Terhesség jelentős másik nélkül? Szakítás a terhesség alatt

Tudom-e egyedül kezelni a terhességet?

💔 Bonyolult kapcsolat és terhes - hogyan reagáljak? Kvíz

• A kapcsolaton belüli feszültségek és a várandósság alatti elválás gondolata bizonytalanságot és félelmet okozhat. Ez a cikk a párkapcsolati stresszorokkal és a lehetséges megoldásokkal foglalkozik.
• A terhesség alatt sok nő minden eddiginél jobban vágyik partnere bátorítására és támogatására, ami még fájdalmasabbá teszi a terhesség alatti szakítást.
• A jelentős másik fél nélküli terhesség felvetheti azt a kérdést, hogy megtartsák-e a babát vagy sem.

Bonyolult kapcsolat és terhes: Hogyan reagáljak? - Kvíz

Minden más, mint vártam - nem így képzeltem...

A terhességek a párkapcsolati státusztól és a párkapcsolat állapotától függetlenül megtörténnek. Sok nő akkor szembesül a nem kívánt terhesség hírével, amikor már nincs kapcsolatban a baba apjával. Mások párkapcsolati nehézségekkel szembesülnek, ami a terhesség alatti különválás gondolatához vezet. Ez még akkor is előfordulhat, ha mindkét partner szeretett volna gyermeket, és a terhesség tervezett volt.

Amikor elképzelte a jövőjét, valószínűleg tökéletesebb körülményekről álmodott a terhessége körül. Csalódottság, düh és szomorúság csak néhány azok közül az érzelmek közül, amelyek most érthető módon felmerülhetnek. Talán elgondolkodik: Miért pont én? És hogyan lépjek tovább az életemmel, a terveimmel és a terhességgel kapcsolatban?
Talán a remény csillanását is érzi: A terhesség egy új életszakasz kezdete, ami talán egy újrakezdést is lehetővé tesz.

Kapcsolati kérdések a terhesség alatt

A párkapcsolati feszültségeknek és a terhesség alatti elválás gondolatainak különböző okai lehetnek.

Hormonális változások

A terhességgel kapcsolatos hormonális változásokat nem szabad alábecsülni. Kezdetben sok felfordulást okozhatnak. Különösen az első hetekben, amikor a hormonszintje a terhességhez igazodik, nem ritkák az erős (és néha negatív) érzelmi reakciók. Sok nőnek vannak kétségei és félelmei ebben az időszakban, beleértve a párkapcsolatukkal kapcsolatos aggodalmakat is. Kellemetlen érzés vagy akár ellenszenv is kialakulhat a másik féllel szemben, amit a befelé fordulás okozhat. A terhesség korai szakaszában egyes nők úgy érzik, hogy ki nem állhatják a partnerüket. Valószínűleg megnyugtató tudni, hogy ez gyakori, és általában nem tart sokáig.

Talán te is tudod, mi a helyzet. A terhesség kezdetével hirtelen - minden látható ok nélkül - megkérdőjeleződött, hogy folytassátok-e a kapcsolatotokat? Adjon időt magának , hogy a hormonális örvény és az érzelmi káosz lecsillapodjon. Ebben az időszakban kerülje a nyomásgyakorlást, és engedje meg magának, hogy kipihenje magát. A párok általában csak a terhesség későbbi szakaszában tapasztalják meg, hogy jobban élvezik egymást, és képesek új perspektívából szemlélni az életet. Ezért hasznos lehet, ha most elengedik azt az elvárást, hogy minden tökéletes legyen, és megpróbálják nyugodtan át vészelni a hormonális hangulatingadozásokat.

• Kíváncsi, hogyan változik a teste a terhesség alatt? Menjen a Terhesség szakaszai oldalra
• Nem tudod, hogy mennyire vagy előrehaladott állapotban? Használja terhességi nyomkövetőnket, hogy tisztán lásson!

Megoldatlan konfliktusok

Lehet, hogy a kapcsolatod már egy ideje küzd? Egy (nem tervezett) terhesség felszínre hozhatja a háttérben meghúzódó konfliktusokat. Ha már korábban is voltak nézeteltérések vagy kommunikációs problémák, akkor ezek ebben az átmeneti időszakban még nyilvánvalóbbá válhatnak. Vagy kiderülhet, hogy a kapcsolatuk nem volt olyan szilárd vagy elkötelezett, mint gondolták.
Ezért a terhességgel való találkozás lehetőséget ad arra, hogy a kapcsolaton belüli küzdelmekkel foglalkozzanak, és megoldják a problémákat -megbeszéljék azokat, párkapcsolati forrásokat használjanak, vagy párkapcsolati tanácsadásra menjenek.

Az első hasznos lépés lehet, ha számba vesszük a kapcsolatot:

• Mik a közös értékeink? Mi az, ami mindkettőnk számára fontos - általánosságban és a kapcsolatot illetően? (pl. empátia, hűség, tisztelet, támogatás...)
• Mennyi időt töltünk jelenleg együtt? Hogyan használjuk ki ezt az időt? Van-e rendszeres "párkapcsolati időnk" (pl. heti randevúk)? Milyen napi rituálék (pl. közös reggeli) erősíthetnének minket mint párt?
• Milyen a kommunikációnk? A csodálat és elismerés jellemzi, vagy a kritika és a vádaskodás?
• Melyek az egyes szükségleteink? Hogyan tudnánk mindketten jobban kielégíteni egymás igényeit?

Minden jó dologhoz erőfeszítésre és energiára van szükség. Még a jó kapcsolatok is kihívásokkal járnak - beleértve a kapcsolati problémákat is. A közös jövőtökkel kapcsolatos pozitív szemlélet döntő fontosságú e kihívások leküzdésében. Ez a mi kívánságunk az Ön számára!

Külső nyomás

Néha a terhesség alatti párkapcsolati stressz idővel kialakulhat. A külső tényezők által okozott stresszhelyzetek hatással lehetnek a párkapcsolatára. Gyakran mások beavatkozása is okozhat zavart és feszültséget.
Néha a párok nagy nyomás alá helyezik magukat, amely a jövővel kapcsolatos nézeteltérésekből, saját maguk által támasztott elvárásokból vagy mások elvárásaiból ered.

Amikor a kapcsolaton belüli feszültségeket kezelitek, vigyázzatok az együtt töltött időtökre, hogy együtt vészeljétek át a viharokat.
Az is hasznos lehet, ha leveszitek magatokról azt a nyomást, amit arra helyeztek, hogy minden tökéletes legyen. Miközben a terhesség által kiváltott sokrétű változásokkal találkoztok, nem kell tökéletesnek lennie a válaszotoknak ahhoz, hogy nagyszerű szülőkké váljatok.

A kikapcsolódásra szánt idő is hasznos lehet. Gyakran a mindennapi stressz megviseli az idegeket, ami megnehezíti az egymással való nyugodt és szeretetteljes interakciót. Segíthet elgondolkodni azon, hogyan lehet visszanyerni a belső nyugalmat és egyensúlyt: Mi tenné lehetővé számomra a kikapcsolódást (pl. egy délutáni szunyókálás, egy rendszeres szabadnap)?
Arra is érdemes lehet gondolni, hogy közösen lazítsanak a mindennapokból való kilépéssel. Esetleg tervezhetnének időnként egy kisebb (romantikus) kiruccanást.

Terhes és a kapcsolat a terhesség alatt túlságosan is külön él?

Ha nem sikerül megoldani a konfliktust, a terhesség alatti különválás következhet be. Ez minden érintett számára nehéz, különösen a terhes nő számára. Miközben gyászolja a kapcsolatot, a jövővel kapcsolatos aggodalmakkal is szembesül.
Az elhagyatottság érzése valószínűleg erősen meg fogja érinteni, amikor már nem egy párként egyesül egy ilyen kiszolgáltatott helyzetben. A (hirtelen) változástól megzavarodva, időbe telhet, amíg megtalálja a helyét, és új célokat fogalmaz meg.
A szakítás a (visszanyert) szabadság érzését keltheti. A vitákat és a párkapcsolati küzdelmeket hátrahagyva úgy érezhetitek, hogy most már magatokról és a babáról való gondoskodásra összpontosíthattok. Ez lehetőséget adhat arra, hogy szabadabban szenteld magad az anyaságra való felkészülésnek, miközben újra kapcsolatba kerülhetsz a barátaiddal, és egészséges kapcsolatokat építhetsz olyan emberekkel, akik törődnek veled.

• ⚖️ Azon gondolkodik, hogy abortuszra vállalkozzon-e? - Tegye le az abortusz tesztet
• 📝 Abortusz: Kvíz : Mik a személyes érveim és ellenérveim? - Kvíz

Miért mennek tönkre a kapcsolatok a terhesség alatt?

Bár minden szakításnak megvannak a maga egyéni okai, néha hasonló minták figyelhetők meg.

Miért hagyják el a pasik a terhes barátnőket?
Bizonyos esetekben a pasi szándékosan vagy tudat alatt inkább lazán vagy nem elkötelezetten közelítette meg a kapcsolatot. A közös baba várása - és a gyermekvállalással járó elkötelezettség - pánikot és harc vagy menekülés reakciót válthat ki.
Sok férfi, különösen azok, akiknek még nincs gyermekük, szintén félnek az apasággal kapcsolatos ismeretlentől. Aggodalmuk gyakran az körül forog, hogy nem felelnek meg apaként. Ez a félelem a mélyén általában lelkiismeretes gondolatait fedi fel.
Gyakran előfordul, hogy a pasiknak időbe tel ik , amíg alkalmazkodnak az új helyzethez, és kezdetben visszahúzódhatnak. Nem ritka, hogy a kapcsolat a kezdeti "sokkfázis" után helyreáll. Néha csak egy bátorító szóra és az ön kifejezett bizalmára van szüksége, hogy jó apa lesz.

• Terhes - Nem akarja a babát. Olvass tovább arról, hogy miért reagálnak sokan így a pasik közül, és hogyan reagálhatsz.
  

Kapcsolat befejezése terhesség alatt
Néha a nők úgy döntenek, hogy a terhesség alatt befejezik a kapcsolatot, például ha úgy érzik, hogy nem számíthatnak a partnerükre. Ha a kapcsolat már a terhesség előtt is zátonyra futott, a partnerének a (nem kívánt) terhességgel kapcsolatos kedvezőtlen reakciója vagy a támogatás hiánya is döntő tényező lehet a nő számára, hogy megtegye ezt a lépést.
Ugyanakkor hasznos lehet, ha a terhességre úgy tekint, mint egy lehetőségre, hogy esélyt adjon neki a felelősségvállalásra. Néha az a legjobb, ha nyitva tartjuk az ajtót, miközben közöljük a közös szülői szereppel kapcsolatos vágyainkat.

Kezelése egy szakítás a terhesség alatt

Bár a szakítás még nagyon friss, az érzelmek még mindig nyersek. A feldolgozás és a gyász ezen szakaszában kihívást jelentene új utakat felfedezni. Éppen ezért az öngondoskodás gyakorlása most kulcsfontosságú. Használjon ki mindent, ami helyreállítja és bátorítja Önt!
Talán azon tűnődik, hogyan lehet ezt várandósan átvészelni. Vagy esetleg a szülőséggel kapcsolatos kérdéseken gondolkodik.
A terhesség még partner nélkül is gyönyörű élmény lehet, és az anyaság egy olyan hely, ahol virágozhatsz.

• 🙌 Hogyan nézhet ez ki a gyakorlatban? Tovább a Terhes és egyedülálló

Malia történetét a Google Translate segítségével olvashatja el. Nem sokkal azután tudta meg, hogy terhes , hogy szakított a barátjával, és tanácsot kért Profemina .
💬 Olvassa el Malia történetét

Nem vagy egyedül! Engedje meg nekünk, hogy a hangfalai legyünk, miközben átgondolja helyzetének összes következményét. Íme néhány kvízkérdésünk, amelyek talán megfelelnek az Ön körülményeinek:

• 🙎🏻‍♂️ Az apaság elismerése - Hogyan navigáljak az apával kapcsolatos kérdésekben?
• 👩‍👧‍👦 Egyedülálló szülő - Készen állok a kihívásra (megint)? - Kvíz
• 🙎‍♀️ Fiatal és terhes: Milyen lehetőségeim vannak? Töltse ki a kvízt
• 💵 Terhes és aggódik a pénz miatt? - Kvíz
• 🕒 Rosszkor terhes - most mi legyen? Kvíz

Talán tetszeni fog neked is: