妊娠を発表する時期と方法
妊娠しているが、パートナーや両親など、人生の大切な人にどのように伝えるべきか迷っている？あるいは、上司にいつ伝えるべきか迷っている？
- 妊娠をしばらくの間秘密にしたり、一部の人にしか打ち明けなかったりする理由には、否定的な反応が予想されるなど、さまざまなものがある。
- 最終的に、妊娠について話すかどうか、そしていつ話すかを決めるのはあなた自身である。私たちの記事は、実用的な洞察、励まし、そしてあなたの状況に合わせた追加情報を提供する。
私たちの一押しだ：
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発表の不安
「妊娠しました」。このビッグニュースを共有するのは、いつも簡単なことではない。妊娠を周囲に公表することに神経質になる女性もいる。周りの人はどんな反応をするだろう？喜んでくれるだろうか？過度に驚くだろうか？もしかしたら、失望したり動揺したりするのだろうか？
特に妊娠が計画外であったり、タイミングが悪かったりすると、妊娠を発表することへの不安は計り知れないものに感じられる。
パートナーや他の人に妊娠のことを話すのが怖いと感じている人は、自分ひとりではないことを知っておいてほしい！
私たちのカウンセリングの経験から、多くの女性が他人の反応を心配していることがわかる。
私たちは、洞察、実践的なヒント、そして励ましを提供することで、自信を持って未来を受け入れる力を与えたい。
パートナーに妊娠を伝えるのが怖い
もしかしたら、妊娠をパートナーに伝えることに不安を感じているかもしれない。もしかしたら、子供を持つことはまだ話し合っていなかったかもしれないし、後々の予定だったのかもしれない。あるいは、もう子どもはいないと思っていたかもしれない。避妊に失敗したことをパートナーに責められるのではないかと心配しているかもしれない。あるいは、最近別れたばかりで、彼が妊娠にどう反応するかわからないのかもしれない。
このような状況では、心の奥底で何を感じているのか、自分の心が何を伝えているのかに注意を払うことが不可欠だ。自分が本当に何を望んでいるのかを見極めるために、必要な時間はすべて取ること。パートナーが苛立ちや怒り、あるいは敵意で反応することを心配するのであれば、そのニュースを伝える前に、自分の立ち位置を取り戻すまで待つのが賢明かもしれない。
赤ちゃんの父親にいつ伝えるかだけでなく、対面、電話、メール、手紙など、どのように伝えるかはあなた次第だ。あなたの幸せと赤ちゃんの幸せが常に第一であるべきだ。
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または、以下のクイズのいずれかに挑戦してみよう：
両親に妊娠を発表するのが怖い
両親に妊娠を報告するのが怖いのかもしれない。もしかしたら、以前誰かの妊娠発表に対して、両親の反応が悪かったのかもしれない。あるいは、あなたはまだ比較的若いので、両親が心配したり失望したりするかもしれないと心配しているのかもしれない。
あなたが恐れていることを考えれば、あなたの人生は重要なのだから、自分自身のために立ち上がり、妊娠を受け入れることができることを思い出すことが重要だ。
最初は他の人がどう反応しようとも、あなたは（再び）母親になることに誇りを持ち、それを祝うことができる。また、最初は懐疑的な反応を示したもうすぐ祖父母になる人たちの多くが、時間が経つにつれてその考えに理解を示し、後に孫のことをとても楽しみにするようになるということを知って、勇気づけられるかもしれない。
いつ、どのように両親に妊娠を伝えるかは、あなた次第である。 メモを残したり、手紙を送ったり、Eメールを書いたりして、離れた場所から知らせを伝えることが役に立つこともある。また、散歩の途中や、事前に1対1の時間を作ってもらうなど、個人的な話をしやすい環境を作ることを好む人もいる。あなたがサポートを求めて会話に誘いたい人がいるかもしれない。もしかしたら、妊娠発表をクリエイティブに楽しみたいかもしれない。
ヒント：ニュースに驚いたとき、人は本心ではないことを口にするかもしれない。両親からの否定的な反応を過剰に解釈しないようにしよう。多くの女性が、最初は懐疑的だった両親からでさえ、多くの愛とサポートを受け取っていることを、私たちは証明できる。
- 両親と話すにはどうすればいいか？6つのヒント
両親がサポートしてくれないかもしれないと心配し、一人で妊娠を管理し、子供を育てるためのサポートを探している？
以下はそのヒントとリソースである：
上司に妊娠を伝えるのが不安だ
雇用主や上司に妊娠のことを話すのが怖い？もしかしたら、最近新しい仕事を始めたばかりかもしれないし、就職面接を控えているかもしれない。あるいは、上司から長期プロジェクトを任され、あなたを頼りにしているかもしれない。あるいは、しばらく仕事を休むことに不安を感じていて、同僚にどう思われるか不安なのかもしれない。
人柄や社風によっては、必ずしも期待通りの反応が得られるとは限らない。しかし、妊娠は保護された身分であり、あなたのために差別禁止法が定められている。妊娠を理由に職場で不利益を被ることはなく、解雇からも保護されている。
上司があなたの利益のために母性保護法を完全に実施できるように、早い段階で妊娠を雇用主に伝えることが望ましいが、あなたが住んでいる国によっては、上司に伝えるタイミングに多少の余裕がある。
流産のリスクを考え、妊娠初期の数週間は内緒にしておくという選択をする女性も多い。妊娠の知らせを伝えるタイミングを待つには、それなりの理由がある。
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もし、自分の知らせがうまく受け取られないかもしれないとナーバスになっているのなら、妊娠パーソナリティ・テストを受けて決意を固めよう。
