¿Embarazada y sola? Embarazada y Soltera

Madre soltera: ¿pesadilla u opción factible?

👩‍👧‍👦 Ser madre soltera - ¿Estoy preparada para el reto (otra vez)? - Cuestionario

• Enfrentarte sola al embarazo, la relación se desmorona o se acaba, o él no quiere el bebé: ¿Qué hacer a partir de ahora?
• Cuando pasan por un embarazo no planificado sin tener pareja o cuando les angustia la idea de quedarse solas como madres, muchas mujeres se preguntan si podrían criar a un hijo solas y si eso es lo que les depararía el futuro.
• La maternidad en solitario: descubrir cómo prosperar: ¿Cómo afronto esta situación? ¿Qué me resultaría útil, ahora y en la crianza? ¿Cómo puedo disfrutar del embarazo y prosperar? Esta página está repleta de consejos y experiencias de la vida real.

Ser padre soltero - ¿Estoy preparado para el reto (otra vez)? - Cuestionario

Miedo a ser madre soltera

Muchas mujeres tienen una imagen concreta en mente cuando imaginan ser madres o tener otro hijo. En este caso, el deseo de una relación estable suele preceder a la planificación familiar para criar juntos a los hijos.

Pero a menudo las cosas no salen como habías planeado, haciendo que tu sueño caiga en picado: Un embarazo llega inesperadamente. Puede que la relación sea nueva o que acabe de terminar. O puede que el embarazo sea el resultado de una aventura de una noche. En cualquier caso, no está claro si el padre del bebé asumirá la responsabilidad.

Incluso dentro de una relación estable, su reacción ante el embarazo puede ser inicialmente reservada o incluso de desaprobación. Los escenarios pueden diferir significativamente, pero cada uno suele desencadenar pensamientos como: "¡No me lo imaginaba así!". "¿Y si acabo sola con el bebé?". "¿Cómo podré hacerlo?".

No es de extrañar que la idea de ser padre o madre en solitario suscite inicialmente miedo y preocupación. Si así es como te sientes, debes saber que es una respuesta normal y comprensible. Una nueva responsabilidad puede provocar ansiedad al principio. Sobre todo si prevés hacerlo sola.

Sin embargo, este miedo también revela que sólo quieres lo mejor para el bebé. Tal vez sea incluso una primera y suave indicación de amor por este bebé, que se ha anunciado tan inesperadamente.

¿Prepararse para la co-paternidad?

Puede que te preguntes cómo compartir las responsabilidades parentales con el padre del bebé: aunque ya no seáis pareja, él se ha sentido incómodo con la idea de convertirse en padre hasta ahora, o tal vez incluso se muestre hostil ante tu embarazo.

Muchas futuras mamás se comprometen a tender tantos puentes como sea posible hacia el papá del bebé, invitándole a formar parte de su vida en común, en la medida en que él pueda y quiera hacerlo.

Adoptar esta actitud le convierte en un participante activo en la vida, en lugar de relegarle a un papel de espectador. También le das libertad para elegir sin presionarle. Lo mejor sería que os eligiera a ti y a tu hijo.

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Embarazo no planificado solo - Determinar el camino a seguir

Estar embarazada y soltera puede llegar a ser una experiencia hermosa, aunque en este momento te parezca una expectativa poco realista. Probablemente aún estés procesando la noticia o sufriendo el duelo por la vida que habías imaginado, lo que puede dificultar aún la aceptación de tu situación actual. Por lo tanto, el autocuidado es esencial para discernir gradualmente tu camino con mayor claridad. A continuación, encontrarás una recopilación de componentes vitales para tu camino y pautas sobre cómo ponerlos en práctica:

• Autocuidado
• Una red de amor - No te aísles
• Embarazada y sola - Planificar con antelación
• Situación vital, Finanzas
• Arreglos parentales, Apoyo diario, Gestión de la vida
• Historias de madres solteras

💆‍♀️ Autocuidado

Ser abandonada estando embarazada o romper con el padre del bebé puede ser un importante factor de estrés. Cuida de tu bienestar emocional y del bebé reduciendo el estrés y haciéndote cargo en mayor medida de tu agenda diaria. Esto puede incluir cancelar citas o abandonar compromisos. También podría significar tomarte un descanso de las personas con las que no disfrutas estando o que podrían presionarte.

El autocuidado también incluye hacer cosas que hayas identificado como calmantes y rejuvenecedoras durante retos anteriores. Quizá te guste hacer algo artístico, pasear al aire libre o relajarte en un café... ¿Cuáles son las formas en que te desestresas y recargas?

Por cierto, el embarazo es una época en la que las mujeres tienden a preocuparse más; a menudo, esto se ve magnificado por los cambios hormonales. Podrías tranquilizarte expresando tus preocupaciones y abordándolas una a una. ¿Puedes pensar en alguien a quien confiarte? Además, puede resultarte útil hablar con un consejero profesional.

👥 Una red de amor - ¡No te aísles!

Estar embarazada y sola no significa necesariamente estar sola o en soledad. Al contrario, tu día a día puede compartirse y enriquecerse con otras personas. ¿Te vienen ya a la cabeza algunas personas que podrían proporcionarte consejo, apoyo o consuelo? A menudo las mujeres se sorprenden del apoyo y el ánimo que se les proporciona a lo largo del embarazo.

Prueba algunas de estas ideas para incluir a otras personas en tu viaje por el embarazo:

• Organiza una fiesta de construcción de muebles para bebés.
• Haz una divertida sesión de fotos de tu creciente barriga con la futura abuela.
• Invita a tu mejor amiga a un fin de semana de limpieza.
• Llévate a un familiar para que te revise.
• Ve a comprar ropa de bebé con tu hermana/tía/mamá/abuela.

Una vez que haya llegado el bebé, ¡programa tanto tiempo con otros adultos como te parezca alentador! Los grupos de madres y niños pequeños, los cafés para padres o las aplicaciones del vecindario pueden ser beneficiosos para conectar con otras madres cercanas. Además, a veces las personas mayores de la zona anhelan contactos sociales y están encantadas de estar allí durante los años de crecimiento del pequeño. ¡Considera la posibilidad de adoptar a una abuela! 

Por supuesto, seguir quedando con amigos ☕️ o tener citas románticas 🥰 son cosas normales.

Para muchas madres es un alivio saber que no son las únicas que pasan solas por el embarazo. Por eso son tan populares los blogs en los que madres solteras comparten sus vidas. Ofrecen la oportunidad de encontrar el humor en el caos de la vida cotidiana, intercambiar pensamientos y animarse mutuamente. Algunos blogs conocidos son Beanstalk y The Single Mom Blog.

Redes para solteras embarazadas y madres solteras cerca de mí

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🤰Embarazada y sola - Planificar con antelación:

Resolver todos los detalles al principio del embarazo es innecesario. Afortunadamente, tienes unos meses para abordar con calma cada paso y permitir que se desarrolle un plan con el tiempo.

➡️ Si eres menor de 18 años o estás en la universidad/formación , tienes a tu disposición ayuda adicional .

Testimonios de madres solteras

¿Cómo describen su vida las madres solteras? En pocas palabras: " No siempre es fácil y a veces incluso muy dura, pero también indescriptiblemente maravillosa. No cambiaría esta vida y este hijo por nada".

A las madres solteras seguras de sí mismas les gusta señalar que la maternidad en solitario también tiene ventajas. He aquí algunos de sus argumentos:

💯 100 Por Ciento Amor

Ser padre soltero significa estar ahí para tus hijos 24 horas al día, 7 días a la semana. Eres la persona más crucial en la vida de tus hijos, y ellos te dan a cambio el 100% de su amor. Mamá disfruta de todo el fruto de su trabajo.

Las madres están de acuerdo: "Cuando sientes a un pequeño acurrucarse felizmente a tu lado, sabes que todo merece la pena".

👩‍👦Teamwork

En una familia dirigida por una madre soltera, todos tienen que trabajar en equipo. A medida que los niños maduren, contribuirán cada vez más. Ya saben desde el principio que ellos y su madre forman un buen equipo. La mayoría de los padres solteros tienen una relación especialmente estrecha con sus hijos.

💪🏻 Desarrollo de habilidades interpersonales

Cada día plantea nuevos retos, algunos totalmente inesperados. Muchas madres solteras se las arreglan para estructurar la vida cotidiana de modo que no se vean sacudidas fácilmente por pequeñas sorpresas. La organización y la improvisación son la clave.

Estas habilidades interpersonales no sólo son útiles en el trato con los niños, sino que también son una gran baza en otras circunstancias.

• 💪 ¿Quieres descubrir tus puntos fuertes? ¡Haz el Test del Buscador de Fortalezas!

"No sé si puedo -o quiero- hacer esto".

Tal vez hayas leído hasta aquí pero aún te sientas inseguro o dubitativo porque no sabes si estás a la altura de este reto... o quieres estarlo.

Tómate tu tiempo para discernir qué te sería útil en tu camino y qué vía se ajusta a tus convicciones. Al principio, tu mente tenderá a detenerse en la gravedad de la situación y en los retos que te esperan. Tu corazón habla un lenguaje mucho más suave, que sólo puede hacerse audible cuando se le presta atención:

¿Qué quieres realmente? ¿De qué te sentirías orgulloso más adelante? ¿Qué puntos fuertes posees, aunque quizá ahora no sean tan perceptibles? ¿Qué anhelas? ¿Qué podría ayudarte a confiar en este anhelo, en el deseo de tu corazón?

¿Estás luchando con la pregunta: "¿Debo abortar o quedarme con el bebé?"? Si deseas orientación recibiendo ideas que te hagan reflexionar, consejos para tomar una decisión e historias de otras mujeres, te invitamos a participar en nuestro viaje de Coaching para la toma de decisiones , de una semana de duración.

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⚖️ ¿Debo abortar? - Test del aborto
👩‍❤️‍👨Embarazada de otro hombre, ¿y ahora qué? Test
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