Trudnoća bez značajnog drugog? Raspad tokom trudnoće

Mogu li sam upravljati trudnoćom?

💔 Komplikovana veza i trudnoća — kako da reagujem? Kviz

• Tenzije u vezi i misli o razdvajanju tokom trudnoće mogu izazvati neizvesnost i strah. Ovaj članak se bavi stresorima odnosa i mogućim rešenjima.
• Više nego ikada, tokom trudnoće, mnoge žene čeznu za ohrabrenje i podršku svog partnera, čineći raskid tokom trudnoće još bolnijim.
• Biti trudna bez drugog značajnog može dovesti do pitanja da li ili ne da zadrži bebu.

Komplikovan odnos i trudnoća: kako da odgovorim? — Kviz

Sve je drugačije nego što se očekivalo - nisam to ovako zamišljao...

Trudnoće se dešavaju bez obzira na nečiji status odnosa ili koliko dobro odnos ide. Mnoge žene se suočavaju sa vestima o neželjenoj trudnoći dok više nisu u vezi sa bebinim ocem. Drugi se suočavaju sa poteškoćama u odnosima, što dovodi do misli o razdvajanju tokom trudnoće. To čak može biti slučaj, iako su oba partnera želela bebu, a trudnoća je bila planirana.

Kada ste zamišljali svoju budućnost, verovatno ste sanjali o savršenijim okolnostima u vezi sa vašom trudnoćom. Razočarenje, bes i tuga samo su neke od emocija koje se razumljivo mogu pojaviti upravo sada. Možda se pitate: Zašto ja? I kako da napredujem sa svojim životom, planovima i trudnoćom?
Možda i vi osećate tračak nade: Trudnoća je početak nove faze u životu, što vam takođe može omogućiti novi početak.

Pitanja odnosa tokom trudnoće

Tenzije u vezi i misli o razdvajanju tokom trudnoće mogu imati različite uzroke.

Hormonalne promene

Hormonske promene u vezi sa trudnoćom ne treba potcenjivati. Oni u početku mogu izazvati mnogo preokreta. Naročito u ranim nedeljama, kada se nivoi hormona prilagođavaju trudnoći, jake (a ponekad i negativne) emocionalne reakcije nisu neuobičajene. Mnoge žene doživljavaju sumnje i strahove tokom ovog vremena, uključujući zabrinutost zbog njihovog odnosa. Osećaj nelagodnosti ili čak averzija prema nečijem drugom značajnom može nastati, izazvana unutrašnjim fokusom. Tokom rane trudnoće, neke žene se osećaju kao da ne mogu da podnesu svog partnera. Verovatno je uteha znati da je to uobičajeno i obično ne traje.

Možda možete da se povežete. Sa početkom trudnoće, da li ste se iznenada – bez očiglednog razloga – preispitivali da li da nastavite vezu? Dajte sebi vremena da pustite hormonalni vihor i emocionalni haos da se slegnu. Tokom ovog perioda, izbegavajte vršenje pritiska na sebe i dozvolite sebi da se odmorite. Tek kasnije u trudnoći parovi obično doživljavaju više uživanja jedni u drugima i sposobnost da vide život iz nove perspektive. Dakle, možda bi bilo korisno da se oslobodite očekivanja da sve bude savršeno sada i pokušajte da mirno vozite hormonske promene raspoloženja.

• Pitate se kako se vaše telo menja tokom trudnoće? Idi na faze trudnoće
• Niste sigurni koliko ste daleko? Koristite naš Trudnoća Tracker da biste dobili jasnoću!

Nerešeni sukobi

Možda se vaša veza bori već neko vreme? (Neplanirana) trudnoća može dovesti do osnovnih sukoba na površinu. Ako je ranije bilo neslaganja ili problema u komunikaciji, oni bi mogli postati očigledniji tokom ovog prelaznog vremena. Ili može otkriti da vaš odnos nije bio tako čvrst ili posvećen kao što ste mislili.
Stoga, susret sa trudnoćom je prilika za rešavanje problema u vezi i rešavanje problema - razgovorom o njima, korišćenjem resursa za odnose ili odlaskom na savetovanje za parove.

Jedan koristan prvi korak može biti da se uzme u obzir odnosa:

• Koje su naše zajedničke vrednosti? Šta je važno za nas oboje – uopšte i u vezi sa vezom? (npr. empatija, vernost, poštovanje, podrška...)
• Koliko vremena trenutno provodimo zajedno? Kako koristimo ovo vreme? Da li imamo redovne "par vremena" (npr, nedeljni datumi)? Koji dnevni rituali (npr. Doručak zajedno) mogu nas ojačati kao par?
• Kakva je naša komunikacija ? Da li ga karakteriše divljenje i uvažavanje ili kritika i optužbe?
• Koje su naše potrebe? Kako oboje možemo bolje da se pozabavimo potrebama jedni drugih?

Sve dobre stvari zahtevaju trud i energiju. Čak i dobri odnosi podrazumevaju suočavanje sa izazovima - uključujući i pitanja odnosa. Pozitivan pogled na vašu zajedničku budućnost je ključan u prevazilaženju ovih izazova. To je naša želja za vas!

Spoljni pritisci

Ponekad, odnos stres tokom trudnoće može da se pojavi tokom vremena. Stresne situacije izazvane spoljnim faktorima mogu uticati na vaš odnos kao par. Često, uplitanje drugih takođe može izazvati konfuziju i napetost.
Ponekad, parovi se stavljaju pod velikim pritiskom koji proizilaze iz neslaganja o budućnosti, samonametnuta očekivanja, ili očekivanja drugih.

Kada se radi o tenzijama u vezi, čuvajte svoje vreme zajedno kao par, tako da možete vreme oluje zajedno.
Takođe može biti korisno da uklonite deo pritiska koji stavljate na sebe da bi sve bilo savršeno. Dok se susrećete sa višestrukim promenama izazvanim trudnoćom, vaš odgovor ne mora biti savršen da biste postali sjajni roditelji.

Vreme za opuštanje takođe može biti korisno. Često, svakodnevni stres nosi živce, što otežava međusobnu interakciju na opušten i pun ljubavi. Možda će vam pomoći da razmislite o tome kako da povratite svoj unutrašnji mir i ravnotežu: Šta bi mi omogućilo da se opustim (npr. Popodnevna dremka, redovan slobodan dan)?
Možda ćete takođe želeti da razmislite o opuštanju zajedno tako što ćete se udaljiti od svakodnevnog mljevenja. Možda biste mogli da planirate mali (romantični) bijeg s vremena na vreme.

Trudna i veza je završena - razdvajanje tokom trudnoće?

Kada je neuspešan u rešavanju sukoba, može doći do razdvajanja tokom trudnoće. Ovo je teško za sve uključene, posebno za trudnice. Dok tuguje vezu, ona se takođe suočava sa zabrinutošću u vezi sa budućnošću.
Osećaj napuštenosti će verovatno teško pogoditi kada više ne ujedinjeni kao par u tako ranjivoj situaciji. Dezorijentisani (iznenadnom) promenom, možda će trebati neko vreme da pronađete svoje uporište i formulišete nove ciljeve.
Raskid može dovesti do osećaja (povratio) slobode. Ostavljajući argumente i borbe u vezi iza sebe, možda ćete naći da sada možete da se fokusirate na brigu o sebi i bebi. Ovo može biti prilika da se slobodnije posvetite pripremi za majčinstvo, a istovremeno se ponovo povežete sa prijateljima i izgradite zdrave odnose sa ljudima kojima je stalo.

• ⚖️ Pitate se da li da abortirate? — Uzmi test abortusa
• 📝 Abortus: Koje su moje lične prednosti i mane? — Kviz

Zašto se odnosi raspadaju tokom trudnoće?

Dok svaki raskid ima svoje individualne razloge, slični obrasci se ponekad mogu posmatrati.

Zašto momci napuštaju trudne devojke?
U nekim slučajevima, momak je možda prišao odnos namerno ili podsvesno na više povremeni ili neobavezujući način. Očekivanje bebe zajedno - i posvećenost koja dolazi sa detetom - može izazvati paniku i reakciju borbe ili bekstva.
Mnogi muškarci, posebno oni koji još nemaju decu, takođe se plaše nepoznatog u vezi sa očinstvom. Njihova zabrinutost se često vrti oko toga da se ne meri kao tata. U svojoj srži, ovaj strah obično otkriva njegove savesne misli.
Često, potrebno je momcima vremena da se prilagode novoj situaciji, i oni u početku mogu da se povuku. Nije neuobičajeno da se odnos oporavi nakon početne "faze šoka". Ponekad, sve što mu treba je reč ohrabrenja i vaš izrazio poverenje u njegovu sposobnost da bude dobar tata.

• Trudna – On ne želi bebu. Pročitajte više o tome zašto mnogi momci reaguju na ovaj način i kako možete da odgovorite.
  

Okončanje veze tokom trudnoće
Ponekad, žene odluče da prekinu vezu tokom trudnoće, na primer, ako osećaju da ne mogu da se oslone na svog partnera. Ako je odnos već bio kamenit pre trudnoće, nepovoljna reakcija njenog partnera u vezi sa (nenamernom) trudnoćom ili nedostatkom podrške može biti odlučujući faktor za nju da preduzme ovaj korak.
Međutim, može biti korisno posmatrati trudnoću kao priliku da mu pružimo šansu da pokaže odgovornost. Ponekad, najbolje je držati vrata otvorena dok komunicirate svoje želje u vezi sa roditeljstvom zajedno.

Suočavanje sa raskidom tokom trudnoće

Iako je raskid veoma svež, emocije su i dalje sirove. U ovom trenutku obrade i tugovanja, bilo bi izazovno istražiti nove puteve. Zato je vežbanje brige o sebi trenutno ključno. Iskoristite sve što će vas vratiti i ohrabriti!
Možda se pitate kako da prođete kroz ovo dok ste trudni. Ili možda razmišljate o pitanjima u vezi sa roditeljstvom.
Čak i bez partnera, trudnoća može biti lepo iskustvo, a majčinstvo može biti mesto za napredovanje.

• 🙌 Kako to može izgledati u praksi? Idi na trudnice i singl

Možete uživati u čitanju Malijine priče pomoću Google Translate-a. Saznala je da je trudna ubrzo nakon raskida sa svojim dečkom i pitala Profemina za savet.
💬 Pročitajte Malijinu priču

Niste sami! Dozvolite nam da budemo vaša zvučna ploča dok razmatrate sve implikacije vaše situacije. Evo nekih od naših kvizova koji se mogu podudarati sa vašim okolnostima:

• 🙎🏻 ♂️ Priznavanje očinstva — Kako da upravljam problemima sa ocem?
• 👩 👧 👦 Samohrano roditeljstvo — Da li sam spreman za izazov (opet)? — Kviz
• 🙎 ♀️ Mladi i trudni: Koje su moje opcije? Uzmi kviz
• 💵 Trudna i zabrinuta zbog novca? — Kviz
• 🕒 Trudna u pogrešno vreme - šta sad? Kviz

Možda će ti se svideti i: