Sirdsapziņa kā kompass pareizā lēmuma pieņemšanai
- Daudzām sievietēm, kuras saskaras ar neplānotu grūtniecību, rodas jautājums: vai es varu samierināties ar abortu saskaņā ar savu sirdsapziņu? Vai arī: vai es par to nožēlos?
- Varbūt tu apzināti uztver savu pašreizējo situāciju kā sirdsapziņas konfliktu. Ir tik daudz iemeslu, kas runā par labu abortam. Un tomēr tu, iespējams, jūti, ka nespētu sevi piespiest veikt abortu.
- Neatkarīgi no apstākļiem, lai pieņemtu pareizo lēmumu, var būt noderīgi iesaistīt šajā procesā savu sirdsapziņu. Šeit atradīsi padomus, kā sazināties ar savu sirdsapziņu un, pamatojoties uz to, izvēlēties sev piemērotāko ceļu — lai tavs lēmums tev šķistu pareizs arī ilgtermiņā.
⚖️ Ja tu sev jautā: „Aborts – jā vai nē?“ –izpildi abortu testu šeit!
📨 Šeit vari pieteikties lēmumu pieņemšanas apmācībai. Septiņas dienas pēc kārtas saņemsi e-pastu ar svarīgām atziņām, sieviešu atsauksmēm un vērtīgiem padomiem, kā pieņemt pareizo lēmumu.
Vai tev ir jautājumi vai bažas? Apraksti savu problēmu tieši šeit ⬇️
Kas ir sirdsapziņa?
Ikviens to zina un ir to tā vai citādi izjūtis: sirdsapziņa. Tā var būt mūsu rīcības iekšējais kompass un bieži tiek uztverta kā iekšējā balss.
„Labas sirdsapziņas“ esamība nozīmē, ka esi sekojis savas sirdsapziņas balsij. To bieži vien uztver kā mieru. Savukārt „slikta sirdsapziņa“ var liecināt par to, ka tu patiesībā apzinājies pareizo ceļu vai to sajutu, bet dažādu iemeslu dēļ to neizvēlējies. Šādā gadījumā iekšējā būtība parasti tiek uztverta kā nemierīga. Ne reti pēc tam var rasties vainas sajūta, skumjas vai kauns.
Slikta sirdsapziņa — sabiedrības dēļ?
Varbūt arī jūs esat dzirdējuši apgalvojumu, ka sabiedrības konvencijas ietekmē sliktas sirdsapziņas rašanos vai ka sliktas sirdsapziņas sajūtu var pat iestāstīt no ārpuses.
Uzskats, ka sirdsapziņa neizpaužas no cilvēka iekšienes, bet būtībā tiek uzspiesta no ārpuses, sākotnēji nāk no Vīnes psihiatra Zigmunda Freida. Saskaņā ar šo viedokli sirdsapziņa atbilst tam, ko jums ir stāstījuši vecāki, skolotāji, valsts, baznīca utt.¹
Sabiedrības ietekme var būt nozīmīga — tomēr tas nenozīmē, ka sirdsapziņa nevar runāt arī no jūsu iekšienes.
Grūtniecības konfliktu jomā Profemina konsultāciju pieredze Profemina ka, piemēram, vainas sajūta pēc aborta var būt dziļa un patiesa, pilnīgi bez tā, ka to jums būtu iestāstījuši no ārpuses.
Šī pieredze atbilst arī tam, kā sirdsapziņu uztver Vīnes psihiatrs Viktors E. Frankls: sirdsapziņa pastāv katrā cilvēkā pirms jebkādas morāles, audzināšanas un ietekmes. Tā ir kaut kas līdzīgs tava labākā drauga balsij, kāds, kam tu patiesi rūp un tādēļ tev saka patiesību, nevis tikai to, ko tu gribētu dzirdēt. Sirdsapziņa ir sirds gudrība. Tādējādi katram cilvēkam ir arī zināma izvēles brīvība, un viņu nenosaka vienīgi sabiedrība.²
Vai es nožēlošu abortu?
Varbūt tu šobrīd mēģini pieņemt pareizo lēmumu un tev ir lielas bažas, ka varētu nožēlot abortu.
Fakts, ka tu spēj pieņemt šos jautājumus un domas un izpētīt tos — iespējams, neskatoties uz bailēm un laika trūkumu — liecina par lielu iekšējo spēku! Šī iekšējā sajūta un tās godīga izvērtēšana ir izsmalcināta un jūtīga cilvēka pazīmes. Tas ir arī prātīguma un tālredzības pazīme, ja tu meklē ceļu, kas ļaus tev justies labi arī ilgtermiņā.
Ja jau pirms aborta tev rodas bažas, ka tu to varētu nožēlot, tas jau var liecināt par to, ka aborts nebūtu tev piemērots risinājums.
Nožēla, raugoties atpakaļ, liecina par to, ka ir pārkāptas tavas dziļākās vērtības — jā, dažos gadījumos pat tava būtība, tas, kāds tu vēlies būt un kāds tu esi kā cilvēks. Tu, iespējams, patiešām uztver sevi nopietni un uzmanīgi ieklausies tajā, ko tev saka tava iekšējā būtība.
Šeit ir pašpārbaude: 🛤 Vai abortam var būt psiholoģiskas vai fiziskas sekas man?
Varbūt tev jau ir bijusi pieredze ar abortu, un tas tev rada smagu slogu. Konsultācijās sievietes atkārtoti stāsta, ka nespētu izturēt vēl vienu abortu un tādēļ nevēlas atkal izvēlēties šo ceļu.
Bet pat bez šādas pieredzes varbūt tu sevi uzskati par diezgan jūtīgu un trauslu personību un tādēļ vēlies sevi īpaši pasargāt.
Visi šie ir nopietni argumenti. Mēs vēlamies jūs iedrošināt uzticēties sev un savam vērtējumam.
- Šeit atradīsiet citu sieviešu liecības par to, kā viņas ir piedzīvojušas abortu: Pieredzes stāsti par abortu
Kā es varu uzzināt, ko mana sirdsapziņa saka par iespējamo abortu?
Ne vienmēr ir iespējams uzreiz saprast, ko saka tava sirdsapziņa. Bailes par noteiktiem dzīves apstākļiem vai pat balsis no ārpuses var būt ļoti skaļas, tāpēc sākumā tava sirds klusā balss paliek nepamanīta.
🌊 To var salīdzināt ar upi vētraina laika apstākļos, kad ūdens ir tik nemierīgs, ka vairs neko neredz. Ūdenim vispirms jānomierinās, lai tu atkal varētu saskatīt dziļo gultni. Tāpat arī visām balsīm, sajūtām un emocijām tevī vispirms jānomierinās, pirms tu pieņem svarīgu lēmumu.
Tātad svarīgi ir pietiekami daudz laika un miers, lai dzirdētu sirdsapziņas balsi — piemēram, pastaigas laikā vai pat ilgākā pārtraukuma laikā, ja jūti, ka tas tev varētu nākt par labu.
Astoņas pazīmes, kas liecina, ka jūsu sirdsapziņa iebilst pret abortu
Pamatojoties uz savu konsultāciju pieredzi, esam apkopojuši dažas situācijas, kas var liecināt par to, ka jūsu sirdsapziņa liek par sevi manīt. Iespējams, ka atpazīsiet sevi vienā vai pat vairākos no šiem punktiem.
-
Daudzas sievietes stāsta, ka viņām galvā nepārtraukti virmo noteiktas domas. Konsultācijās bieži tiek minēti šādi piemēri:
- "Es nespēju sevi piespiest veikt abortu."
- "Es patiesībā esmu pret abortiem."
- "Kaut kas man saka, ka tas būtu nepareizi."
- "Es nevēlos lemt par dzīvību un nāvi."
- "Man ir tik ļoti žēl."
