Potrebno je znati: Blizanačka trudnoća

Schwanger mit Zwillingen

304407284 | Vivite | shutterstock.com

Kada očekujete blizance ...

  • Blizanačke trudnoće obično dolaze kao iznenađenje jer su retke. Oni obično izazivaju pomešana osećanja, uključujući uzbuđenje, radost i zabrinutost o tome kako se nositi sa ovim izazovom.
  • Očekivanje višestrukih smatra se visokorizičnom trudnoćom. To znači da ga pažljivije prate medicinski stručnjaci. Ipak, većina blizanačkih trudnoća teče glatko.
  • Blizanci se obično rađaju malo pre roka. Carski rezovi su češći, ali su mogući i vaginalni porođaji.

Znaci da bih mogao imati blizance

"Mogu li da kažem da li očekujem više od jednog?" Toliko žena se pita, posebno kada doživljavaju neobične simptome ili odstupanja od prethodnih trudnoća.

Pošto su nivoi hCG (hormoni trudnoće) veći kada se očekuju višestruki, tipični simptomi rane trudnoće su često intenzivniji. To uključuje i fizičke i emocionalne aspekte.

Mogući znaci blizanačke trudnoće:

  • Intenzivniji grčevi u stomaku jer se materica brže širi
  • Intenzivan umor i pospanost
  • Teže jutarnje mučnine
  • Neobična razdražljivost i promene raspoloženja

Međutim, ozbiljniji simptomi ne znače automatski više od jedne bebe je na putu. Blizanačke trudnoće u početku mogu proći potpuno nezapaženo.

Vaš lekar može potvrditi da li ste trudni sa blizancima.

  • Blizanačke trudnoće se obično otkrivaju tokom jednog od prvih ultrazvučnih pregleda. Kada ste šest nedelja, lekari generalno mogu reći da li postoji više od jedne amnionske kese. Ponekad se to može uočiti već u četvrtoj nedelji trudnoće. Štaviše, između 8. i 12. nedelje moguće je videti da li su blizanci identični (monozigotni) ili bratski (dizigotni). Oko dve trećine blizanaca su bratski.
    U retkim slučajevima, njihovo pozicioniranje u materici omogućava blizancima da ostanu neotkriveni do mnogo kasnije.

    🌱 Pitate se kako se blizanci dešavaju? Saznajte tako što ćete otići na Kako zatrudniti?

    i️ Neobično visok nivo hCG u majčinoj krvi tokom rane trudnoće može ukazivati na prisustvo višestrukih. Međutim, ovo nije definitivan znak. Siguran način potvrđivanja višestrukih trudnoća je putem ultrazvuka.

  • Videti dve amnionske vrećice na ultrazvuku ne znači nužno da ćete roditi blizance. Ponekad, jedna od vreća nestane. Sindrom nestajanja blizanaca je vrsta pobačaja u višestrukim trudnoćama gde su dve ili više kesa ili embriona vidljivi na ultrazvuku, ali kasniji ultrazvuk pokazuje jedan embrion manje. Tkivo nestalog embriona apsorbuje preživeli embrion i majka. Sindrom blizanaca koji nestaje se vidi u 36% blizanačkih trudnoća i 50% trudnoća koje uključuju više od dve gestacijske kese i može se desiti bilo kada u prvom tromesečju.

Iznenaрenje!

Čak i u slučajevima kada roditelji znaju da blizanci trče u svojoj porodičnoj liniji, videvši dva otkucaja srca na ultrazvuku obično i dalje dolazi kao iznenađenje.

📈 Koje su šanse da imate blizance?

  • Statistički, šansa za višestruku trudnoću povećava se sa uzrastom majke.
  • Prenošenje više od jednog embriona nakon in vitro oplodnje povećava verovatnoću da će imati višestruke.
  • U SAD-u, 1 od 31 rođene bebe je blizanac (3,2% rođenih u 2021. godini).

Ipak, vrlo mali broj roditelja očekuje da će imati više od jednog deteta u isto vreme - to je izvanredno.

🤰🏻😲 Možda možete da se identifikujete sa drugima koji misle da očekuje blizance je zastrašujuće i treba vremena za vest da potone u. Možda istovremeno doživljavate kontrastna osećanja: radost i uzbuđenje jer je blizanačka trudnoća posebna, ali i strepnja, pitajući se: "Kako ću se snaći?"

  • Ako ste pokušavali za bebu, verovatno ste bili uzbuđeni da saznate da očekujete. Možda već imate jedno ili više dece i nadali ste se još jednom.
    Razumljivo, ovaj neočekivani preokret događaja bi vas u početku ostavio da pipate od radosti.
    Pitanje bi se nesumnjivo pojavilo: "Kako ću se nositi sa dve bebe?"

    Ako je ovo vaša prva trudnoća, sve je uzbudljivo i novo. Mentalno priprema za ovaj "dupli paket" može biti neodoljiva.

    🙌 Niste sami! Naš cilj je da vam pružimo najvažnije informacije, omogućavajući vam da otkrijete kreativna rešenja neophodna za napredak. 

  • Neplanirana trudnoća može biti zbunjujuća. Vaši pažljivo postavljeni planovi izgledaju u rasulu. Možda je to rezultat povremenog seksa, ili ste u novoj vezi.

    Vest o blizancima može da se oseća kao slamka koja je slomila kamilu leđa. Možda mislite: "Možda sam mogao da upravljam jednom bebom, ali dve?!" Ili "Šta ako postanem samohrana majka?"

    🙌 Nisi sam! Nastojimo da vam pružimo informacije i savete, omogućavajući vam da procenite svoje misli i emocije i prepoznate put napred.

Faze blizanačkih trudnoća i Life Hacks

Čak i ako su neki od vaših simptoma trudnoće izraženiji, činjenica da nosite dva mala bića u sebi može se u početku osećati nadrealno. U početku, možda nećete moći da dobijete ultrazvuk obe bebe zajedno, jer se može uživati u skrivanju.

"Sve će se razviti u svoje vreme." — Iako ovo važi za svaku trudnoću,
Takođe je potrebno vreme da vaše misli i emocije nadoknade.

Po pravilu, vaše telo mora raditi više tokom višestruke trudnoće. Naravno, dve bebe zahtevaju više prostora i ishrane. Vaš volumen krvi i težina će morati da bude veći nego kod singleton trudnoće. Zbog toga se višestruka trudnoća često doživljava kao napornija: krvni pritisak može biti povišen ili zadržavanje vode ozbiljnije. Brže ćete postati veći, a stomak će vam više stršiti - čak i ako su blizanci uglavnom rođeni prerano i imaju manju porođajnu težinu.

Briga o sebi
✅ Ojačajte leđa

Plivanje, joga ili pilates su dobri izbori tokom trudnoće sve dok znate koje vežbe treba izbegavati. Nošenje proteze takođe može pružiti određeno olakšanje.

✅ Razmazite svoju kožu

Kada vaš bump počne da raste, vaša koža će se protezati. Nanošenje kreme 1-2 puta dnevno može se suprotstaviti neželjenim strijama i održavati kožu hidriranom.

✅ Jedite dobro

Iako ne morate nužno da jedete više nego tokom trudnoće singl, dobro jelo će osigurati da dobijete potrebnu hranu.

✅ Slušajte svoje telo

Vaše telo će signalizirati nove potrebe. Na primer, možda će vam biti potrebno više sna nego obično ili želite grickalice između obroka. Dok redovno vežbanje je neophodno za zdravu trudnoću, verovatno ćete morati da podupre noge s vremena na vreme.

✅ Konsultujte svog lekara ili babicu

Naravno, ovo se odnosi na situacije u kojima ste zabrinuti zbog simptoma, potrebna vam je sigurnost ili se ne osećate dobro.

  • Blizanačke trudnoće se automatski klasifikuju kao visokorizične. Ovo može zvučati zabrinjavajuće, ali status visokog rizika pruža vam bliže praćenje. Češći pregledi će vam omogućiti da bliže pratite rast i zdravlje beba.

    👍 Procene rizika od blizanačke trudnoće uzimaju se kao mera predostrožnosti i obezbeđuju pravovremene intervencije kada je to potrebno.

    Koji rizici me prate?

    • Pobačaj je češći kada se očekuje višestruko. Posebno u ranim nedeljama trudnoće, jedan blizanac može prestati da se razvija i "tiho nestati". Sindrom blizanaca često prolazi nezapaženo. Kasnije u trudnoći, intrauterina smrt fetusa (IUFD) je takođe moguća sa vrlo malo ili nimalo opipljivih simptoma. Drugi blizanac je obično normalan i zdrav.

    • Generalno, identične blizanačke trudnoće povezane su sa više mogućih komplikacija usredsređenih na to da li se placenta (i amnionska kesa) dele.
    • Blizanci imaju veću verovatnoću da budu preuranjeni. To je zato što dve bebe ponestane prostora brže od singltona, stvarajući veći pritisak na grlić materice.
    • Dodatna težina može dovesti do cervikalne insuficijencije, zbog čega treba izbegavati fizički napor i intenzivne sportove.

    Vaš lekar će pažljivo pratiti razvoj blizanaca i proceniti nejednake telesne težine na redovnim pregledima.

    Blizanci se obično rađaju malo pre roka (oko 37. nedelje) i imaju nisku porođajnu težinu. Obično se blizanci takođe neznatno razlikuju po težini.

    💕Iako je svesnost od suštinskog značaja u prepoznavanju vaših fizičkih potreba i simptoma, pokušajte da postignete zdravu ravnotežu između zabrinutosti i opuštenosti. Razgovarajte sa svojim lekarom ili babicom o bilo kakvim medicinskim problemima koji bi mogli doći.

  • Reakcije drugih mogu biti zastrašujuće. Možda ste se do sada susreli sa sažaljenjem, a ne sa radošću . Niko to ne naziva "dvostrukim blagoslovom".

    Drugi mogu imati poteškoća da se stave u svoje cipele. Ali reakcije vaših prijatelja i porodice takođe mogu proizaći iz ljubavi jer su svesni izazova - posebno na početku.

    Vremenom, majke višestrukih obično dobijaju sve više priznanja i divljenja. Oni obično dobijaju podršku i poštovanje koje im pripada.

    Međutim, ako se trenutno ne susrećete sa podrškom, znajte da možete dokazati da nisu u pravu.

    🧡 Saveti:

    • Odlučite u kojoj meri želite da se angažujete sa reakcijama ili predviđanjima koja ne podržavaju. Ponekad biste mogli bolje proći ako ih ignorišete.
    • Možda će vam biti korisnije da se fokusirate na jedinstvene aspekte blizanaca: Kada postanu malo stariji, oni mogu biti drugari za igru, zabavljajući se, a ne zavise toliko od vas.
    • Organizacije pružaju podršku posebno majkama blizanaca. Proverite veb za detalje. Preskočite na neke resurse navedene u nastavku.

Rađanje blizanaca


Mogu li imati vaginalno rođenje sa blizancima? Kada carski rez postaje neophodan? Kako mogu da se pripremim za isporuku? Kako će to izgledati? Da li su blizanci uvek nedonoščad?

Pogledajte često postavljana pitanja ispod:

  • Blizanci se često rađaju ranije od samaca.
    U proseku, blizanci se isporučuju u nedelji 37 ili 38, težine cca. 5.5lbs (2.5kg).
    Termin isporuke u 40 nedelja su takođe moguće.

    Ranije rođenje je verovatnije ako blizanci dele placentu (monohorionsku), a još više ako dele istu kesu (monohorionsko-monoamnionsku). Zatim, blizanci mogu biti rođeni već u nedeljama 32 do 36.

    🙌 Bićete medicinski praćeni u skladu sa vrstom blizanaca koje očekujete. Vaš lekar će vas pripremiti za svaki korak.

    Imati blizance ne znači automatski imati nedonoščad. Blizanci se smatraju punim rokom u 38 nedelja. Ako su rođeni ranije, verovatno će provesti neko vreme u inkubatoru - trajanje zavisi od njihove nedelje trudnoće i porođajne težine.

    👍 Naš savet: Budite spremni tako što ćete spakovati bolničku torbu oko 30. nedelje.

    1. Učestvujte u programu prevencije prevremenog rođenja / klinici za prevenciju prevremenog porođaja. Pitajte svog lekara ili pretražite internet da biste saznali gde se to nudi u vašem području.
    2. Blizanci se obično isporučuju u bolnicama kako bi se osiguralo da ste vi i vaše bebe dobro zbrinuti. Saznajte da li je bolnica u vašoj blizini specijalizovana za višestruke porođaje i ima NICU u slučaju da su vaše bebe prevremeno rođene ili imaju posebne zdravstvene potrebe. Čak i ako vaša bolnica nije specijalizovana za blizance isporuke, svako porodilište je obično dobro opremljen da zadovolji vaše potrebe.
    3. Prijavite se za klasu porođaja za blizance. To će vam pomoći da budete bolje opremljeni tokom trudnoće, porođaja i šire. Pretražite veb za kurseve u vašoj blizini. Dve organizacije koje često nude časove su Tvinversiti i The Bump.
    4. Pisanje plana rođenja će pomoći da stvari idu onako kako ste zamislili. To može uključivati koga želite da pozovete u sobu za isporuku, da li želite da vam se ponudi kontrola bola i da li želite da dojite.
    5. Razmislite o angažovanju doula. Profesionalna podrška rođenju može vas postaviti za uspeh tokom procesa rođenja i šire.
  • Vaginalni porođaji blizanaca su mogući i česti. Ipak, C-sekcije su češće u blizanačkim trudnoćama nego kod samaca. Carski rez može postati medicinski neophodan, na primer, ako je beba koja se predstavlja u položaju ili ako je drugi blizanac u poprečnom položaju. Vaginalni porođaji se takođe ne preporučuju ako blizanci dele placentu i amnionsku kesu.

    Bez obzira na vrstu isporuke, očekujte više osoblja nego tokom rođenja jednog čoveka. Vaš lekar i medicinska sestra će biti prisutni, i medicinska sestra za svaku bebu. Ako su blizanci preuranjeno, osoblje NICU će takođe biti prisutno.

    Ako pomisao na C-sekciju čini da se osećate anksiozno, planiranje procesa može vam dati jači osećaj kontrole:

    • Koga želite da imate sa sobom u operacionoj sali? Bebin otac? Tvoja majka? Doula? Predviđanje ove emocionalne podrške može napraviti veliku razliku.
    • Kako biste zamislili idealnu isporuku - čak i ako to mora biti carski rez? Da li želite da zatražite jasnu draperiju, a ne neprozirnu, tako da možete biti svedoci rođenja? Ko biste želeli da budete sa bebama ako niste spremni za njih odmah nakon porođaja?
    • Da li postoji neko koga možete pitati o njihovom carskom rezu? Možda čak i majka blizanaca? Slušanje njihovih priča može vam olakšati.


    👩 ⚕️Ako vaš lekar vrši pritisak na vas da imate zakazan C-sekciju, slobodno potražite drugo mišljenje. Obično je moguće prebaciti lekara tokom trudnoće.

Postporođajni oporavak i negu blizanaca

Tokom prvih nedelja, imate izuzetnu privilegiju da uživate u "dva čuda" istovremeno. Ipak, imati dve bebe takođe stavlja značajniji pritisak na vas.

Dobra priprema i podrška će ići dug put!

Kao i kod svake trudnoće, postporođajni period je veoma intenzivan jer se roditelji i bebe upoznaju i postaju porodica.

Ovo je i divno i izazovno. Dok je vašem telu verovatno potreban odmor da se oporavi od trudnoće i porođaja, potrebe beba su takođe uvek prisutne.

  • Iskustvo svake žene sa sestrinstvom je jedinstveno. Neki timovi majka-beba brzo se dokučiti bez greške; druge žene i njihove bebe prolaze kroz dužu krivu učenja. Ponekad žene takođe nauče da negu nije moguće za njih.

    Molimo vas da budete strpljivi sa sobom! Sestrinstvo je naučena veština. Dajte sebi i svojim bebama vreme!

    Na vama je da li i koliko često želite da dojite. Najvažnije je da radite ono što radi za vas.

    Većina bolnica ima konsultante za laktaciju koji će vas naučiti prednosti i mane sestrinstva, tako da možete biti profesionalac do trenutka kada ste otpušteni. Iskoristite ovaj resurs tako što ćete zatražiti svog konsultanta za laktaciju.

    Takođe možete kontaktirati La Leche League International za dalje savete.

    Šta je jedinstveno u vezi sa negom blizanaca?

    • Pogotovo ako su blizanci preuranjeni, može potrajati malo vremena da vaše mleko dođe u. Vaši mališani takođe mogu i dalje nedostajati snage za negu.
    • Razmislite o ulaganju u jastuk za dojenje za blizance, omogućavajući vam da dojite obe bebe istovremeno.
    • U mnogim slučajevima, proizvodnja majčinog mleka je nedovoljna za isključivo dojenje blizanaca. Majčino mleko se zatim dopunjuje formulom.
  • Prvih nekoliko nedelja nakon porođaja su izvanredno vreme.

    Konačno ćete upoznati i držati svoje bebe! Ali nedelje nakon rođenja takođe treba izdvojiti za vaš oporavak. U idealnom slučaju, imali biste podršku da iskoristite ovo vreme da se odmorite, ostanete u krevetu i napunite baterije.

    Pored fizičkog napora porođaja, bavite se i hormonskim promenama izazvanim isporukom i početkom proizvodnje mleka. Mnoge žene se osećaju emotivnije i osetljivije, možda čak i plačljivo, tokom ovog perioda. Ovo je takođe prirodan deo postporođajnog prilagođavanja.

    Tokom perioda oporavka, nacrtajte jasne granice o tome da li i koga želite da primite kao posetioce. Vaše blagostanje je ono što je trenutno najvažnije.

    Pošto su izazovi blizanaca još značajniji nego kod singlova, vaše porodiljsko odsustvo može biti produženo. Pronađite svoju zemlju ispod da biste saznali više.

    SAD

    • Vaš šef može da vam odobri dodatno slobodno vreme jer očekujete blizance. Ovo bi bilo vredno pitanja.

    Ujedinjeno Kraljevstvo

    • U Velikoj Britaniji, porodiljsko odsustvo se ne menja brojem beba. Porodiljsko odsustvo se odobrava na godinu dana, a zakonska porodiljska naknada se daje za devet meseci. Ne postoji dodatno vreme odobreno majci blizanaca.

    Irska

    • U Irskoj, porodiljsko odsustvo zavisi od broja beba: 26 nedelja za singl i dodatnih 26 nedelja za svaku bebu u višestrukom rođenju.

    Australijski Komonvelt

    • U Australiji, vaše porodiljsko odsustvo se daje po trudnoći, a ne po bebi. Stoga, višestruko odsustvo ne produžava vaše porodiljsko odsustvo.

    Kanada

    • U Kanadi, porodiljsko odsustvo se ne menja sa blizancima ili trojkama. Dužina vremena se daje po trudnoći, a ne po bebi.

    Novi Zeland

    • Na Novom Zelandu, odsustvo primarnog negovatelja se ne menja sa blizancima ili trojkama. Dužina vremena se daje po trudnoći, a ne po bebi.

    Južna Afrika

    • U Južnoj Africi dobijate četiri meseca porodiljskog odsustva. Ovo se ne menja u zavisnosti od broja beba.

    Zemlje koje ne govore engleski

    ➡️ Tvin Hack: Umesto (ili dodatno da) imaju tuš za bebe, zamolite ljude da prave obroke za vas. Možete ga čak i koordinirati kroz TakeThemAMeal.com.

Podizanje blizanaca

Schwanger mit Zwillingen 1122478133 | Zoia Kostina | shutterstock.com

Mogu li da se brinem o dve bebe? Da li ću uspeti?

Mnoge žene brinu o životu nakon porođaja.

👧🏻👧🏻 Naravno, želja za srećno do kraja života je svojstvena svim ženama. Imati blizance je izvanredno i posebno - aspekt u kojem želite da uživate. Blizanci su ujedinjeni u materici i obično doživljavaju detinjstvo i adolescenciju kao tim. Tokom detinjstva, oni obično smatraju da je prisustvo jedni drugima umirujuće. Čim dostignu detinjstvo, mogu biti drugari i otkriti svet kao duo. Uzgred, mnogi roditelji opisuju godine malog deteta kao lakše upravljati i mirno , jer njihovi blizanci drže jedni druge okupirani.

Ipak, na početku, normalno je da budete zabrinuti za svoje potrebe kao mama ili kao par.

Legitimno je brinuti se da vaše potrebe možda neće biti zadovoljene, a još je važnije znati gde da dobijete savet, podršku i olakšanje.

  • 🙌 Odvojite vreme da se pripremite za prvih šest nedelja nakon dolaska vaših blizanaca.

    • Da li će vaš partner moći da uzme malo slobodnog vremena da vas podrži?
    • Ako je moguće, uključite bake, dede i tetke . Savet: Neka se brinu o domaćinstvu i kupovini namirnica, oslobađajući vas da se brinete o bebama. Naravno, takođe možete predati bebe da odspavaju. 
    • Ako već imate decu, može li briga o deci biti od pomoći tokom početnog prilagođavanja? Da li su vaši prijatelji u mogućnosti da pomognu?
    • U nekim regionima, Kućna pomoć je obezbeđen roditeljima blizanaca:
      • Na Novom Zelandu, roditelji blizanaca mogu dobiti 240 sati da se koriste u prvih 12 meseci beba. Viši višestruki dobijaju još veću pomoć.
      • U Južnoj Australiji, kućna pomoć se organizuje preko Multiple Birth SA Inc.
    • Umrežavanje i komunikacija sa drugim roditeljima višestrukih može biti korisno u osećaju razumevanja i učenja šta je radilo za druge. Izaberite svoj omiljeni blog među ovim KSNUMKS vrhunskim blogerima blizanaca iz celog sveta. Možda će vam se svideti i jedan od ovih top 15 preemie blogova.
  • Možda niste u posvećenoj vezi ili mogu biti zabrinuti da postane samohrana majka. Možda ste vi i vaš partner nedavno raskinuli, a sada očekujete blizance.
    Iako se možda još uvek oporavlja od raskida, verovatno ste više fokusirani na ono što je pred vama. Naravno, svako u tvojim cipelama bi čeznuo za dodatnim setom ruku.


    Imati podršku je od suštinskog značaja u ovoj situaciji. Za detalje, idite na Podrška za mame blizance.

    Niste sami! Druge samohrane majke hodaju istim putem i pronašli su šta funkcioniše (a šta ne). Možda ćete imati koristi od pridruživanja samohranim majkama višestrukih Facebook grupa ili proverava Raising Tvins kao samohrana mama blog.

  • Dve bebe u isto vreme: Da li mi trebaju dve od svega? A kako da to priuštim?

    Ima smisla da biste očekivali da će vam trebati duplikati svega. Ali, po pravilu, potrebno je samo dva od svega što se koristi istovremeno, kao što su auto sedišta.

    Možda ćete želeti da investirate u neke specijalne predmete:

    Sve stavke koje se mogu deliti, kao što su stol za presvlačenje, kada ili ljuljaška, ne moraju se kupiti dva puta. Isto tako, njihova odeća ne mora da se podudara.

    Čak i krevetac može da se deli, pod uslovom da se pridržavate bezbednosnih smernica, kao što je stavljanje beba na leđa da spavaju i izbegavanje jastuka, ćebad, i plišane životinje.


    😉 Naravno, trebaće vam više pelena, proizvoda za negu i hrane.

Kliknite na kartice ispod za informacije o finansijskoj i praktičnoj pomoći za roditelje višestrukih.

➡️ Takođe možete pronaći lokalnu podršku pretraživanjem interneta za "resurse za roditelje blizance u mojoj blizini".

U sukobu oko blizanačke trudnoće

Možda ćete se osećati kao da ste dostigli tačku pucanja. To bi vas sprečilo da osećate radost ili iščekivanje, koliko god se trudili.

Možda je ova trudnoća bila neplanirana, ili se drugi problemi osećaju sveobuhvatno. To vas može dovesti do razmišljanja o abortusu. Možda ste pročitali ovaj članak jer niste sigurni kojim putem da idete.

Možda je vaš lekar podelio neke uznemirujuće vesti nakon prenatalnog testiranja. Možda se pitate da li da imaju selektivni abortus, smanjujući trudnoću na singl. Generalno, ova procedura se izvodi samo u retkim okolnostima. Za više informacija, idite na Selektivni abortus.

Kada se bavite pitanjima koja vas potresaju do srži, potražite podršku! Da li postoji neko sa kim se osećate prijatno da podelite svoju situaciju - neko ko će slušati, a ne manipulisati?

🧡 Naš cilj je da vam pomognemo da pronađete odgovore koji odjekuju sa vama. Naši digitalni resursi za treniranje dizajnirani su kao zvučna ploča, omogućavajući vam da prepoznate koji put je pravi za vas.

Najbolji izbori za vas:

Da li je ovaj članak bio koristan?