távon is helyesnek érezd.
⚖️ Ha azt kérdezed magadtól, abortusz: igen vagy nem? –tedd meg itt az abortusz tesztet!
📨 Itt jelentkezhetsz döntéshozatali coachingra. 7 egymást követő napon keresztül e-mailben kapsz fontos gondolatokat, nők beszámolóit és értékes tippeket a jó döntéshozatalhoz.
Kérdése vagy aggálya van? Írja le problémáját közvetlenül ide ⬇️
Mi az a lelkiismeret?
Mindenki ismeri és valamilyen formában már érezte is: a lelkiismeret. Ez lehet belső iránytűként szolgálni cselekedeteinkhez, és gyakran belső hangként érzékeljük.
A „jó lelkiismeret” azt jelenti, hogy követted a saját lelkiismereted hangját. Ez gyakran békés érzéssel jár. A „rossz lelkiismeret” viszont azt jelezheti, hogy valójában tudatában voltál a helyes útnak, vagy érezted azt, de különböző okok miatt nem választottad azt. Ilyenkor belső éned általában nyugtalannak érződik. Nem ritkán bűntudat, szomorúság vagy szégyenérzet is felmerülhet utána.
Rossz lelkiismeret – a társadalom miatt?
Talán te is hallottad már azt az állítást, hogy a társadalmi konvenciók szerepet játszanak a rossz lelkiismeret kialakulásában, vagy hogy a rossz lelkiismeretet akár kívülről is beléd lehet beszélni.
Az a nézet, hogy a lelkiismeret nem az ember belsejéből fakad, hanem lényegében kívülről van ráerőltetve, eredetileg a bécsi pszichiáter Sigmund Freudtól származik. E szerint a nézet szerint a lelkiismeret annak felel meg, amit a szülők, a tanárok, az állam, az egyház stb. mondtak neked.¹
A társadalmi hatásoknak lehet szerepük, de ez nem jelenti azt, hogy a lelkiismeret ne szólhatna a benned lévőből is.
A terhességi konfliktusok területén Profemina tanácsadási tapasztalatai Profemina , hogy például az abortusz utáni bűntudat mély és őszinte lehet, anélkül, hogy kívülről rábeszélnének rá .
Ez a tapasztalat egybeesik azzal, ahogy Viktor E. Frankl, egy bécsi pszichiáter a lelkiismeretet értelmezi: a lelkiismeret minden emberben megvan, még az erkölcsi normák, a nevelés és a kondicionálás előtt. Olyan, mint a legjobb barátod hangja, aki igazán törődik veled, és ezért az igazat mondja neked, nem pedig azt, amit hallani szeretnél. A lelkiismeret a szív bölcsessége. Ennek megfelelően minden embernek van egy bizonyos választási szabadsága, és nem kizárólag a társadalom határozza meg.²
Meg fogom bánni az abortuszt?
Talán jelenleg a helyes döntéssel küszködsz, és nagyon aggódsz, hogy megbánhatod az abortuszt.
Az a tény, hogy megengeded magadnak ezeket a kérdéseket és gondolatokat, és utánajársz nekik – esetleg a félelem és az időnyomás ellenére is – nagy belső erőről tanúskodik! Ez a belső érzék és annak őszinte vizsgálata egy kifinomult és érzékeny személyiség jele. Az is a körültekintés és az előrelátás jele, ha olyan utat keresel, amelyen hosszú távon is jól érezheted magad.
Ha már az abortusz előtt is aggódsz, hogy talán megbánod, az máris arra utalhat, hogy az abortusz nem lenne a megfelelő megoldás számodra.
Ha utólag megbánsz valamit, az azt jelzi, hogy megsértették a saját mély értékeidet – igen, egyes esetekben még a saját lényegedet is, azt, hogy ki akarsz lenni és ki vagy mint ember. Valóban komolyan veheted magad, és figyelmesen hallgathatsz arra, amit a legbelsőbb éned mond neked.
Íme az önellenőrzés: 🛤 Lehet-e az abortusznak pszichológiai vagy fizikai következménye számomra?
Talán már volt részed abortuszban, és ez nyomaszt téged. A nők tanácsadás során újra és újra elmondják, hogy nem tudnának megbirkózni egy újabb abortusszal, ezért nem akarnak újra ezt az utat választani.