Padoms tev: Šādi vai līdzīgi apgalvojumi un domas var parādīt, kādas vērtības tev ir svarīgas. Tu vari padomāt, kuras no tām ir svarīgas tieši tev. Pamatojoties uz tām, tās var arī norādīt ceļu, kas vislabāk atbilst tavai sirdij un taviem principiem.
-
Varbūt tu esi dusmīgs — uz sevi, uz savu situāciju un uz to, kā lietas vispār varēja nonākt līdz šādam stāvoklim. Varbūt tu vaino sevi vai tos cilvēkus, kuri tev šobrīd tik ļoti apgrūtina lēmuma pieņemšanu. Tas var būt tavs partneris, kurš nespēj pieņemt lēmumu bērna labā, vai kāds cits cilvēks tavā apkārtnē.
Padoms tev: ja jūti dusmas, jo tagad tev „jā” saskaras ar domu par abortu, iespējams, ka tava sirdsapziņa izsaka savu viedokli un vēlas pret to sacelties. Dusmas ir ļoti spēcīga emocija, kas vēlas tikt novirzīta pareizajā virzienā. Ja tev izdosies nevērst dusmas pret sevi, bet gan izmantot tās savā labā, tās var pat palīdzēt tev. Kam tu vēlies izmantot dusmu enerģiju? Vai tā var palīdzēt tev pretoties bailēm, ārējam spiedienam? Dod tev spēku iestāties par savu ceļu?
-
Jūs izjūtat iekšēju nemieru, kas ir grūti panesams un no kura jūs visvairāk vēlaties novērst uzmanību?
Varbūt jūs cerat, ka, pieņemot lēmumu pēc iespējas ātrāk un drīz vienojoties par aborta veikšanu, jūs varēsiet „izslēgt“ šo iekšējo nemieru.Padoms tev: Iekšējais nemiers var liecināt par to, ka ar tavu izvēlēto ceļu kaut kas nav kārtībā. Ja jūs tomēr dosieties uz tikšanos, tas var sniegt īslaicīgu atvieglojumu – tomēr daudz svarīgāk ir, lai jūs varētu justies ilgtermiņā mierā un rāmumā ar savu lēmumu. Tātad, ja tikšanās jums rada tik lielu trauksmi, tas var būt signāls no jūsu sirdsapziņas, ka būtu prātīgi pakāpties atpakaļ, atvēlēt sev vairāk laika un vēlreiz izvērtēt abus ceļus.
-
Vai ikreiz, kad domājat par abortu, jūs pārņem skumjas? Dažas sievietes stāsta, ka sarunājas ar bērniņu un jūt vajadzību atvainoties par to lēmumu, ko apsver.
Padoms tev: Liela iekšēja skumja, domājot par abortu, var liecināt par to, ka runā tava iekšējā būtība un nevēlas iet šo ceļu. Kā pirmais solis tev varētu palīdzēt veltīt šim jautājumam vēl vairāk laika. Ļauj sev nepieņemt šādu svarīgu lēmumu skumju un izmisuma vadīta. Varbūt tava sirdsapziņa cenšas tevi brīdināt un pasargāt no sāpēm, ko dažas sievietes izjūt pēc aborta.
-
Kad domājat par abortu, vai jūtat lielas bailes?
Varbūt nezināt, kā šīs bailes interpretēt. Daži cilvēki varbūt teiks, ka bailes pirms vizītes ir normālas.Padoms tev: Bailes ir spēcīgas jūtas, kuras mēs bieži cenšamies apspiest. Tomēr pastāv arī veselīgas bailes, kas var mūs „brīdināt“ par ceļu, kas mums nav piemērots. Šajā gadījumā ir iespējams, ka tava sirdsapziņa ar tevi runā tieši šādā veidā.
Varbūt arī jūs izjūtat bailes, domājot par ceļu kopā ar bērnu. Tādā gadījumā varbūt ir vērts vēlreiz rūpīgi izvērtēt abus ceļus.
Kas tieši slēpjas aiz katras bailes?
Vai šīs bailes ir saistītas ar dzīves apstākļiem (finanses, darbs, ģimene), kurus varētu mainīt pakāpeniski? Vai tās attiecas uz jomām, kurās ir izaugsmes iespējas un pārmaiņu potenciāls? Kur risinājumus var atrast pakāpeniski? Vai arī šīs bailes ir brīdinājums par galīgu zaudējumu? -
Daudzas sievietes nonāk šādā situācijā, kad viņu partneris ir neskaidrs vai nevēlas bērnu, un viņas uzskata, ka attiecības izjuks, ja viņas nolems paturēt bērnu.
Padoms tev: var būt noderīgi uz savu situāciju paskatīties no malas. Vai es šo lēmumu pieņemu pašlaik pēc savas brīvās gribas, vai drīzāk kāda cita dēļ? Vai uz mani pat tiek izdarīts spiediens – piemēram, no mana partnera vai citiem cilvēkiem, kuri, piemēram, uzskata, ka es to nespēju?
Arī šeit ir svarīgi godīgi paskatīties uz sevi: vai es šobrīd pieņemu lēmumu pats, vai arī man to „uzspiež“? Vai es patiesībā nevēlētos, lai citi mani atbalstītu ceļā uz bērna piedzimšanu?
Šeit runa ir par tevi, tavu ceļu un tavu lēmumu. Ja izlemsi par labu savam bērnam, tev pienākas atbalsts, un tev ir tiesības izmantot visu pieejamo palīdzību.
-
Jūs izjūtat tik lielu iekšēju spiedienu, ka gandrīz nespējat domāt? Jūs mēģināt visu iespējamo, lai novērstu uzmanību un vienkārši „funkcionētu”? Aborta procedūra var šķist vienīgais izejas ceļš, lai pēc iespējas ātrāk visu aizmirstu un pagrieztu laiku atpakaļ.
Ir saprotams, ja jūs izjūtat lielas ciešanas un izsmelšanu un vēlaties vairs vispār nedomāt. Dažas sievietes apraksta, ka šajā laikā jūtas patiesi "tālvadības kontrolētas" un vienkārši funkcionē. Un tomēr: atskatoties uz notikušo, var rasties sajūta, ka tu sev nepiešķīri pietiekami daudz laika un telpas šim svarīgajam lēmumam. Un ka tu, iespējams, neizsvēri visu līdz galam.Padoms tev: Lai sadzirdētu savu sirdsapziņu, parasti ir nepieciešams laiks un miers. Jo īpaši tad, ja vienlaikus uzvirmo daudz jūtu un tevi apspiež dažādas balsis, visu sakārtot prātā var aizņemt kādu laiku.
Tāpēc pirmais noderīgais solis ir atzīt sev, ka tas ir process, kas prasa arī spēku.
Īpaši tāds dzīvi mainošs lēmums kā izvēle starp bērnu un abortu nav lēmums, kas jāpieņem pēc iespējas ātrāk, bet gan lēmums, kam ir vērts veltīt laiku.
Dažām sievietēm var palīdzēt, piemēram, nedaudz atkāpties uz klusu vietu. Pastaiga mežā vai pie jūras, nedēļas nogales ceļojums – dari to, kas, tavuprāt, šobrīd tev nāktu par labu. -
Tu gandrīz nemaz nevarēji aizmigt vai arī aizraudāji sevi miegā? Domas par vizīti tevi pārņem ar paniku? Tu vēlies, lai kaut kas notiktu, lai tu tomēr varētu paturēt bērnu?
Padoms tev: Dienas rūpes mūs, cilvēkus, nomāc īpaši naktī un var burtiski atņemt mums miegu. Bet, ja tev tas ir saistīts tieši ar abortu, tad tas var būt zīme, ka ar tevi runā tava sirdsapziņa. Jo naktī mēs esam vismazāk aizņemti, un viss, ko ikdienas steigas laikā varam atstumt malā, sāk darboties mūsu iekšienē.
Pat ja vēl neesi pieņēmusi galīgo lēmumu, varbūt ir vērts vēlreiz atlikt aborta procedūru un atvēlēt sev vēl nedaudz laika. Ja šīs domas joprojām nemitīgi virmo tavā prātā, ir vērts visu vēlreiz apsvērt no paša sākuma. Vai tomēr ceļš ar bērnu varētu būt labāka alternatīva? Vai varbūt ir pieejama papildu palīdzība, ko es vēl neesmu pamanījusi? Vai tas tiešām ir tik neiespējami, kā sākumā domāju?
- Jums jau ir pieraksts uz abortu, bet jūtat, ka šobrīd viss notiek pārāk strauji? Dažas lietas vēl nav atrisinātas? Lasiet vairāk šeit: Aborta pieraksta atcelšana
Es patiesībā esmu pieņēmusi lēmumu atteikties no aborta, bet joprojām neredzu, kā tas varētu izdoties ar bērnu, un joprojām jūtos nedroša
Es un mans ceļš
Iespējams, ka kādā brīdī jūs esat guvusi skaidru un nepārprotamu pārliecību, ka jūsu sirds ir pret abortu – neatkarīgi no apstākļiem. Sievietes atkārtoti stāsta par izšķirošo brīdi lēmuma pieņemšanas procesā, kas dažkārt rodas pavisam spontāni, citkārt – kā ārējs impulss.
Pat ja lēmums jau ir pieņemts, jūs joprojām varat justies neskaidri. Tas ir pilnīgi normāli: to, ka jūs ieklausāties savā sirdsbalsī, nenozīmē, ka jūs uzreiz emocionālā līmenī varat izjust to, ko esat atzinis par pareizu.
Bet var būt arī tā, ka lēmums par to, ka nevēlies veikt abortu, automātiski nenozīmē, ka tagad viss ir atrisināts un vari justies mierā. Jo tavas patiesās bažas, visticamāk, vēl nav atrisinātas vai arī joprojām trūkst risinājumu tam, kā dažādas lietas varētu noritēt saistībā ar bērnu.
Pat ja esi pieņēmis lēmumu, ārējie apstākļi var radīt spiedienu, citu cilvēku viedokļi var tevi satraukt vai vienkārši var parādīties bailes par to, kā turpināt iet pa šo ceļu, uz kura – tēlaini runājot – ir tik daudz akmeņu.
Lūk, kā jūs varat nostiprināt savu lēmumu:
- 🏁Daudzas lietas kļūst vieglākas, ja redzi mērķi! Atgādini sev par visām tām skaistajām un labajām lietām, kas nāk līdzi tavam lēmumam. Tas var tevi motivēt drosmīgi un neatlaidīgi turpināt cīnīties pat grūtos brīžos. Kādi pozitīvi tēli tevī mīt? Piemēram, palikt uzticīgai sev? Vai kādu dienu kļūt par lepnu mammu?
- 🗼Šaubu brīžos var palīdzēt atcerēties, kāpēc izvēlējies šo ceļu. Tu, piemēram, vari uzrakstīt kādu teicienu vai moto uz rokas vai piestiprināt to pie spoguļa. Vai arī lūgt kādu no saviem tuviniekiem būt par tavu atbalsta punktu, kad rodas šaubas. Varbūt ir arī kāda īpaša vieta, kurā vari atvilkties un kas tev var būt kā bāka vētrā?
- 🛟 Var būt noderīgi izstrādāt rīcības plānu kritiskiem brīžiem. Tās var būt situācijas, kad jūti īpaši lielu spriedzi: piemēram, kad konflikti ar partneri vai citiem cilvēkiem liek tev šaubīties. Jutīgs brīdis var būt arī tieši pirms aborta termiņa beigām, jo tad lēmums šķiet vēl galīgāks. Ja sagatavosies iepriekš, vari ar to labāk tikt galā – un pēc tam sev uzsist uz pleca, ka katrs no šiem brīžiem tevi ir padarījis stiprāku, jo tu paliki stingra.
- 🫶 Atrodi atbalstu un ceļabiedrus savam ceļojumam! Tev nav jāpārvalda un jāapgūst viss vienam pašam jau tagad. Kas varētu stāvēt tev blakus, iedrošināt tevi un palīdzēt arī praktiskā veidā?
Vai aborts ir saderīgs ar manu ticību?
Ja tu pati esi ticīga un tagad esi nonākusi grūtā situācijā, jo esi (neplānoti) stāvoklī, varbūt aborts tev šķiet pavisam citāds jautājums.
Tas, kā ticība veido cilvēku un kāds galu galā ir viņa priekšstats par Dievu, var būt ļoti atšķirīgs – tas ir atkarīgs arī no reliģijas vai konfesijas. Varbūt šobrīd jūs uztverat savu ticību kā vērtīgu atbalstu, jo tā bieži ir sniegusi jums vadlīnijas. Bet varbūt šajā grūtajā situācijā tā jums rada jaunas grūtības, un jūs sev uzdodat daudz jautājumu.
Acīmredzot, tie ir ļoti dziļi eksistenciāli jautājumi, un, iespējams, tu meklē atbildes uz jautājumiem, kā Dievs raugās uz abortu, vai aborts ir grēks un vai Dievs piedod abortu.
Tie visi ir pamatoti jautājumi, un tas liecina par to, ka tu nopietni par tiem domā.
Šādā gadījumā var būt noderīgi vērsties pie garīgā padomdevēja (piemēram, draudzes ietvaros). Tu esi pelnījis saņemt palīdzību un atbalstu, nevis palikt viens šajā iekšējā nemierā!
Jo īpaši, ja tu patiesi tici, ka tavs Dievs ir personīgi ieinteresēts tevī un ka tu esi vērtīgs Viņam, tad tas varbūt palīdzēs tev mīloši paskatīties uz savām raizēm un situāciju, neuzbrūkot sev, piemēram, par to, kā šī situācija ir radusies.
Dažas sievietes – pat neatkarīgi no reliģiskās pārliecības – jūt sevī dabisku cieņu pret nedzimušo dzīvību. Viņas pauž, ka nevēlas lemt par dzīvību un nāvi.
Dažas sievietes jūtas atvieglotas arī no domas, ka var vienkārši ļaut dzīvei ritēt savu gaitu un pašas aktīvi neiejaukties grūtniecības norisē. Attieksme, ka varbūt pat nav nepieciešams pieņemt lēmumu, bet drīzāk, tā teikt, visu nodot „augšup” un izmantot to vislabākajā veidā, var būt atvieglojums.
Es jau esmu veikusi abortu un to nožēloju. Ko man darīt?
Organizācijas „Pro Femina“ konsultāciju pieredze liecina, ka bieži vien sievietes nožēlo savu abortu un nespēj to pārvarēt.
Dažas sievietes izjūt nožēlu uzreiz pēc aborta, citas – tikai pēc gadiem. Dažkārt atmiņas var „izraisīt“ konkrēts notikums vai dzīves situācija. Daudzas sievietes stāsta, ka atmiņas izraisa tādas dienas kā aborta gadadiena, sākotnējais dzemdību termiņš vai brīži, kad viņu paziņu ģimenēs piedzimst bērni, kuriem būtu tāds pats vecums, kāds būtu bijis viņu pašu bērnam.
Arī citi dzīves notikumi var ietekmēt to, ka par abortu tiek pārdomāts no dažādām perspektīvām. Piemēram, vēlāk radušās vēlmes pēc bērniem, attiecību pārtraukšana, grūtniecības tuvinieku vidū, slimības vai nāves gadījumi ģimenē.
Sievietes, kas, atskatoties uz pagātni, nožēlo savu lēmumu, bieži izjūt dziļu sāpi un skumjas. Tam var pievienoties dusmas – vai nu pret sevi, partneri vai apkārtējiem. It īpaši tad, ja šie cilvēki nav snieguši atbalstu vai pat aktīvi aicinājuši veikt abortu.
Palīdzību var sniegt pašpalīdzības grupas, kurās pulcējas sievietes, kuras piedzīvo kaut ko līdzīgu.
