Kaip galėčiau su juo pasikalbėti?
- Nėštumas visada yraypatinga situacija santykiuose — ypač kai jis yra neplanuotas ir kyla klausimas, ką daryti toliau.
- Daugelis moterų nerimauja, kaip jų partneris sureaguos į neplanuotą nėštumą. Jos svarsto, kaip geriausia pranešti apie nėštumą.
- Galbūt šiuo metu esate panašioje situacijoje, arba jūsų partneris jau žino apie nėštumą, bet jūs abu nesutariate, kaip reikėtų elgtis toliau?
Mūsų straipsnyje rasite naudingų minčių ir patarimų, kaip išgyventi šį pirmąjį emociškai sudėtingą laikotarpį – kaip išlikti ištikimam sau, kartu įtraukiant partnerį ir rimtai atsižvelgiant į jo rūpesčius.
Nenumatytas nėštumas – patarimai, kaip jam apie tai pasakyti
Jūsų nėštumas patvirtintas, ir dabar jūsų mintys sukasi apie tai, kaip geriausia apie tai pasikalbėti su vaiko tėvu. Galbūt net labai bijote išreikšti savo jausmus ir norus?
Kai kurios moterys su savo partneriu pasikalba labai greitai. Tačiau lygiai taip pat priimtina pirmiausia pačiai apmąstyti šią naujieną ir palaukti tinkamo momento, kad galėtum su juo pasikalbėti.
Galbūt tavo partneris jau žino apie nėštumą arba kažką įtaria, tačiau jo pirmoji reakcija nebuvo tokia, kokios tikėjaisi. Gana tikėtina, kad nesijautei rimtai vertinama ir negalėjai išreikšti savo poreikių. Dabar galbūt norėtum dar vieno, gilesnio pokalbio, kurio metu paaiškėtų, kad tavo partneris tikrai yra šalia tavęs.
Ar turite kitų klausimų ar abejonių? Užduokite savo klausimą tiesiog čia ⬇️
Geras pasiruošimas
Galbūt mintyse jau pergalvojate visas įmanomas reakcijas.
Tai gerai, nes taip galite viduje pasiruošti ir galbūt apgalvoti, kaip norite reaguoti į jo pirmąją reakciją.
Daugelis partnerių būna lygiai taip pat nustebę kaip ir moteris, ir pirmojo šoko akimirką gali pasakyti atstumiančius ar įžeidžiančius žodžius, kurių iš tikrųjų taip nemanė. Jei jau esate psichologiškai pasiruošusi, gali būti lengviau neimti pirminių neigiamų komentarų pernelyg asmeniškai.
Suteikite jam laiko apdoroti šią naujieną ir, vėliau, kai pirminis šokas praeis, vėl pasikalbėkite su juo.
ℹ️ Partnerio požiūris
Beje, nėra neįprasta, kad vyrai iš pradžių į nėštumą reaguoja gana neutraliu ar net atstumiančiu būdu – net ir tuomet, kai jis buvo planuotas. Moters požiūriu tai gali atrodyti „šaltai“ ar „neatsakingai“ ir gali labai įskaudinti.
Gali padėti supratimas, kad partneriui nėštumas iš pradžių yra kažkas labai abstraktaus, nes jis to nepatiria iš pirmų rankų. Jis žiūri į tai iš „išorės perspektyvos“ ir todėl gali dar nesugebėti visiškai įsijausti į partnerės padėtį. Dėl to dar svarbiau suteikti jam laiko susitaikyti su nauja situacija.
Tuo pačiu metu vyrai dažnai greitai pradeda mąstyti, ar sugebės atlikti tėvo vaidmenį, nes jie linkę sutelkti dėmesį į aplinkybes ir laiką bei nori sukurti vaikui gerą „lizdelį“. Priklausomai nuo to, kas dar vyksta jo gyvenime ar kas vis dar gali būti neišspręsta, tai gali atrodyti našta. Vyrai paprastai mąsto labai atsakingai – tik galbūt iš kitokios perspektyvos nei jų partnerės.
Tuo pačiu metu toks analitiškesnis požiūris taip pat gali būti naudingas neplanuoto nėštumo atveju, nes jis gali padėti rasti gerus sprendimus, kaip viskas galėtų susiklostyti gerai su vaiku.