De még ha nem is volt részed ilyen élményben, lehet, hogy önmagadról úgy gondolod, hogy meglehetősen érzékeny és finom természetű ember vagy, ezért különösen óvni akarsz magad.
Mindezek komoly érvek. Arra szeretnénk ösztönözni Önt , hogy bízzon magában és saját értékelésében.
- Itt találsz más nők abortuszélményeiről szóló beszámolókat: Abortuszélmények
Hogyan tudhatom meg, mit mond a lelkiismeretem egy esetleges abortuszról?
Nem mindig lehet azonnal felismerni, mit mond a lelkiismereted. Bizonyos élethelyzetekkel kapcsolatos félelmek vagy akár külső hangok is nagyon hangosak lehetnek, így eleinte elnyomják a saját szíved csendes hangját .
🌊 Ez összehasonlítható egy viharos folyóval, ahol a víz annyira zavaros, hogy már semmit sem lehet látni. Először a víznek le kell csillapodnia, hogy újra láthasd a mély feneket. Hasonlóképpen, minden hang, izgalom és érzés benned először le kell csillapodjon, mielőtt fontos döntést hozol.
Akkor tehát fontos, hogy legyen elég időd és nyugalmad, hogy meghallgasd a lelkiismereted hangját – például egy séta vagy akár egy hosszabb szünet alatt, ha úgy érzed, hogy ez jót tenne neked.
Nyolc lehetőség, hogy a lelkiismereted az abortusz ellen szól
Tanácsadói tapasztalataink alapján összeállítottunk néhány olyan helyzetet, amelyek arra utalhatnak, hogy a lelkiismereted szólal meg. Lehet, hogy egy vagy akár több pontban is felismered magad.
-
Sok nő arról számol be, hogy bizonyos gondolatok folyamatosan járnak a fejükben. A tanácsadás során gyakran említik a következő példákat:
- "Nem tudom rávenni magam, hogy abortuszra menjek."
- "Valójában ellenzem az abortuszt."
- "Valami azt súgja, hogy ez helytelen lenne."
- "Nem akarok dönteni életről és halálról."
- "Nagyon sajnálom."
Tanács: Ezek vagy hasonló kijelentések és gondolatok megmutathatják, mely értékek fontosak számodra. Gondolkodj el, melyek ezek számodra személyesen. Ezek alapján megmutathatják azt az utat is, amely leginkább megfelel a saját szívednek és elveidnek.
-
Talán dühös vagy – magadra, a helyzetedre és arra, hogy a dolgok idáig fajultak. Talán magadat hibáztatod, vagy azokat az embereket, akik megnehezítik számodra a döntéshozatalt. Ez lehet a partnered, aki nem tud dönteni a gyermek mellett, vagy valaki más a környezetedből.
Tanács: Ha haragot érzel, mert most „kénytelen vagy” foglalkozni az abortusz gondolatával, akkor lehet, hogy a lelkiismereted szólal meg, és lázadni akar ellene. A harag egy nagyon erős érzés, amelyet jó irányba kell terelni. Ha sikerül nem magad ellen irányítani a haragot, hanem magad javára felhasználni, akkor az akár segíthet is neked. Mire szeretné felhasználni a haragból származó energiát? Segíthet-e abban, hogy fellépjen a félelemmel, a külső nyomással szemben? Erőt adhat-e ahhoz, hogy kiálljon a saját útja mellett?
-
Nehezen elviselhető belső nyugtalanságot érzel, és legszívesebben elterelnéd a figyelmedet erről?
Talán abban reménykedsz, hogy ha minél hamarabb meghozod a döntést és időpontot egyeztetsz az abortuszra, akkor „kikapcsolhatod” ezt a belső nyugtalanságot.Tanács: A belső nyugtalanság jele lehet, hogy valami nem stimmel a választott utaddal. Ha mégis elmész a találkozóra, az rövid távú megkönnyebbülést hozhat, de sokkal fontosabb, hogy hosszú távú belső békét és nyugalmat érezz a döntéseddel kapcsolatban. Tehát, ha a találkozó ennyire aggaszt, az a lelkiismereted jelzése lehet, hogy bölcs dolog lenne egy lépést hátralépni, több időt adni magadnak, és még egyszer átgondolni mindkét utat.
-
Amikor az abortuszra gondolsz, elönt a szomorúság? Néhány nő arról is beszámol, hogy beszél a babához, és úgy érzi, bocsánatot kell kérnie azért, amit fontolgat.
Tanács: Az abortusz gondolatától érzett nagy belső szomorúság jele lehet annak , hogy a belső éned szól, és nem akarja, hogy ezt az utat válaszd. Első lépésként segíthet, ha még több időt szánsz a döntésre. Engedd meg magadnak, hogy ne szomorúságból és kétségbeesésből hozz ilyen fontos döntést. Talán a lelkiismereted próbál figyelmeztetni és megóvni téged attól a fájdalomtól, amelyet egyes nők az abortusz után éreznek.
-
Ha az abortuszra gondol, nagy félelmet érez?
Talán nem tudja, hogyan értelmezze ezt a félelmet. Néhány embertől azt is hallhatja, hogy a vizsgálat előtti félelem normális.Tanács neked: A félelem egy erős érzés, amelyet gyakran megpróbálunk elnyomni. Mindazonáltal létezik olyan egészséges félelem is, amely „figyelmeztet” bennünket egy számunkra nem megfelelő útra. Ebben az esetben lehetséges, hogy a lelkiismereted így szól hozzád.
Talán Ön is félelmet érez, amikor egy gyermekkel való útra gondol. Akkor érdemes lehet mindkét utat még egyszer alaposan megvizsgálni.
Mi áll pontosan minden félelem mögött?
A félelmek az életkörülményekhez (pénzügyek, munka, család) kapcsolódnak, amelyek szintén lépésről lépésre megváltoztathatók? Olyan területekhez kapcsolódnak, ahol van lehetőség a fejlődésre és a változásra? Ahol fokozatosan megoldások találhatók? Vagy a félelem egy végső veszteségre figyelmeztető érzés? -
Sok nő találja magát ebben a helyzetben, amikor partnere bizonytalan vagy nem akarja a gyermeket, és úgy érzik, hogy a kapcsolatuk szétesne, ha úgy döntenek, hogy megtartják a gyermeket.
Tanács: Segíthet, ha némi távolságot tartva nézed a helyzetedet. Jelenleg saját szabad akaratomból hozom meg ezt a döntést, vagy inkább mások miatt? Van-e rajtam nyomás – például a partnerem vagy mások részéről, akik például nem tartanak képesnek rá?
Itt is fontos az őszinte önvizsgálat: jelenleg magam hozom meg a döntést, vagy valaki „ráerőlteti” rám? Valójában inkább azt szeretném, ha mások támogatnának a gyermekkel való úton?
Ez rólad, az utadról és a döntésedről szól. Megérdemled a támogatást, ha a gyermeked érdekében döntesz, és jogosult vagy minden segítségre, amit kaphatsz.
-
Olyan nagy belső nyomás alatt állsz, hogy alig tudsz gondolkodni? Mindent megpróbálsz, hogy eltereld a figyelmedet és csak „működj”? Az abortusz lehet az egyetlen kiút, hogy minél gyorsabban elfelejts mindent és visszaforgasd az időt.
Érthető, ha nagy szorongásban és kimerültségben vagy, és inkább nem akarsz többé gondolkodni. Néhány nő úgy írja le, hogy ebben az időszakban valóban „távirányítottnak” érzi magát, és csak működik. És mégis: utólag felmerülhet az az érzés, hogy nem szántál magadnak elég időt és teret erre a fontos döntésre. És hogy esetleg nem gondoltad át teljesen a dolgokat.Tanács neked: A saját lelkiismereted meghallgatása általában időt és nyugalmat igényel. Különösen akkor, ha egyszerre sok érzés tör fel benned, és különböző hangok nyomulnak rád, eltarthat egy ideig, amíg mindent rendezni tudsz.
Először is segít, ha beismered magadnak, hogy ez egy folyamat, amelyhez erő is kell.
Különösen egy olyan életre szóló döntés, mint a gyermekvállalás vagy az abortusz, nem olyan döntés, amelyet a lehető leggyorsabban meg kell hozni, hanem inkább olyan, amelyre érdemes időt szánni.
