Pocit znepokojenia: Očakávané emocionálne účinky potratu

Aké emócie sa očakávajú po potrate?

🛤 Môže ma potrat ovplyvniť dlhodobo? - Urobte si kvíz

• Nie každá žena po potrate trpí, niektoré pociťujú úľavu. Napriek tomu mnohé ženy hovoria o svojom duševnom a emocionálnom boji pri vyrovnávaní sa s potratom.
• Niektoré ženy trpia depresiami alebo inými nežiaducimi emocionálnymi reakciami bezprostredne po potrate alebo neskôr.
• Ak sa obávate, ako by vás potrat ovplyvnil, oplatí sa vopred zvážiť všetky vaše pocity a dôkladne ich zvážiť. 💚
  

Môže ma potrat ovplyvniť dlhodobo? - Kvíz

Ako sa budem cítiť po potrate?

Konflikt, ktorý často sprevádza neplánované tehotenstvo, je pre väčšinu žien veľmi intenzívnym a náročným zážitkom; vedú vnútorný boj, ktorý sa dotýka podstaty ich bytia. Môže do toho vstupovať mnoho prvkov: jej vzťah, túžby, obavy alebo skúsenosti z minulosti.
Tieto jedinečné situácie môžu spôsobiť, že sa cíti konfliktne, čo ovplyvňuje jej rozhodovací proces.
Tak ako je odlišná životná skúsenosť každej ženy, aj každý potrat a obdobie po ňom prežíva inak.

V poradenstve sa bežne stretávame s nasledujúcimi scenármi - a niektoré ženy dokonca poznajú oba súčasne:

Úľava

Bezprostredne po interrupcii pociťujú mnohé ženy úľavu. Ťarcha toho, že musia urobiť takéto obrovské rozhodnutie, je preč - a mnohé obavy sú zažehnané. Spočiatku sú tieto ženy schopné interrupciu dobre zvládnuť a pokračovať v bežnom živote.

Bolestivé emócie

Iné ženy svoj potrat hneď oľutovali. Niektoré pociťujú smútok a smútok aj po tom, čo úľava pominie. Iné sa však zdajú byť nezasiahnuté - len aby ich o niekoľko rokov neskôr trápili emocionálne ťažkosti .

Tieto bolestivé emócie sa často opisujú ako vnútorná prázdnota, smútok, vina, náhla túžba mať deti, sklamanie, zraniteľnosť, otupenosť, pocit odlúčenia...

Pri unáhlených rozhodnutiach je pravdepodobnejšie, že ich budete ľutovať - alebo keď sa srdce a rozum stretnú a do úvahy sa berie len jedna strana.

Potenciálne psychologické účinky potratu

Potrat môže spôsobiť vážne emocionálne utrpenie. Niektoré ženy sa okolo termínu pôrodu ponoria do hlbokej, temnej diery. Iné si so zármutkom spomínajú na každé výročie potratu. Krízu môže vyvolať aj tehotenstvo, či už následné vlastné alebo cudzie.

Môžu sa objaviť fyzické aj emocionálne príznaky - bezprostredne po potrate alebo neskôr. Niektoré ženy znášajú svoju bolesť mlčky celé roky alebo dokonca desaťročia. Ak si toto tajomstvo nechajú pre seba, namiesto toho, aby sa niekomu zverili, môžu tieto emócie ešte zosilniť.

• ⚖️ Rozmýšľate, či ísť na potrat? Urobte si potratový test
• Ako sa správne rozhodnúť? Hacky na rozhodovanie
• 👤 Tehotná: Aký je môj typ osobnosti? Urobte si náš bezplatný tehotenský osobnostný test

Obavy o duševné zdravie po narodení dieťaťa

Takto rozpoznáte, či váš potrat viedol k traume. Medzi príznaky postabortívneho syndrómu patria:

• Náladovosť alebo depresia
• Vina
• Ťažkosti so spánkom; nočné mory
• Prepadnutie závislosti
• PTSD (posttraumatická stresová porucha)
• Úzkostná porucha

• Nechce dieťa - Čo mužom vadí a ako na to reagovať?
• 🧔🏻‍♂️ Ako mám reagovať, ak dieťa nechce? Urobte si test

Fyzické reakcie na duševnú záťaž (psychosomatické reakcie)

Ak potrat vedie k psychickému stresu, sú možné aj fyzické reakcie. Príznaky môžu zahŕňať migrény, bolesti chrbta alebo zvýšenú intenzitu menštruačných kŕčov.

Premýšľam, či by som zvládla potrat

Ste tehotná a premýšľate, čo robiť? Ak áno, pravdepodobne vás zaplavuje množstvo myšlienok, obáv a emócií. Možno pociťujete úzkosť z jednej z možných volieb.

Nie ste sami! Radi by sme vám stáli po boku na tejto náročnej ceste. Naše zdroje bez odsudzovania majú za cieľ vniesť jasno, aby ste mohli rozoznať cestu, ktorá vyhovuje vašej životnej skúsenosti:

• ⏳ Dokedy môžem dostať potrat
• 📝Výhody a nevýhody interrupcie - môj osobný zoznam
• 💪Test na vyhľadávanie silných stránok

Posudky po potrate

Mnohé ženy nás kontaktovali na Profeminaa zdieľajú svoj smútok nad potratom. Prečítajte si, čo zažili dve ženy:

"... podstúpila som potrat... a teraz to veľmi ľutujem. Túžim mať dieťa viac ako kedykoľvek predtým... to, čo som urobila, mi trhá srdce na tisíc kúskov... Neustále myslím na to, ako ďaleko by som bola, chlapec alebo dievča... môj partner sa ma snaží utešiť, ale veľmi to nechápe..."

"...Nemôžem prestať myslieť na to, že som si mala dieťa nechať a že by sa všetko vyriešilo. Nebolo by to ľahké, ale bolo by to aj nádherné... Mala som si vziať viac času na rozhodnutie... Želám si, aby som to všetko mohla vrátiť späť. Toto som naozaj nechcela, nebola to moja voľba. Moja cesta by zahŕňala aj dieťa. Zrazu mi došlo, že by bolo dobré si dieťa nechať, a nie som si istá, či sa s tým niekedy vyrovnám. Tak veľmi to bolí. Chcem svoje dieťa späť."

Chceme, aby ste sa rozhodli tak, aby ste sa z dlhodobého hľadiska cítili dobre. Stojíte za to!

Máte nejaké otázky alebo obavy? Napíšte svoj odkaz priamo sem ⬇️

Naše najlepšie tipy pre vás: