Kokios pagalbos galite sulaukti, kai esate nėščia?
- Kai draugų ir šeimos parama yra ribota arba atsiranda kitų streso veiksnių, daugelis moterų nėštumo ir motinystės laikotarpiu trokšta vietinės paramos.
- Net jei nesate tikra dėl nėštumo, gali būti naudinga žinoti, kokios galimybės yra. Tai gali atverti naujas perspektyvas.
- Nėščios moterys ir motinos turi teisę į paramą ir pagalbą. Finansinę paramą ir praktinę pagalbą teikia tiek valstybinės, tiek pelno nesiekiančios organizacijos.
Ar turite kokių nors klausimų ar abejonių? Parašykite savo žinutę tiesiog čia ⬇️
Gimdymo kursai, šeimos slaugytojos, paramos grupės, kūdikių reikmenys, pagalbos tėvams telefoninės linijos, vystyklų bankai... Sudarėme naudingų išteklių sąrašą ir pridėjome nuorodas į kiekvieną organizaciją.
Spustelėkite savo šalį, kad sužinotumėte, kokie ištekliai jums prieinami!
-
Prieš gimdymą:
- „Slaugytojos ir šeimos partnerystė“: gaukite nemokamą asmeninę slaugytoją.
- „Embrace Grace“: bendraamžių parama ir kūdikio sutikimo šventė.
- Nėštumo pagalbos centrai teikia tokias paslaugas kaip nemokami kūdikių reikmenys, tėvystės kursai, bendraminčių parama ir kt.
- Gimdymo parengimo užsiėmimai padės jums pasiruošti kūdikio gimimui ir pirmosioms tėvystės dienoms. Tai taip pat puiki proga susipažinti su kitomis būsimomis mamomis.
- „2-1-1 United Way“ teikia informaciją ir nukreipimus.
- Dulos teikia nemedicininę pagalbą gimdymo metu ir taip pat gali padėti susikurti kasdieninę rutiną po gimdymo.
Po gimdymo:
- „Parent's Stressline “ yra čia, kad padėtų jums, kai susiduriate su sunkumais.
- Amerikos vienišų tėvų aljansas teikia informaciją ir patarimus.
- Mama-blogai suteikia galimybę mokytis iš kitų ir pasidalinti savo istorija.
- Tėvystės kursai suteikia įgūdžių, kurie padės jums sėkmingai įveikti tėvystės kelią. Norėdami sužinoti apie nemokamus kursus, kreipkitės į savo vietos nėštumo pagalbos centrą.
- MOPS (Ikimokyklinio amžiaus vaikų mamos): Raskite bendruomenėje paramą kartu su kitomis mamomis.
- „Cloth Diaper Banks“ organizacija nemokamai teikia audinius vystyklius sunkiai gyvenančioms šeimoms.
- Namų tvarkytoja gali padėti jums sutaupyti laiko, kurį galėsite skirti sau ir kūdikiui. Reikia tikėtis, kad už valandą teks sumokėti ne mažiau kaip 25 dolerius.
- Grįžtant į darbą ar studijas, dažnai tenka galvoti apie vaikų priežiūrą. Apie mokėjimo galimybes skaitykite mūsų puslapyje apie finansinę paramą.
- „Head Start“ – tai programa, skirta vaikams nuo 0 iki 5 metų. Mokant (tiek tėvus, tiek vaikus) ir teikiant mokymosi priemones, vaikai ruošiami sėkmingai mokytis mokykloje.
-
Prieš gimdymą:
- „Family Nurse Partnership“ – tai namų vizitų programa, skirta pirmą kartą tapusioms mamoms.
- Nemokami nėštumo kursai padės jums pasiruošti kūdikio gimimui ir pirmosioms tėvystės dienoms. Tai taip pat puiki proga susipažinti su kitomis būsimomis mamomis.
- Nėštumo pagalbos centrai teikia tokias paslaugas kaip nemokami kūdikių reikmenys, tėvystės kursai, bendraminčių parama ir kt.
- „Baby Banks“ nemokamai teikia kūdikiams skirtus reikmenis, pavyzdžiui, vystyklus, drabužius ir automobilinę kėdutę.
- Doulos teikia nemedicininę pagalbą gimdymo metu. „Doula Access Fund“ fondas gali padėti padengti išlaidas, susijusias su doulos paslaugomis.
Po gimdymo:
- „Gingerbread“ teikia paramą vienišiems tėvams per pagalbos liniją, profesinio mokymo programas, bendraamžių paramą, draugystės grupes ir forumą.
- Pagalba naujiems tėvams per pirmuosius 1 000 dienų (kursai, seminarai, konsultacijos, susitikimai, naudotų daiktų pardavimas)
- Nacionalinis tėvų lyderių tinklas teikia vietinę informaciją apie tai, kur galima rasti pagalbos.
- „Home-start“ padeda užmegzti ryšius su kitomis mamomis ir rasti savanorį, kuris norėtų palengvinti jūsų gyvenimą.
- „Family Lives“ organizuojamas jaunųjų tėvų forumas – tai vieta, kur galima pasimokyti iš kitų mamų ir pasidalinti savo istorija.
- MOPS (Ikimokyklinio amžiaus vaikų mamos): Raskite bendruomenėje paramą kartu su kitomis mamomis.
- Namų tvarkytoja gali padėti jums sutaupyti laiko, kad galėtumėte daugiau laiko skirti sau ir kūdikiui. Reikia tikėtis, kad už valandą teks sumokėti 10–20 svarų.
- Grįžtant į darbą ar studijas, dažnai tenka galvoti apie vaikų priežiūrą. Apie mokėjimo galimybes skaitykite mūsų puslapyje apie finansinę paramą.
-
Prieš gimdymą:
- „Slaugytojos ir šeimos partnerystė“: gaukite nemokamą asmeninę slaugytoją, kuri aplankys jus prieš ir po pirmojo vaiko gimimo.
- Kanados nėščiųjų mitybos programa (CPNP)
- Nėštumo pagalbos centrai teikia patarimus ir kūdikių reikmenis. Artimiausią centrą galite rasti atlikdami paiešką internete arba apsilankydami svetainėse „Optionline“ ar „Carenet“.
- „Embrace Grace“ – tai vieta, kur galima rasti bendraminčių paramą ir sulaukti kūdikio sutikimo šventės.
- Nėštumo kursai padės jums pasiruošti kūdikio gimimui ir pirmosioms tėvystės dienoms. Tai taip pat puiki proga susipažinti su kitomis būsimomis mamomis.
- Doula teikia nemedicininę pagalbą gimdymo metu ir taip pat gali padėti susikurti kasdieninę rutiną po gimdymo.
Po gimdymo:
- „Childreach“ tėvų pagalbos linija teikia patarimus dėl vaikų auklėjimo, padėdama jums tapti geresniais tėvais.
- Programa „Niekas nėra tobulas“: bendruomeninė tėvystės programa, skirta jauniems tėvams.
- Mama-blogai suteikia galimybę mokytis iš kitų ir pasidalinti savo istorija.
- MOPS (Ikimokyklinio amžiaus vaikų mamos): Raskite bendruomenėje paramą kartu su kitomis mamomis.
- Programa „Aboriginal Head Start“ rengia 3–5 metų vaikus sėkmingai mokytis mokykloje, tuo pačiu skatindama juos puoselėti savo kultūrą.
- „Cloth Diaper Library“ padės jums pradėti naudoti audinius vystykles.
- Namų tvarkytojos ir valytojos gali padėti jums sutaupyti laiko, kad galėtumėte daugiau laiko skirti sau ir kūdikiui. Reikia tikėtis, kad už valandą teks sumokėti apie 40 dolerių.
- Grįžtant į darbą ar studijas, dažnai tenka galvoti apie vaikų priežiūrą. Apie mokėjimo galimybes skaitykite mūsų puslapyje apie finansinę paramą.
-
Prieš gimdymą:
- Programa „Slaugytojų ir šeimų partnerystė“: Ši namų vizitų programa teikia paramą moterims, laukiantiems aborigenų arba Torreso sąsiaurio salų gyventojų kilmės kūdikių.
- Nėštumo kursai padeda pasiruošti gimdymui ir suteikia galimybę užmegzti ryšius su kitomis būsimomis mamomis.
- Vakarų Australijos nėščiųjų priežiūros paslaugų sąrašas.
- „Nėštumas, gimdymas ir kūdikis“ teikiapatarimus sveikatos klausimais, informaciją ir nukreipimus.
- Nėštumo pagalbos centrai teikia tokias paslaugas kaip nemokami kūdikių reikmenys, tėvystės kursai, bendraminčių parama ir kt.
- Doula teikia nemedicininę pagalbą prieš gimdymą, jo metu ir po jo.
- Žindymo kursai gali būti puiki priemonė pasiruošti, kad po gimdymo jaustumėtės užtikrintai.