Néhány nőnek például segíthet, ha egy kicsit visszavonul egy csendes helyre. Séta az erdőben vagy a tengerparton, egy hétvégi kirándulás – tegye meg, amit jelenleg jónak érez magának. -
Alig tudsz aludni, vagy sírva alszol el? A találkozó gondolata pánikkal tölt el? Azt kívánod, bárcsak valami történne, hogy végül mégis megtarthasd a gyermeket?
Tanács: A nap folyamán felmerülő gondok különösen éjszaka zavarnak minket, embereket, és szó szerint elvehetik az álmunkat. De ha ez nálad kifejezetten az abortuszra vonatkozó időponttal kapcsolatos, akkor ez annak a jele lehet, hogy a lelkiismereted szól hozzád. Az éjszaka ugyanis az az idő, amikor a legkevésbé vagyunk zavarva, és minden, amit a mindennapi élet nyüzsgése közben félretolunk, bennünk dolgozik.
Még ha még nem hoztál végleges döntést, akkor is segíthet, ha ismét elhalasztod az abortusz időpontját, és szánsz magadra még egy kis időt. Ha még mindig így kavarog benned, érdemes mindent újra átgondolni az elejétől kezdve. Lehet, hogy a gyermekkel való élet mégis a jobb alternatíva? Lehet, hogy van még más segítség, amit eddig nem vettem észre? Tényleg olyan lehetetlen, mint ahogyan kezdetben gondoltam?
- Már van időpontja az abortuszra, de úgy érzi, hogy ez most túl gyors lenne Önnek? Van még néhány megoldatlan kérdés? További információk itt: Abortusz időpontjának lemondása
Valójában már döntöttem az abortusz ellen, de még mindig nem látom, hogyan tudnék boldogulni a gyerekkel, és egyre bizonytalanabb vagyok.
Magam és az utam mellett állok
Lehet, hogy egy pillanat alatt világos és biztos meggyőződésed lett, hogy a szíved az abortusz ellen szól – bármilyenek is legyenek a körülmények. A nők újra és újra beszámolnak a döntéshozatali folyamat során bekövetkező döntő pillanatról, amely néha teljesen spontán, néha külső impulzus hatására jön létre.
Még ha a döntés már meg is született, lehet, hogy még mindig bizonytalan vagy. Ez teljesen normális: a lelkiismereted hangjának meghallgatása nem jelenti azt, hogy azonnal érzelmi szinten is érezni fogod azt, amit helyesnek ítéltél.
De lehet, hogy az a döntés, hogy nem akarsz abortuszt, nem jelenti automatikusan azt, hogy minden el van rendezve, és békében élhetsz. Mert valószínűleg a valódi aggodalmaid még nem oldódtak meg, vagy még mindig hiányoznak a megoldások arra, hogy a gyermekkel kapcsolatos különböző dolgok hogyan működhetnek.
Még ha már meg is hoztad a döntésedet, a külső problémák nyomást gyakorolhatnak rád, mások véleménye elbizonytalaníthat, vagy egyszerűen csak a saját félelmeid merülhetnek fel azzal kapcsolatban, hogyan folytasd ezt az utat, amelyen – képletesen szólva – annyi kő fekszik.
Így erősítheti meg döntését:
- 🏁Sok dolog könnyebbé válik, ha van egy cél a szemünk előtt! Folyamatosan emlékeztesd magad a döntéseddel járó szép és jó dolgokra. Ez motiválhat téged, hogy még a nehéz időkben is bátran és kitartóan haladj előre. Milyen pozitív képek élnek benned? Például, hogy hű maradsz önmagadhoz? Vagy hogy egy nap büszke anya leszel?
- 🗼Kétségek esetén segíthet, ha emlékezel arra, miért választottad ezt az utat. Írhatsz például egy mondást vagy mottót a kezedre, vagy kitűzheted a tükrödre. Vagy kérj meg valakit a környezetedből, hogy legyen a horgonyod, amikor kétségek merülnek fel. Talán van egy különleges hely is, ahová visszavonulhatsz, és amely a viharban világítótoronyként szolgálhat számodra?
- 🛟 Segíthet, ha vészhelyzeti tervet készítesz a kritikus pillanatokra. Ezek olyan helyzetek lehetnek, amikor tudod, hogy a nyomás különösen nagy: például amikor a partnereddel vagy másokkal való konfliktusok kétségeket ébresztenek benned. Érzékeny pillanat lehet az abortusz határidejének lejárta előtt is, mert akkor a döntés még véglegesebbnek tűnik. Ha előre felkészülsz, jobban tudsz megbirkózni vele – és utána megveregetheted a vállad, hogy ezek a pillanatok erősebbé tettek, mert kitartottál.
- 🫶 Keress támogatást és társaságot az utazásodhoz! Nem kell mindent egyedül kezelned és megoldanod. Ki állhatna melletted, bátoríthatna és gyakorlati segítséget is nyújthatna?
Az abortusz összeegyeztethető-e a hitemmel?
Ha te magad is hívő vagy, és most (nem tervezett) terhesség miatt nehéz helyzetben találod magad, akkor lehet, hogy az abortusz témája teljesen más módon foglalkoztat.
A hit nagyon különböző módon formálja az embert, és végső soron az is nagyon eltérő lehet, hogy milyen képet alkotunk Istenről – ez a vallástól vagy felekezettől is függ. Lehet, hogy most a hitedet értékes támaszként éled meg, mert gyakran adott neked útmutatást. De lehet, hogy ez a nehéz helyzetben új kihívások elé állít, és sok kérdést teszel fel magadnak.
Nyilvánvaló, hogy ezek nagyon mély egzisztenciális kérdések, és lehet, hogy azt is keresed, hogy Isten hogyan tekint az abortuszra, hogy az abortusz bűn-e, és hogy Isten megbocsátja-e az abortuszt.
Ezek mind jogos kérdések, és nagyra becsüljük, hogy foglalkozik velük.
Ebben az esetben hasznos lehet, ha felveszi a kapcsolatot egy lelkipásztori tanácsadóval (például egy gyülekezetben). Megérdemled, hogy segítséget és támogatást kapj, és ne maradj egyedül ezzel a belső zűrzavarral!
Különösen, ha valóban hiszel abban, hogy Istennek személyes érdeke fűződik hozzád, és hogy értékes vagy számára, akkor ez talán segíthet abban, hogy szeretettel nézz a gondjaidra és a helyzetedre , anélkül, hogy például magadat hibáztatnád azért, hogy ez a helyzet kialakult.
Néhány nő – vallásosságtól függetlenül – természetes tiszteletet érez magában a meg nem született élet iránt. Kifejezik, hogy nem akarnak dönteni az életről és a halálról.
Néhány nőnek megkönnyebbüléssel tölti el a gondolat, hogy egyszerűen hagyja az életet a maga útján haladni, és nem avatkozik be aktívan a terhességbe. Az a hozzáállás, hogy talán nem is szükséges dönteni, hanem inkább mindent „felfelé” kell adni, és a legjobbat kihozni belőle, megkönnyebbülés lehet.
Már abortuszom volt, és megbántam. Mit tehetek?
A Pro Femina tanácsadási tapasztalatai azt mutatják, hogy gyakran előfordul, hogy a nők megbánják az abortuszukat, és nehezen tudják feldolgozni azt.
Néhány nő közvetlenül az abortusz után érez bűntudatot, mások csak évekkel később. Néha egy konkrét esemény vagy élethelyzet „kiválthatja” az emlékeket. Sok nő leírja, hogy olyan dátumok, mint az abortusz évfordulója, az eredeti szülés várható időpontja, vagy amikor a környezetükben élő embereknek olyan gyermekeik születnek, akik ugyanolyan idősek lennének, mint az ő gyermekük lett volna, kiváltják az emlékeket.
Más életesemények is szerepet játszhatnak abban, hogy az abortuszra különböző perspektívákból újra ránéznek. Például egy később felmerülő gyermekvágy, egy szakítás, közeli ismerősök terhessége, betegségek vagy halálesetek a családban.
Azok a nők, akik utólag megbánják döntésüket, gyakran mély fájdalmat és bánatot éreznek. Ez haraggal is járhat, akár önmaguk, akár partnerük, akár környezetük iránt. Különösen akkor, ha ezek nem támogatták őket, vagy akár aktívan támogatták az abortuszt.
Hasonló helyzetben lévő nőkből álló önsegítő csoportok is segíthetnek.
