Milyen érzés új anyának lenni?
Az anyává válás jelentős életesemény, amely felboríthatja a terveit, különösen akkor, ha a terhesség meglepetésként érte.
Sok nő kíváncsi arra, milyen lesz az élet szülőként. Az anyaság gondolata a rettegés és az örömteli várakozás érzését egyaránt előidézheti.
Nem kell tökéletesnek lenned az anyaságban (senkinek sem az). Ezért inkább koncentrálj az erősségeidre és az anyaság azon aspektusaira, amelyeket a legjobban vársz 🧡.
Tetszhet:
- 🤔 Még mindig bizonytalan vagy, hogy terhes vagy-e? Végezd el online terhességi tesztünket!
- 🧸 Tegye fel a kvízt: Készen állok az anyaságra?
Kérdése vagy aggálya van? Írja meg üzenetét közvetlenül itt: ⬇️
A kezdet - Pozitív terhességi teszt
"Anya leszek..." A pozitív terhességi teszt sok nő számára az érzelmi káosz kezdetét jelenti. Ami egy nő reményeinek és álmainak beteljesülése lehet, sokként érheti azt a nőt, aki (eddig) soha nem képzelte el magát anyaként.
Bár az anyaságba való belépés körülményei eltérőek lehetnek, minden nőnek van egy közös nevezője: Egy teljesen új életfeladat vár rájuk. És csak nagyon kevesen mondhatják, hogy teljesen magabiztosnak és felkészültnek érzik mag ukat rá, különösen, ha ez a vállalkozás váratlanul érte őket.
Megkönnyebbülést jelenthet, ha eszébe jut, hogy nem kell rögtön a kezdetektől fogva profinak lennie. Hiszen az új életszemlélet mellett lehetőséget kapsz arra is, hogy idővel fokozatosan állj át erre az elkötelezettségre. Sok újdonsült anya megerősíti, hogy az anyaság lehetővé tette számukra, hogy felfedezzék és kihasználják korábban kiaknázatlan erősségeiket és képességeiket.
Gondoljon erre így: Miközben a hasad kilenc hónapig növekszik, a szíved és a fejed is kap ennyi időt a felkészülésre. És még akkor is, amikor a baba megérkezik, a növekedés folytatódik - az anyában és a babában egyaránt...
- 🤔 Még mindig bizonytalan vagy, hogy terhes vagy-e? Végezd el online terhességi tesztünket és kapj egy első értékelést!
Most derült ki, hogy terhes vagy? Minden új és izgalmas lenne! Kíváncsi vagy, milyen fontos terhességi mérföldkövekre kell figyelned?
További információ a ⬇️ linkekre kattintva olvasható.
Megfontolandó dolgok: Nézze meg a ⬇️ linkeket.
Nincs anyai ösztön - rossz ómen?
Sok nő aggódik amiatt, hogy kezdetben nincsenek erős anyai érzelmeik.
Egy olyan nő számára, aki már régóta vágyott egy kisbabára, nyugtalanító lehet, ha a várt érzelmek, például az öröm vagy az izgalom, először nem jelentkeznek. Az anyai érzések hiányát pedig akár úgy is értelmezheti egy olyan nő, akinek a terhessége váratlanul érte, mint "jelet, hogy ne tartsa meg a babát".
Ha most így érzel - nem vagy egyedül!
Az érzések természetüknél fogva szeszélyesek, és a terhesség alatt a hormonális változások miatt még inkább ingadoznak. Ez zavaró lehet, mivel a terhesség első heteiben talán nem is ismered fel magad.
Mivel a szívednek időre lehet szüksége, hogy feldolgozza ezt az új valóságot, kezdetben lehet, hogy minden érzelmet blokkol. Vagy talán Ön természeténél fogva kiegyensúlyozottabb, és nem ismeri a nagy érzelmi hullámvölgyeket.
Minden nő egyedi. Ezért minden terhesség más és más - beleértve az érzelmeket és az anyasághoz vezető utat is. És ez teljesen rendben van! Sok nő úgy találta, hogy a nyomásgyakorlás helyett az elengedés lehetővé teszi a pozitív érzések megjelenését. Még ha az érzelmeidnek időbe is telik, mire utolérik magukat, az sem ok az aggodalomra. Ez nem jelenti azt, hogy ellene vagy a babának, vagy hogy nem leszel jó anya. Adjon magának engedélyt arra, hogy a saját idejében feldolgozza a terhességet.
Pozitív érzések akkor is felmerülhetnek, amikor a legkevésbé számítasz rájuk. Lehet, hogy halk suttogásként kezdődnek, és könnyen elkerülhetik a figyelmedet, de összetéveszthetetlenek, mert a szíved mélyéről jönnek. Az ilyen mély érzések gyakran dacolnak az ember félelmével és komorságával. Emellett több vagy, mint az érzelmeid összessége. A véleményedről és a tetteidről is megismerhetsz.
Megbízható, gondoskodó, kreatív, vidám? Esetleg más tulajdonságokkal is rendelkezik? "Milyen anya leszek?" Tudja meg, hogy személyisége hogyan befolyásolja a szülői szerepét a ➡️ személyiségtesztünk kitöltésével, és kapjon azonnali értékelést.
Lehangoltnak és szorongónak érzi magát, és azt gyanítja, hogy szülés előtti depresszióban szenved? Információkat és hasznos tanácsokat a Terhesség alatti depresszió című oldalon talál.
Az anyaság első éve
Így írja le az anyaság első évét Sara, egy friss anyuka.
Az alábbi interjúban megosztja történetét, és azt, hogy mit szeretne, ha minden (várandós) anyuka tudna róla:
Mi volt a legcsodálatosabb aspektus?
Az anyaság első éve olyan átalakulást hoz, amit soha nem gondoltam volna, hogy lehetséges. Persze nem mindig sétagalopp. De amikor belenézel a kisbabád szemébe, hirtelen rájössz, hogy mire teremtettél. Hirtelen sokkal mélyebb szinten vagy hajlandó szeretni. Egyszerűen megtörténik.
Mik voltak az elvárásaid?
Nem is biztos, hogy voltak elvárásaim. Az ember nem tudja elképzelni, milyen érzés a saját gyermekéről gondoskodni, amíg el nem jön az idő. De utólag rájöttem, hogy ez az élmény felülmúlta legmerészebb álmaimat is. A babám bőre puhább, mint bármi, amit valaha is megérintettem, és a szívem úgy érzi, hogy szét tud szakadni, amikor a babám a szemembe néz.
Mi változik, amikor anya leszel?
Anyaként a fókusz és a perspektíva kiszélesedik - a világ egésze és a saját kis világod tekintetében is. Egy anyára szükség van, és feltétel nélkül szeretik, ugyanakkor nagy kihívást is jelent egy kis lény, akinek még mindent meg kell tanulnia. Ennek következtében szinte naponta kitágul a látóköröd; hirtelen már nemcsak magadért élsz és cselekszel, hanem elköteleződsz a kisbabád jóléte és a szerető emberek iránt is, akik ott vannak melletted.
Mit teszel, ha bizonytalannak érzed magad?
Amikor nem vagyok biztos abban, hogy mire van szüksége a babámnak, például egy betegség idején, tapasztalt anyukák tanácsát kértem. Ez létfontosságú válaszokat adott, és segített abban, hogy tudjam, mit kell tennem. De nagymértékben bízhatsz az anyai ösztöneidben is.
Tudom-e kezelni az anyaságot?
Az ilyen jellegű kérdések a legtöbb nő számára gyakoriak:
Jó anya leszek? Hogyan tudom összeegyeztetni a munkát és a családi életet vagy más kötelezettségeket? Lehet, hogy az anyaság túl nagy kihívás vagy túlterhelő lesz?
Talán ismeri ezeket az aggodalmakat - amelyek kétségtelenül megzavarhatják Önt. Ugyanakkor bizonyos mértékig jellemzőek is, és azt mutatják, hogy Ön felelősségteljesen látja el az anyai feladatát. Látszik rajtuk, hogy tudatában vagy annak, hogy a gyermeked függni fog tőled, ami miatt a figyelmed az ő szükségletei felé fordul.
Ne feledje: A nők korábbi generációi valószínűleg hasonló félelmekkel küzdöttek. És mégis, anyának lenni természetes dolog - valami, amibe belenősz 😉. Az anyaság tehát felelősség és ajándék is egyben.
🙌 De mit tehetsz azért, hogy bátorságot és önbizalmat nyerj, hogy a félelmeid ne győzzék le a legjobban?
- Minden nőnek joga van megtervezni az útját és a nevelési stílusát - személyiségének és helyzetének megfelelően! Nem kell összehasonlítgatni magunkat, vagy mások véleménye miatt elbizonytalanodni. A családi neveltetésed is befolyásolhatja a hozzáállásodat. Mégis, te a saját személyiséged vagy, és követheted a vágyaidat és elképzeléseidet.
- Sok nő exponenciálisan érik az anyaság által. Gyakran előfordul, hogy a korábbi aggodalmak vagy félelmek elhalványulnak a tényleges tapasztalatok fényében, és olyan erősségek kerülnek felszínre, amelyek korábban szunnyadtak. Mielőtt azonban ez megtörténne, nyerj bátorságot a múltbeli teljesítmények szemlélésével! Ezáltal tudatosíthatod magadban az erősségeidet. Ez segíthet abban, hogy várakozással tekints az anyaságra - különösen azokra az aspektusokra, amelyeket a legjobban élveznél 🧡.
- Persze előfordulhat, hogy még mindig eléri a határait, és a dolgok felhalmozódhatnak, ami miatt úgy érzi, hogy túlterhelt. Az életnek lehetnek hullámvölgyei attól függően, hogy min megy keresztül. Őszintén értékelje át vágyait és elvárásait, mert az életnek nem kell tökéletesnek lennie ahhoz, hogy jó legyen. De az is rendben van, ha segítséget kérsz. Anyaként nem kell mindent egyedül csinálnod. Bölcs dolog, ha ismered a korlátaidat, és tudod, hogy mikor engedd, hogy mások segítsenek bizonyos területeken.
- Olyan forrásokat keres, amelyek megkönnyítik a szülői utat? Látogasson el a ➡️ Support Near Me oldalra.
- Szeretnél többet olvasni más anyák tapasztalatairól? További bejegyzéseket találsz itt a blogon!
Hogyan őrizhetem meg az identitásomat újdonsült anyukaként?
Az, aki vagy, nem változik meg, ha anya leszel. A mindennapjaitokat a preferenciáitok szerint alakíthatjátok, olyan dolgokat csinálhattok, amelyeket mindketten élveztek.
Természetesen anyaként a figyelmed folyamatosan a melletted lévő kis emberre fog irányulni. Ez teljesen természetes.
Minden anyának szüksége van időre, hogy kikapcsolódjon és megőrizze önbizalmát. Ez végső soron a gyermekének is javára válik! Szóval, biztosítson időt magának időnként!
Én időm
Mit csinálsz szívesen, hogy feltöltődj? Reggelente meginni egy csésze kávét vagy teát? Egy közeli baráttal beszélgetni? Forró fürdőt venni, amíg a baba szundikál? Vagy egyszerűen csak elnyújtózni a kanapén?
A kis rituálék balzsamot jelentenek a léleknek, és nem feltétlenül kell sok időt igénybe venniük. Segíthetnek abban is, hogy struktúrát vigyél a mindennapjaidba.
Minőségi idő párként
Kezdetben kevés időt tölthetnek kettesben. Egy újszülöttnek gondoskodásra és figyelemre van szüksége. A mi tippünk: Ennek ellenére tervezzétek meg tudatosan, hogy időt szakítotok kettejükre! Ez jelentheti azt, hogy összebújnak a kanapén, amíg a baba alszik, bébiszittert fogadnak és sétálnak, elmennek vacsorázni vagy filmet néznek. A rendszeres közös időtöltés erősíti a kapcsolatotokat, és segít könnyebben átvészelni a mindennapok viharait.
