Sąžinė kaip teisingo sprendimo kompasas
- Daugeliui moterų, susidūrusių su neplanuotu nėštumu, kyla klausimas: ar galiu suderinti abortą su savo sąžine? Arba taip pat: ar gailėsiuosi dėl aborto?
- Galbūt sąmoningai suvokiate savo dabartinę padėtį kaip sąžinės konfliktą. Yra tiek daug priežasčių, kurios kalba už abortą. Vis dėlto galbūt jaučiate, kad negalėtumėte ryžtis abortui.
- Nepriklausomai nuo aplinkybių, priimant gerą sprendimą gali būti naudinga įtraukti į šį procesą savo sąžinę. Čia rasite patarimų, kaip susisiekti su savo sąžine ir, remdamiesi ja, pasirinkti jums tinkamą kelią – kad jūsų sprendimas atrodytų teisingas ir ilgalaikėje perspektyvoje.
⚖️ Jei klausiate savęs: „Abortas – taip ar ne?“ –atlikite abortų testą čia!
📨 Čia galite užsiregistruoti į sprendimų priėmimo konsultacijas. 7 dienas iš eilės gausite el. laišką su svarbiomis mintimis, moterų atsiliepimais ir vertingais patarimais, kaip priimti gerą sprendimą.
Turite klausimų ar abejonių? Parašykite apie savo problemą tiesiai čia ⬇️
Kas yra sąžinė?
Visi tai žino ir vienokiu ar kitokiu būdu yra patyrę: sąžinė. Ji gali būti mūsų veiksmų vidinis kompasas ir dažnai suvokiama kaip vidinis balsas.
„Gera sąžinė“ reiškia, kad sekėte savo sąžinės balsu. Tai dažnai sukelia ramybės jausmą. Kita vertus, „blogos sąžinės“ jausmas gali reikšti, kad iš tikrųjų žinojote ar nujautėte, koks kelias yra teisingas, tačiau dėl įvairių priežasčių juo nepasukote. Tuomet vidinis „aš“ paprastai jaučiamas kaip neramus. Neretai po to gali kilti kaltės, liūdesio ar gėdos jausmai.
Bloga sąžinė – dėl visuomenės?
Galbūt ir jūs esate girdėję teiginį, kad visuomenės normos turi įtakos blogai sąžinei arba kad blogą sąžinę netgi galima įteigti iš išorės.
Nuomonė, kad sąžinė neatsiranda iš žmogaus vidaus, o iš esmės yra primesta iš išorės, kilusi iš Vienos psichiatro Zigmundo Freudo. Pagal šį požiūrį sąžinė atitinka tai, ką jums sakė tėvai, mokytojai, valstybė, bažnyčia ir pan.¹
Visuomenės įtaka gali turėti reikšmės – tačiau tai nereiškia, kad sąžinė negali kalbėti ir iš jūsų vidaus.
Kalbant apie konfliktus nėštumo klausimais, konsultacijų patirtis svetainėje Profemina rodo, kad, pavyzdžiui, kaltės jausmas po aborto gali būti gilus ir nuoširdus, visiškai be jokio įtikinėjimo iš išorės .
Ši patirtis taip pat atitinka Vienos psichiatro Viktoro E. Franklio sampratą apie sąžinę: sąžinė egzistuoja kiekviename žmoguje dar prieš bet kokią moralę, auklėjimą ir sąlygotumą. Tai tarsi tavo geriausio draugo balsas – žmogaus, kuris tikrai rūpinasi tavimi ir todėl sako tau tiesą, o ne tik tai, ką tu norėtum išgirsti. Sąžinė yra širdies išmintis. Atitinkamai, kiekvienas žmogus taip pat turi tam tikrą pasirinkimo laisvę ir nėra vien tik visuomenės nulemtas.²
Ar gailėsiuosi dėl aborto?
Galbūt šiuo metu bandote priimti teisingą sprendimą ir labai nerimaujate, kad galbūt vėliau gailėsitės dėl aborto.