Sprendimo nebūtina priimti iš karto
Gali būti patartina į pirmąjį pokalbį eiti nesitikint, kad galutinis sprendimas jau turi būti priimtas. Daugelis porų teigia, kad jiems reikėjo laiko, kad galėtų ramiai apsvarstyti ir išnagrinėti visas galimybes.
Pirminis šokas ir tokie jausmai kaip baimė bei apsunkinimas gali susiaurinti požiūrį, dėl kurio matomos tik problemos ir kliūtys. Būtent tokiu atveju gali būti naudinga pažvelgti į situaciją iš naujo , galbūt praėjus šiek tiek laiko, siekiant atrasti papildomų galimybių ir paramos. Tai supratus, jūs ir jūsų partneris galėsite atsikratyti spaudimo, kad reikia viską žinoti iš karto ir greitai priimti sprendimą.
Patarimas:
- Kaip priimti teisingą sprendimą? – prie straipsnio
- 7 dienų sprendimų priėmimo konsultacijos el. paštu – informacija ir registracija
Įtraukiant patikimus žmones
Daugelis žmonių intuityviai jaučia, kas jiems galėtų būti geras ramstis ar patarėjas. Jei jūs ir jūsų partneris turite skirtingas nuomones arba abu esate susirūpinę, gali lengvai atsitikti taip, kad įstrigsite užburtame rate, sustiprinsite vienas kito nerimą arba sunkiai ieškosite bendro sprendimo. Tokiais momentais gali būti naudinga atsiverti ir kitam žmogui.
Be to, tai gali padėti įgauti naują, išorinį požiūrį.
715806094 | Alena Popova | shutterstock.com
Kaip pasakyti savo partneriui, kad noriu išlaikyti kūdikį?
Noriu išlaikyti kūdikį – 6 patarimai, kaip apie tai pasakyti partneriui 💚
Dabar, būdama nėščia, galbūt palaipsniui supratote, kad norite išlaikyti kūdikį. Galbūt jau svarstėte galimybę nutraukti nėštumą, bet jaučiate, kad nesugebėtumėte to padaryti.
Tačiau jūsų partneriui šis sprendimas gali būti ne toks akivaizdus. Gana tikėtina, kad jis nenori vaiko ir, jo nuomone, abortas yra paprastas sprendimas.
Kaip elgtis tokioje situacijoje? Kaip bendrauti su partneriu taip, kad liktum ištikima sau, bet kartu ir rimtai jį vertintum? Ar yra vilties jūsų santykiams? Remdamiesi savo konsultavimo patirtimi, parengėme jums 6 patarimus.
1. Padaryk sau ką nors gero
Svarbiausia – pasirūpinkite, kad šiuo jautriu laikotarpiu turėtumėte reguliarių akimirkų, per kurias galėtumėte atgauti jėgas. Juk nėštumas – tai emociškai ir fiziškai sunkus laikotarpis.
Pavyzdžiui, kasdieniame gyvenime galite daryti trumpas pertraukas: pakankamai išsimiegoti, paskaityti gerą knygą, pasivaikščioti arba daryti viską, kas jums teikia malonumą.
Be to, dabar jums gali padėti tai,kad šalia yra mylintys ir patikimi žmonės , kurie jus drąsina ir remia – geras draugas, šeima ar giminaičiai, kurie palaiko jūsų sprendimą. Taip galėsite atgauti jėgas ir rasti vidinę ramybę, o tai taip pat gali turėti teigiamą poveikį jūsų santykiams su partneriu.
2. Būk jam atviras
Tavo partneriui gali būti labai naudinga žinoti, kokia yra tavo pozicija. Kad nori išlaikyti kūdikį – nepaisant savo rūpesčių ir baimių, net jei kol kas nėra sprendimų visoms problemoms.
Jei jis žinos, kad tu negali ryžtis darytis abortą, jam gali būti lengviau palaipsniui prisiimti atsakomybę ir palaikyti tavo sprendimą.
Net jei jis šiuo metu to ir nesupranta: tavo sprendimas susilaukti jo vaiko taip pat, tam tikra prasme, yra didžiulis meilės jam įrodymas.
3. Parodyk jam, koks jis tau svarbus
Daugelis vyrų – sąmoningai ar nesąmoningai – bijo, kad dėl vaiko praras savo vietą partnerės gyvenime. Kaip gi malonu, kai tu iš karto išsklaidi šį nerimą ir toliau esi šalia jo!
