Cuestionando mi embarazo
🧸 Haz el test: ¿Estoy preparada para tener un bebé?
- Los sentimientos sobre el propio embarazo pueden fluctuar mucho en los primeros meses debido a los cambios hormonales, incluso si el embarazo fue planificado.
- Cuando te preparas para la maternidad, la inmensidad de la tarea puede llevarte fácilmente a dudar de ti misma. En estas situaciones, hablar con otras madres y expresar tus dudas puede ayudarte a recuperar la confianza en ti misma.
- Los cambios en la vida pueden ser profundamente inquietantes, hasta el punto de cuestionarse si quedarse con el bebé. Incluso en este caso, hay apoyo disponible para ayudarte a recuperar tu valor.
Esta página aborda estas cuestiones y ofrece orientación sobre cómo proceder.
¿Estoy preparada para tener un bebé?
Embarazada y preguntándote: ¿Estoy preparada para ser madre? ¿Quiero quedarme con el bebé? ¿Debería tener otro bebé? Responde a este cuestionario y recibe una evaluación inmediata adaptada a tu situación!
# ¿Quiero quedarme con el bebé?
# ¿Otro bebé?
No estoy seguro de haber tomado la decisión correcta...
Las dudas sobre el propio embarazo son frecuentes al principio de la gestación. La euforia puede dar paso a un nudo en el estómago, aparentemente sin previo aviso, que te haga preguntarte si has tomado la decisión correcta. Aunque estos cambios emocionales pueden ser polifacéticos, como se explica a continuación, gran parte de esta montaña rusa emocional puede estar desencadenada por las hormonas del embarazo. Los cambios hormonales que tienen lugar al principio del embarazo pueden causar estragos en tus emociones hasta el punto de que ni siquiera te reconozcas, lo que te lleva a dudar de ti misma. La buena noticia es que los niveles hormonales se estabilizan después del primer trimestre, lo que permite que tus emociones se asienten de nuevo.
Dudas sobre la maternidad
Muchas mujeres se preguntan cómo será su vida como madres. Los pensamientos sobre la maternidad pueden pasar rápidamente de la alegre anticipación al pavor cuando surgen dudas sobre uno mismo, como:¿Estoy a la altura de la tarea de ser madre?Tener dudas sobre la maternidad revela que eres consciente de la inmensidad de la tarea y muestra tu sentido de la responsabilidad. Ante este reto, lo más sorprendente sería no experimentar dudas.
Puede ser útil recordar que las mujeres no nacen madres. Es una habilidad que se aprende con el tiempo y que nadie perfecciona. No tienes que ser perfecta; ¡se te permite cometer errores! Cuando sientas dudas sobre ser madre, elige centrarte en los aspectos de la maternidad que te hacen ilusión.
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Arrepentimiento del embarazo debido a cambios en la vida
Quizá al principio estabas ilusionada con el embarazo, pero ahora las cosas están resultando distintas de lo previsto. A veces, las nuevas circunstancias de la vida pueden suscitar dudas, como un cambio en la situación sentimental, la pérdida del trabajo o una enfermedad. El camino que habías previsto inicialmente ha dado un giro inesperado. Esto puede hacer que te cuestiones tu decisión de embarazo y tal vez te preguntes: ¿Sigue siendo una opción tener el bebé?
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Insegura sobre el embarazo porque rompimos
Quizá te estés replanteando el embarazo porque el padre del bebé ya no está en la foto. Hasta ese momento, probablemente siempre habías imaginado al padre del bebé a tu lado. Ahora, puede que te enfrentes a la maternidad en solitario, lo que puede evocar preocupación y dudas sobre si continuar con el embarazo. Probablemente aún estésprocesando este hecho y lamentando la pérdida de la idea de una familia perfecta. Es comprensible que necesites tiempo para procesar la ruptura antes de decidir sobre el embarazo.
Permítete respirar y seguir adelante para que puedas ver las cosas con más claridad. ¿Existe la posibilidad de reconciliarse con el padre, quizá cuando nazca el bebé? ¿La coparentalidad es una opción? ¿O qué se necesita para que puedas arreglártelas sola?
Reflexiona sobre las siguientes cuestiones:
¿Qué te ayudaría a recuperar el equilibrio y a sentirte más seguro a la hora de manejar esta situación? ¿A quién podrías acudir en busca de apoyo? ¿Qué te ayudaría a estar preparada para la maternidad en solitario?
El autocuidado es vital en este momento. Te permite ralentizar tus pensamientos lo suficiente como para discernir un camino a seguir que se alinee con tus deseos y convicciones más íntimos. ¿Qué te ayudaría a recuperar la sensación de calma? Dar un paseo, sumergirte en la bañera, ir a un café...
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Insegura sobre el embarazo porque perdí mi trabajo
Las preocupaciones económicas que coinciden con la pérdida del empleo pueden bastar para que un embarazo caiga en picado. De repente, te ves obligada a preguntarte: "¿Aún puedo permitirme un bebé?". Afortunadamente, hay ayuda práctica y económica disponible incluso antes de que nazca el bebé.
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Inseguridad sobre el embarazo debido a un diagnóstico
Un nuevo diagnóstico de salud o el hallazgo de un defecto fetal pueden hacer que te preguntes si continuar con el embarazo sigue siendo una opción. ¿Quizás tu médico te dijo que tu embarazo es de alto riesgo, o te diagnosticaron una enfermedad autoinmune u otro problema de salud a largo plazo? ¿O tal vez a tu bebé le diagnosticaron un defecto fetal?
Este tipo de noticia puede ser abrumadora, y tal vez te preguntes cómo afectará a tu embarazo. Puede ser útil recordar que si estabas lo suficientemente bien físicamente como para permitir la concepción y la implantación y el desarrollo fetal continuado, tu cuerpo normalmente podrá mantener el embarazo. La medicina moderna ha hecho posible un embarazo y un parto sanos en la mayoría de los casos. Si te preocupa un diagnóstico reciente, habla con tu equipo de atención al embarazo y no dudes en buscar el apoyo que necesites.
A menos que tu vida esté en peligro inmediato, tómate el tiempo que necesites para procesar la noticia y discernir qué camino es el adecuado para ti y para tu bebé.
Sigo teniendo dudas sobre el embarazo...
Si tienes dudas sobre si quedarte con el bebé y no estás segura de qué hacer, participa en nuestro coaching para la toma de decisiones, de una semana de duración. Al inscribirte, recibirás un correo electrónico diario durante siete días. Este coaching de decisión incluye elementos de reflexión, consejos para tomar una decisión madura y experiencias de otras mujeres.