Tai, kad gali leisti sau kelti šiuos klausimus ir mintis bei gilintis į juos – galbūt net nepaisydamas baimės ir laiko spaudimo – liudija apie didžiulę vidinę stiprybę! Šis vidinis jausmas ir jo nuoširdus nagrinėjimas yra išsilavinusio ir jautraus žmogaus požymiai. Be to, tai yra apdairumo ir įžvalgumo ženklas, kai ieškai kelio, kuris leistų tau jaustis gerai ir ilgalaikėje perspektyvoje.
Jei dar prieš abortą jau nerimauji, kad galbūt to gailėsiesi, tai jau gali būti ženklas, kad abortas nebūtų tinkamas sprendimas tavo atveju.
Gailėjimasis atgaline data rodo, kad buvo pažeistos tavo giliausios vertybės – taip, kai kuriais atvejais netgi tavo esmė, tai, kuo nori būti ir kuo esi kaip asmenybė. Galbūt tu iš tiesų rimtai žiūri į save ir atidžiai klausaisi, ką tau sako tavo vidinis „aš“.
Štai savikontrolės testas: 🛤 Ar abortas gali turėti man psichologinių ar fizinių pasekmių?
Galbūt jau turite aborto patirties ir tai jums slegia. Konsultacijų metu moterys nuolat sako, kad nesugebėtų susitaikyti su dar vienu abortu, todėl nenori vėl eiti tuo keliu.
Tačiau net ir neturėdama tokios patirties, galbūt žinote, kad esate gana jautri ir trapi asmenybė, todėl norite ypač saugoti save.
Visi šie argumentai yra rimti. Norime jus paskatinti pasitikėti savimi ir savo vertinimu.
- Čia rasite kitų moterų pasakojimus apie tai, kaip jos išgyveno abortą: Patirtys, susijusios su abortu
Kaip galiu sužinoti, ką mano sąžinė sako apie galimą abortą?
Ne visada pavyksta iš karto suprasti, ką sako tavo sąžinė. Baimės dėl tam tikrų gyvenimo aplinkybių ar net išoriniai balsai gali būti labai garsūs, todėl tavo pačios širdies tylus balsas iš pradžių lieka užgožtas.
🌊 Tai galima palyginti su upe audros metu, kai vanduo toks sūkurinis, kad nieko nebematai. Vanduo pirmiausia turi nurimti, kad vėl galėtum įžvelgti gilų dugną. Taip pat ir tavo viduje esantys balsai, nerimas bei jausmai pirmiausia turi nurimti, prieš priimdamas svarbų sprendimą.
Taigi svarbu turėti pakankamai laiko ir ramybės, kad galėtum išgirsti sąžinės balsą – pavyzdžiui, pasivaikščiojimo metu ar net ilgesnės pertraukos metu, jei pastebi, kad tai tau galėtų būti naudinga.
Aštuoni požymiai, rodantys, kad jūsų sąžinė prieštarauja abortui
Remdamiesi konsultavimo patirtimi, čia surinkome keletą situacijų, kurios gali rodyti, kad jūsų sąžinė prabyla. Gali būti, kad viename ar net keliuose iš šių punktų atpažinsite save.
-
Daugelis moterų pasakoja, kad jų galvoje nuolat sukasi tam tikros mintys. Konsultacijų metu dažnai minimos šios pavyzdys:
- „Negaliu priversti savęs atlikti aborto.“
- „Tiesą sakant, aš esu prieš abortus.“
- „Kažkas man sako, kad tai būtų neteisinga.“
- „Nenoriu spręsti dėl gyvybės ir mirties.“
- „Man labai gaila.“
Patarimas jums: Šie ar panašūs teiginiai ir mintys gali parodyti, kokios vertybės jums yra svarbios. Galite pagalvoti, kurios iš jų yra svarbios būtent jums asmeniškai. Remdamiesi jomis, galite rasti kelią, kuris geriausiai atitinka jūsų širdies balsą ir jūsų pačių principus.