Tai tau gali atrodyti sunku, ypač jei jo reakcija atrodo kaip atmetimas. Ir, kaip ir daugelis moterų, galbūt šiuo metu tu labai trokšti jo paramos.
Vis dėlto galite pabandyti parodyti savo meilę smulkiais gestais: maloniu žodžiu, trumpu rašteliu, jo mėgstamu patiekalu, nedidele dovanėle ar dėmesingu poelgiu.
4. Suteikite jam erdvės ir laiko
Vyrui ypač svarbu, kad tokioje situacijoje jis nesijaustų spaudžiamas . Tai padeda jam lengviau prisitaikyti prie naujos realybės.
Patartina jam suteikti laiko ir erdvės, kad jis galėtų susitaikyti su esama padėtimi. Kuo mažiau jis jausis, kad jam nurodoma, kaip turėtų jaustis ar elgtis, tuo didesnė tikimybė, kad jis pats ras būdą, kaip susidoroti su situacija.
Tai taip pat gali reikšti, kad jis kurį laiką pasitraukia ir aktyviai nesiekia kontakto ar pokalbio. Jam gali prireikti laiko pabūti vienam arba susikoncentruoti į kitus dalykus. Net jei jis iš karto neparodo artumo, dažnai viską apmąsto viduje.
Daugelis tėvų vėliau sako, kad buvo dėkingi savo partnerėms už tai, jog jos nėštumo pradžioje liko ištikimos savo sprendimui, net ir tada, kai jie patys buvo neapsisprendę.
5. Pabandyk jį šiek tiek suprasti
Tokioje sudėtingoje situacijoje gali būti nelengva elgtis su savo vaiko tėvu su supratimu. Ir tai visiškai suprantama.
Tačiau už jo reakcijos ir galbūt netgi griežtų žodžių dažnai slypi baimės ir rūpesčiai. Galbūt jis iš tikrųjų norėtų pasidalinti tuo, kas vyksta jo viduje? Ar galėtumėte kartu ieškoti sprendimų? O gal jam reikia pasikalbėti su kuo nors, nesusijusiu su šia situacija?
6. Gerbkite savo ir jo ribas
Galbūt pastebėsite – kaip ir daugelis porų – kad šia tema vis sukate ratu, o ramiai pasikalbėti jau beveik nebeįmanoma. Tokiu atveju gali padėti trumpas pertraukėlė nuo šios temos.
Kai kurioms poroms naudinga šiek tiek atsitraukti viena nuo kitos ar praleisti šiek tiek laiko atskirai, arba susitikti neutralioje ir atsipalaidavusiai aplinkoje.
Svarbu ir protinga gerbti savo ribas bei įsiklausyti į savo poreikius. Net fizinis atstumas nebūtinai reiškia santykių pabaigą. Priešingai, jis gali padėti abiem partneriams įgauti aiškumo ir ramybės.
Taip pat gali būti naudinga kreiptis į profesionalų porų konsultantą. Kartais labai naudinga pažvelgti į santykius iš šalies, kad būtų galima nustatyti žalingus elgesio modelius ir vėliau kartu žengti į priekį nauju lygmeniu.
Sudėtinga situacija — ir galbūt galimybė?!
Greičiausiai šiuo metu ši situacija tau atrodo ypač sunki — galbūt net beviltiška… Tai visiškai suprantama!
Vis dėlto daugeliui porų, kurios patyrė kažką panašaus, ši situacija galiausiai tapo proga išeiti iš krizės stipresnėmis ir dar labiau suartėti. Žvelgdamos atgal, moterys dažnai pasakoja, kad pastangos išlikti kartu tikrai buvo vertos, ir kad jos niekada nebūtų galėjusios įsivaizduoti, jog galiausiai viskas susiklostys taip gražiai ir gerai.
Jei norite gauti pagalbą ir turėti su kuo pasikalbėti esant dabartinei sudėtingai situacijai:
Arba pasinaudokite mūsų skaitmenine paslauga, kuri pateikia rezultatus iš karto:
- ⚖️ Abortas: taip ar ne? – atlikite abortų testą
- 👤 Kokio tipo esate ir ką tai reiškia jūsų nėštumui? – atlikite asmenybės testą
- 🧔🏻♂️ Ką daryti, jei jis nenori vaiko?
- 🙎🏻♂️ Tėvystės pripažinimas: ką daryti, jei kyla problemų su tėvu?
- 🤰 Nežinote, ar tikrai esate nėščia? – atlikite internetinį nėštumo testą