Po gimdymo:
- „Parentline“ Australijos Sostinės Teritorijoje (konsultavimas, kursai ir ištekliai)
- „Parentlink ACT“ (konsultavimas, informacija ir parama)
- „Parent Line NSW “ (konsultacijos)
- Organizacija „Resourcing Parents NSW“ teikia tėvystės programas ir konsultacijas.
- „Parentline“ Kvinslandas ir Šiaurės Teritorija
- Pagalbos tėvams linija Pietų Australijoje (konsultacijos sveikatos, santykių ir vaikų auklėjimo klausimais)
- „Parenting SA“ teikia informaciją ir paramą.
- „Parentline Victoria“ (konsultavimas ir parama tėvystės klausimais)
- „Ngala“ tėvystės pagalbos linija Vakarų Australijoje (informacija apie vaiko vystymąsi, pagalba tėvams ir nukreipimai)
- Mama-blogai padeda pasimokyti iš kitų mamų ir suteikia galimybę pasidalinti savo istorija.
- Vystyklų surinkimo punktai dažnai įrengiami tose pačiose patalpose, kur veikia vietinis maisto bankas.
- Susisiekite su vietos bendruomenės centru arba savivaldybe, kad sužinotumėte apie jaunų tėvų palaikymo grupes. Šios grupės gali suteikti emocinę ir praktinę pagalbą, be to, čia galima pasisemti naudingų patarimų, kaip auginti vaikus.
- Prisijunkite prie žaidimų grupės arba ją įkurkite: skambinkite 1800 171 882
- MOPS (Ikimokyklinio amžiaus vaikų mamos): Raskite paramą bendruomenėje kartu su kitomis mamomis.
- Valymo paslaugų teikėjai pasirūpina jūsų namų tvarkymu, todėl jūs galite visą dėmesį skirti savo naujagimiui. Vidutinė kaina – 35 doleriai už valandą.
- Jei ketinate grįžti į darbą, reikėtų apsvarstyti vaikų priežiūros klausimą. Apie mokėjimo galimybes skaitykite mūsų puslapyje apie finansinę paramą.
-
Prieš gimdymą:
- Nėštumo pagalbos centrai teikia patarimus tėvams ir kūdikių reikmenis.
- Nėštumo kursai padės jums pasiruošti kūdikio gimimui ir pirmosioms tėvystės dienoms. Tai taip pat puiki proga susipažinti su kitomis būsimomis mamomis.
- Dulos teikia nemedicininę pagalbą gimdymo metu.
Po gimdymo:
- „Parentline“ teikia patarimus ir konsultacijas tėvystės klausimais.
- Tėvystės kursai suteikia jums įrankių, kurie padės jums sėkmingai įveikti tėvystės kelią.
- Mama-blogai suteikia galimybę mokytis iš kitų ir pasidalinti savo istorija.
- Tėvų, kūdikių ir mažylių grupės
- MOPS (Ikimokyklinio amžiaus vaikų mamos): Raskite bendruomenėje paramą kartu su kitomis mamomis.
- „Cloth Nappy Library“ nemokamai skolina vystykles ir rengia susitikimus.
- Namų tvarkytoja suteikia jums daugiau laiko skirti kūdikiui ar kitiems reikalams. Reikia tikėtis, kad už valandą teks sumokėti apie 11,50 €.
- Grįžtant į darbą ar studijas, dažnai tenka galvoti apie vaikų priežiūrą. Apie mokėjimo galimybes skaitykite mūsų puslapyje apie finansinę paramą.
-
Prieš gimdymą:
- Organizacija „Pregnancy Help“ teikia materialinę pagalbą ir konsultacijas.
- Nėštumo pagalbos centrai teikia tokias paslaugas kaip nemokami kūdikių reikmenys, tėvystės kursai, bendraminčių parama ir kt.
- Nemokami nėštumo kursai padės jums pasiruošti gimdymui ir pirmosioms tėvystės dienoms. Be to, jie suteikia galimybę susipažinti su kitomis būsimomis mamomis.
- Dulos teikia nemedicininę pagalbą gimdymo metu.
Po gimdymo:
- Pagalba tėvams (konsultavimas tėvams, vystyklų bankai ir kt.)
- „Parent Line Manawatu“ (Tėvystės patarimai ir grupės)
- Mama-blogai suteikia jums galimybę pasimokyti iš kitų mamų ir papasakoti savo istoriją.
- Tėvystės kursai suteikia įgūdžių, kurie padės jums tapti puikiais tėvais.
- MOPS (Ikimokyklinio amžiaus vaikų mamos): Raskite bendruomenėje paramą kartu su kitomis mamomis.
- Valymo paslaugų teikėjai pasirūpina namų ruošos darbais, todėl jūs galite skirti visą dėmesį kūdikiui. Kaina – apie 45 NZ$ už valandą.
- Vaikų priežiūros paslaugos padeda suderinti tėvystės pareigas su darbu ar studijomis. Apie mokėjimo galimybes skaitykite mūsų puslapyje apie finansinę paramą.
-
Prieš gimdymą:
- Nėštumo kursai padeda pasiruošti kūdikio gimimui ir suteikia galimybę susipažinti su kitomis būsimomis mamomis.
- „Embrace Grace“ – tai vieta, kur galima susipažinti su kitomis nėščiomis vienišomis moterimis ir gauti nemokamų kūdikių reikmenų.
- Nėštumo pagalbos centrai teikia tokias paslaugas kaip nemokami kūdikių reikmenys, tėvystės kursai, bendraminčių parama ir kt.
- „LifeLine Pregnancy Support“ – tai pagalbos tarnyba nėščioms paauglėms, teikianti nemokamas konsultacijas, įskaitant klausimus, susijusius su išprievartavimu. Kontaktai: (tel.) 033-342-4447; (el. paštas) [email protected]
- Pietų Afrikos doulos ir organizacija „WOMBS“ teikia nemedicininę pagalbą gimdymo metu.
Po gimdymo:
- „Childline South Africa “ teikia patarimus tėvams.
- „Mum Support Network“ teikia padrąsinimą ir paramą.
- Tėvystės kursai, skirti veiksmingam auklėjimui, miego režimui, maitinimui krūtimi ir kūdikių masažui, taip pat konsultacijos gali palengvinti tėvystę ir suteikti jums galimybę bendrauti su kitais tėvais.
- „Jaunųjų mamų stovyklose“ Mpumalangoje jaunosios mamos mokosi gyvenimo įgūdžių.
- „SA Mom Blogs“ – tai mamoms skirtas tinklaraštis, kuriame galite pasimokyti iš kitų mamų ir pasidalinti savo istorija.
- MOPS (Ikimokyklinio amžiaus vaikų mamos): Raskite paramą bendruomenėje kartu su kitomis mamomis.
- Namų valymo paslaugų teikėjai palengvina jūsų gyvenimą, kol jūs rūpinatės savo naujagimiu. Kainos svyruoja nuo 50 iki 2000 randų už vieną apsilankymą, priklausomai nuo užduoties.
- Vaikų darželio paslaugos teikiamos darbo dienomis už 1500–4500 randų per mėnesį.
- Maisto bankai aprūpina jus maistingais patiekalais.
Tu nusipelnei visos paramos, kurią tik gali gauti!
Rūpinkis savimi, mama. 💚
Daugiau informacijos rasite adresu:
- Nėštumas universitete
- „Paauglių mama“
- Vaiko su specialiais poreikiais auginimas
- Autoimuninės ligos ir nėštumas
- Finansiniai ištekliai
Kaip man pasiekti sėkmę? — Mes čia, kad padėtume tau!
Tikriausiai šiuo metu susiduriate su daugybe rūpesčių — ir trokštate sužinoti, kaip visa tai būtų galima įgyvendinti.
Galbūt jūsų nėštumas buvo netikėtas ir jūs nežinote, ar palikti kūdikį. Galbūt nerimaujate, kad tai jums per sunku. Jau dabar darote viską, kas reikalinga, ieškodama sprendimų. Jums nereikia to daryti vienai! Sakoma, kad vaiką užauginti reikia visos bendruomenės; šią bendruomenę galite rasti apsilankydama aukščiau išvardytose svetainėse.
Galbūt paramos trūkumas nėra vienintelė jūsų problema. Ar yra ir kitų dalykų, kurie jus slegia? Leiskite mums būti jūsų patikimu pašnekovu, kai sprendžiate problemas, kurios jus slegia. Mūsų skaitmeniniai ištekliai yra nešališki, nemokami ir lengvai prieinami.
Pradėkite nuo to, kad pasirinkite vieną iš žemiau pateiktų testų, ir iš karto gausite profesionalų įvertinimą.
- 🤔 Ar mano simptomai galėtų būti ankstyvi nėštumo požymiai?
- 👥 Kaip mano asmenybė veikia mano auklėjimo stilių? Atlikite asmenybės testą
- ⛑ Ką daryti toliau? — „Greiti atsakymai“ viktorina
- 💻 Nėštumas darbo vietoje — patarimai
- ♂️Tėvystės pripažinimas — kaip spręsti problemas su tėvu
- 💪🏻 Ar turiu tai, ko reikia? „Strengths Finder“ testas