-
Galbūt esate supykęs – ant savęs, ant savo padėties ir ant to, kaip viskas galėjo taip toli nueiti. Galbūt kaltinate save arba žmones, dėl kurių jums šiuo metu taip sunku priimti sprendimą. Tai gali būti jūsų partneris, kuris negali apsispręsti vaiko naudai, arba kas nors kitas iš jūsų aplinkos.
Patarimas tau: Jei jauti pyktį, nes dabar „turi“ susitaikyti su mintimi apie abortą, tai gali reikšti, kad tavo sąžinė prabyla ir nori tam pasipriešinti. Pyktis yra labai stiprus jausmas, kurį reikia nukreipti teisinga linkme. Jei sugebėsi nukreipti pyktį ne prieš save, o panaudoti jį savo labui, jis gali netgi tau padėti. Kam norite panaudoti pyktyje glūdintį energijos šaltinį? Ar jis gali padėti jums atsilaikyti prieš baimę, prieš išorinį spaudimą? Suteikti jums jėgų ginti savo pasirinktą kelią?
-
Jaučiate vidinį nerimą, kurį sunku ištverti ir nuo kurio labiausiai norėtumėte nukreipti savo dėmesį?
Galbūt tikitės, kad kuo greičiau priėmus sprendimą ir netrukus užsiregistravus abortui, galėsite „išjungti“ šį vidinį nerimą.Patarimas jums: Vidinis neramumas gali būti ženklas, kad su jūsų pasirinktu keliu kažkas ne taip. Vis dėlto, jei vis tiek nueisite į susitikimą, tai gali suteikti trumpalaikį palengvėjimą – tačiau kur kas svarbiau yra tai, kad dėl savo sprendimo galėtumėte ilgam pajusti vidinę ramybę ir ramybę. Taigi, jei susitikimas kelia jums tiek daug nerimo, tai gali būti jūsų sąžinės signalas, kad būtų protinga žengti žingsnį atgal, skirti sau daugiau laiko ir dar kartą apsvarstyti abu kelius.
-
Ar kaskart, kai pagalvoji apie abortą, tave užplūsta liūdesio banga? Kai kurios moterys taip pat pasakoja, kad kalbasi su kūdikiu ir jaučia poreikį atsiprašyti už sprendimą, kurį ketina priimti.
Patarimas tau: Didžiulis vidinis liūdesys, kilęs pagalvojus apie abortą, gali būti ženklas, kad tavo vidinis „aš“ bando pasakyti, jog nenori eiti šiuo keliu. Kaip pirmąjį žingsnį, galbūt tau padės skirti dar daugiau laiko apmąstymams. Leisk sau nepriimti tokio svarbaus sprendimo, vedama liūdesio ir nevilties. Galbūt tavo sąžinė bando tave įspėti ir apsaugoti nuo skausmo, kurį kai kurios moterys patiria po aborto.
-
Kai galvojate apie abortą, ar jaučiate didelę baimę?
Galbūt nežinote, kaip šią baimę vertinti. Kai kurie žmonės gali jums pasakyti, kad baimė prieš vizitą yra normalu.Patarimas tau: Baimė – tai stiprus jausmas, kurį dažnai bandome slopinti. Vis dėlto yra ir sveika baimė, kuri gali mus „įspėti“ apie kelią, kuris mums netinka. Šiuo atveju gali būti, kad būtent taip su tavimi kalba tavo sąžinė.
Galbūt ir jūs jaučiate baimę, kai galvojate apie kelią su vaiku. Tuomet verta dar kartą atidžiai įvertinti abu variantus.
Kas tiksliai slypi už kiekvienos baimės?
Ar šios baimės susijusios su gyvenimo aplinkybėmis (finansais, darbu, šeima), kurias taip pat būtų galima keisti žingsnis po žingsnio? Ar jos susijusios su sritimis, kuriose yra tobulėjimo galimybių ir pokyčių potencialo? Kur sprendimus galima rasti palaipsniui? Arba ar ta baimė yra įspėjamasis jausmas, kad gali įvykti galutinė netektis? -
Daugelis moterų atsiduria tokioje situacijoje, kai jų partneris abejoja ar nenori vaiko, o jos jaučia, kad santykiai žlugtų, jei nuspręstų pasilikti vaiką.
Patarimas jums: Kartais gali padėti pažvelgti į savo situaciją iš šiek tiek didesnio atstumo. Ar šį sprendimą dabar priimu savo noru, ar veikiau dėl ko nors kito? Ar man netgi daromas spaudimas – pavyzdžiui, iš mano partnerio ar kitų žmonių, kurie, tarkime, nemano, kad esu to pajėgus?
Ir čia taip pat svarbu sąžiningai pažvelgti į save: ar šiuo metu sprendimą priimu pats, ar jis man „primetamas“? Ar iš tikrųjų norėčiau, kad kiti mane paremtų, žengiant gyvenimo keliu su vaiku?
Čia kalbama apie tave, tavo kelią ir tavo sprendimą. Jei nuspręsi pasirūpinti savo vaiku, nusipelni paramos ir turi teisę pasinaudoti visa pagalba, kurią tik gali gauti.
-
Jaučiate tokį didelį vidinį spaudimą, kad vos galite mąstyti? Bandote viską, kad nukreiptumėte dėmesį ir tiesiog „veiktumėte“? Paskyrimas abortui gali atrodyti vienintelis išeities kelias, leidžiantis kuo greičiau viską pamiršti ir atsukti laiką atgal.
Tai suprantama, jei jaučiate didelį sielvartą ir išsekimą ir norėtumėte apskritai daugiau nebegalvoti. Kai kurios moterys apibūdina, kad šiuo laikotarpiu jaučiasi tarsi būtų „valdomos nuotoliniu būdu“ ir tiesiog veikia. Tačiau: žvelgiant atgal, gali kilti jausmas, kad sau neskyrei pakankamai laiko ir erdvės šiam svarbiam sprendimui. Ir kad galbūt visko iki galo neapgalvojai.Patarimas tau: Norint išgirsti savo sąžinę, paprastai reikia laiko ir ramybės. Ypač kai vienu metu kyla daug jausmų ir tave spaudžia įvairūs balsai, viską išsiaiškinti gali užtrukti šiek tiek laiko.
Todėl pirmasis naudingas žingsnis – prisipažinti sau, kad tai procesas, kuriam taip pat reikia jėgų.
Ypač toks gyvenimą keičiantis sprendimas, kaip pasirinkimas tarp vaiko ir aborto, nėra sprendimas, kurį reikia priimti kuo greičiau, bet veikiau sprendimas, kuriam verta skirti laiko.
Kai kurioms moterims gali padėti, pavyzdžiui, šiek tiek pasitraukti į ramią vietą. Pasivaikščiojimas miške ar prie jūros, išvykimas savaitgaliui – darykite tai, kas, jūsų manymu, šiuo metu būtų jums geriausia. -
Vargu ar pavyksta užmigti, ar verkdama užmiegi? Vien mintis apie vizitą kelia paniką? Norėtum, kad kas nors atsitiktų, kad galiausiai galėtum pasilikti vaiką?
Patarimas jums: Dienos rūpesčiai mums, žmonėms, ypač vargina naktį ir gali tiesiogine prasme atimti miegą. Tačiau jei jūsų atveju tai susiję būtent su abortu, tai gali būti ženklas, kad jūsų sąžinė jums kalba. Mat naktį mes esame mažiausiai išsiblaškę, ir viskas, ką kasdienio gyvenimo šurmulyje galime nustumti į šalį, viduje mus graužia.
Net jei dar nepriėmėte galutinio sprendimo, gali būti naudinga dar kartą atidėti aborto procedūrą ir skirti sau šiek tiek daugiau laiko. Jei šios mintys vis dar taip kankina jūsų vidų, verta viską iš naujo apsvarstyti nuo pat pradžių. Galbūt vis dėlto geresnė alternatyva būtų pasirinkti kelią su vaiku? Galbūt yra papildoma pagalba, kurios aš dar nepastebėjau? Ar tai tikrai taip neįmanoma, kaip maniau iš pradžių?
- Jau esate užsiregistravusi abortui, bet pastebėjote, kad šiuo metu viskas vyksta per greitai? Kai kurie klausimai vis dar neišspręsti? Daugiau informacijos rasite čia: Aborto vizito atšaukimas
Iš tikrųjų aš nusprendžiau neatlikti aborto, bet vis dar nematau, kaip galėčiau susitvarkyti su vaiku, ir man vis dar kyla abejonių
Pasitikėdamas savimi ir savo keliu
Gali būti, kad tam tikru momentu jūs pajutote aiškų ir tvirtą įsitikinimą, kad jūsų širdis pasisako prieš abortą – kad ir kokios bebūtų aplinkybės. Moterys nuolat pasakoja apie lemiamą momentą sprendimo priėmimo procese, kuris kartais atsiranda visiškai spontaniškai, o kartais – dėl išorinio impulso.
Net jei sprendimas jau iš tikrųjų priimtas, vis tiek galite jaustis neapsisprendęs. Tai visiškai normalu: tai, kad išgirstate savo sąžinės balsą, nereiškia, kad iš karto emociniu lygmeniu pajusite tai, ką pripažinote esant teisingu.
Tačiau gali būti ir taip, kad sprendimas, jog nenori darytis aborto , nereiškia, kad viskas dabar išspręsta ir gali jaustis ramiai. Mat tikrosios tavo rūpesčiai greičiausiai dar neišspręsti, arba vis dar trūksta sprendimų, kaip viskas susiklostys su vaiku.
Net jei jau priėmėte sprendimą, išorės problemos gali sukelti spaudimą, kitų žmonių nuomonės gali jus sutrikdyti arba tiesiog gali kilti jūsų pačių baimė dėl to, kaip toliau eiti šiuo keliu, kuriame – vaizdžiai tariant – guli tiek daug akmenų.
Štai kaip galite įtvirtinti savo sprendimą:
- 🏁Kai turi tikslą, daugelis dalykų tampa lengvesni! Nuolat primink sau apie gražius ir gerus dalykus, kuriuos atneša tavo sprendimas. Tai gali motyvuoti tave drąsiai ir ryžtingai nepasiduoti net ir tada, kai vis dar sunku. Kokie teigiami vaizdiniai glūdi tavo viduje? Pavyzdžiui, likti ištikimai sau? Arba vieną dieną tapti didžiuojančia mama?
- 🗼Kai kyla abejonių, gali padėti prisiminti, kodėl pasirinkai šį kelią. Pavyzdžiui, gali užsirašyti posakį ar devizą ant rankos arba jį prisegti prie veidrodžio. Arba paprašyk, kad kas nors iš tavo artimųjų taptų tavo atrama, kai kyla abejonių. Galbūt yra ir ypatinga vieta, į kurią gali pasitraukti, ir kuri tau taptų tarsi švyturys audroje?
- 🛟 Kritiniais momentais gali praversti parengtas nepaprastųjų situacijų planas. Tai gali būti situacijos, kai žinote, kad patiriate ypač didelį spaudimą: pavyzdžiui, kai konfliktai su partneriu ar kitais žmonėmis verčia jus abejoti. Jautrus momentas taip pat gali būti laikotarpis prieš pat aborto termino pabaigą, nes tada sprendimas atrodo dar galutinis. Jei pasiruošite iš anksto, galėsite geriau susidoroti su situacija – o vėliau pasidžiaugti, kad kiekvienas iš šių momentų padarė jus stipresnę, nes išlikote tvirta.
- 🫶 Raskite paramą ir bendrakeleivius savo kelionei! Jums nereikia dabar visko tvarkyti ir įvaldyti vienam. Kas galėtų stovėti šalia jūsų, padrąsinti jus ir taip pat padėti labai praktiškai?
Ar abortas suderinamas su mano tikėjimu?
Jei pati esi tikinti ir dabar atsidūrei sudėtingoje padėtyje, nes esi (neplanuotai) nėščia, gali būti, kad aborto tema tave jaudina visiškai kitaip.
Tai, kaip tikėjimas formuoja žmogų ir, galiausiai, kokį Dievo įvaizdį jis turi, gali labai skirtis – taip pat priklausomai nuo religijos ar konfesijos. Gali būti, kad dabar savo tikėjimą patiriate kaip vertingą paramą, nes jis dažnai jums suteikdavo gaires. Tačiau gali būti ir taip, kad ši sudėtinga situacija kelia jums naujų iššūkių ir jūs sau užduodate daug klausimų.
Akivaizdu, kad tai yra labai giluminiai egzistenciniai klausimai, ir galbūt jūs taip pat ieškote atsakymų į klausimus, kaip Dievas vertina abortą, ar abortas yra nuodėmė ir ar Dievas atleidžia už abortą.
Visi šie klausimai yra pagrįsti, ir tai, kad tu jais gvildeni, rodo, kad esi puikus žmogus.
Šiuo atveju gali būti naudinga kreiptis į dvasinį patarėją (pavyzdžiui, savo bendruomenėje). Tu esi vertas pagalbos ir paramos, o ne to, kad liktum vienas su šiuo vidiniu neramu!
Ypač jei tikrai tiki, kad tavo Dievas asmeniškai domisi tavimi ir kad esi Jam vertingas, tai galbūt padės tau pažvelgti į savo rūpesčius ir padėtį su meile, nekaltindamas savęs, pavyzdžiui, dėl to, kaip ši situacija susiklostė.
Kai kurios moterys – net ir nepriklausomai nuo religingumo – jaučia savyje natūralų pagarbų požiūrį į negimusį gyvybę. Jos sako, kad nenori spręsti dėl gyvybės ir mirties.
Kai kurioms moterims taip pat palengvėja, kai jos galvoja, kad tiesiog leis gyvybei eiti savo keliu ir pačios aktyviai nesikiš į nėštumą. Požiūris, kad galbūt net nereikia priimti sprendimo, o verčiau, taip sakant, viską „perduoti aukščiau“ ir pasistengti iš to išpešti kuo daugiau gero, gali būti palengvėjimas.
Aš jau padariau abortą ir dėl to gailiuosi. Ką man daryti?
„Pro Femina“ konsultacijų patirtis rodo, kad nuolat pasitaiko atvejų, kai moterys apgailestauja dėl aborto ir sunkiai su tuo susitaiko.
Kai kurios moterys apgailestauja iškart po aborto, kitos – tik po kelerių metų. Kartais tam tikras įvykis ar gyvenimo situacija gali „sukelti“ prisiminimus. Daugelis moterų pasakoja, kad tokios datos kaip aborto metinės, numatyta gimdymo data arba atvejai, kai jų artimųjų vaikai yra tokio amžiaus, kokio būtų buvę jų pačių vaikai, sukelia prisiminimus.
Kiti gyvenimo įvykiai taip pat gali turėti įtakos tam, kad abortas vėl būtų apmąstomas iš skirtingų perspektyvų. Pavyzdžiui, vėliau atsiradęs noras turėti vaikų, santykių nutrūkimas, artimų žmonių nėštumai, ligos ar mirtys šeimoje.
Moterys, kurios vėliau apgailestauja dėl savo sprendimo, dažnai jaučia gilų skausmą ir sielvartą. Tai gali lydėti pyktis – tiek sau pačioms, tiek partneriui, tiek aplinkiniams. Ypač tais atvejais, kai pastarieji galbūt nesuteikė palaikymo ar net aktyviai pasisakė už abortą.
Gali būti naudingos savipagalbos grupės, kuriose dalyvauja moterys, patiriančios kažką panašaus.
