Hva nå? 4 tips
👩❤️👨Lurer du på hva du skal gjøre med graviditeten din med en annen mann? Ta testen her!
- Å oppleve et uønsket svangerskap som følge av et sidesprang kan føles som om hele verden raser sammen. Dette fører ofte til motstridende følelser rundt svangerskapet, og reiser spørsmålet om man skal beholde barnet eller ta abort.
- Hver situasjon er unik, men likevel er det mange kvinner som føler at de har kommet i en blindgate. Det er kanskje flere bekymringer som tynger deg: Vil alt bli avslørt nå? Hvordan skal jeg fortelle det til barnets far? Hva om jeg må oppdra barnet alene?
- Denne artikkelen gir deg tips og ideer til hvordan du kan finne en løsning.
Gravid med en annen mann – hva nå? – Quiz
Beskriver denne påstanden din nåværende situasjon? Svar på tre flervalgsoppgaver og få en umiddelbar vurdering på skjermen!
Fire tips til førstehjelp:
Uansett omstendighetene vil en graviditet sannsynligvis forstyrre den etablerte ordenen og sette mange ting i tvil. Det første sjokket du opplevde, blir trolig etterfulgt av frykten for å bli avslørt : «De vil finne ut av det!» – mens hjertet og tankene dine løper i hundre kilometer i timen.
Nå er det på tide å sette deg selv først. Denne situasjonen berører først og fremst deg. Her er noen praktiske tips om hvor du kan begynne:
1. Ta deg tid til å roe deg ned 🕰
Vent til den første panikken har lagt seg. Frykt gir nesten alltid dårlige råd. Den kan overskygge det som virkelig er viktig for deg.
I stedet bør du trykke på pauseknappen et øyeblikk og trekke deg tilbake fra virvaret av tanker og følelser. Du kan gjøre dette ved å sette av noen timer eller dager. Dette kan hjelpe deg med å gjenopprette kontakten med dine egentlige ønsker.
2. Hva er det som virkelig teller? 💎
Hva er aller viktigst for deg? Hvilke verdier ønsker du å bygge livet ditt på fremover?
Situasjonen din er som den er, men du har muligheten til å handle i tråd med dine prinsipper. Kanskje denne utfordrende situasjonen til og med kan være en anledning til å revurdere og omorganisere livet ditt?
3. Lytt både til intuisjonen din og til fornuften din ❤️
«Den lengste avstanden i verden er fra hodet til hjertet.»
I hvilken retning føler du at hjertet ditt dytter deg? Kan du merke hva som fanger hjertet ditt? Kanskje er disse følelsene verdt å følge opp... For det som finnes inni deg , er den du virkelig er – dine dypeste følelser, mål og verdier. Det er dette du ønsker å bygge livet ditt på. Dine følelser og lengsler er verdt å kjempe for, fordi de lar deg være tro mot deg selv, ekte og autentisk. Kanskje er det nå på tide å ta et ærlig og kjærlig blikk dypt inn i deg selv og modig legge til side noen av de «rollene» eller «masker» du har tatt på deg.
4. Overgi deg til noen som bryr seg om deg 👥
Kan du tenke deg noen du kan være helt ærlig med – noen som er pålitelig og omsorgsfull? Å dele bekymringene dine kan lette byrden din. Hvis du føler deg for flau eller engstelig, kan kanskje noen utenfor din nærmeste krets gi deg emosjonell støtte. Kan du tenke deg noen pålitelig du kan henvende deg til?
Hvis du ikke kommer på noen, kan du ta kontakt med ditt lokale graviditetssenter for å få noen som lytter!
Grunner til å ha en affære
2318052279 | Anton Mukhin | schutterstock.com
Det finnes mange ulike grunner til å ha en affære. Dine egne erfaringer, din unike personlighet og dine verdier spiller alle en rolle. Dette gjelder også hvis du oppdager at du er gravid. Veiene du kan se for deg, er unike for deg.
Kanskje begynte det hele med en flørtende kommentar, fordi du følte at dere var på bølgelengde. Eller kanskje du slapp hemningene løs på en fest der det var alkohol involvert. Eller kanskje du aktivt var på jakt etter litt avkobling. Begynnelsen på et forhold er ofte preget av overveldende følelser. Dere er tiltrukket av hverandre og føler dere oppkviktet av tiden dere tilbringer sammen.
Det kan også hende at alt begynte på en mer subtil og gradvis måte. Kanskje situasjonen krevde mye samvær (f.eks. på jobben). Dette gjorde at dere ble bedre kjent med hverandre, og en gjensidig tiltrekning begynte å utvikle seg. Kanskje begynte du å oppleve noe som manglet i forholdet ditt.
Dette kan ha ført til en situasjon du aldri hadde forestilt deg. Likevel kan utroskap være mer vanlig enn du trodde. Ifølge Gitnux Marketdata-rapporten fra 2024 innrømmer 36 % av befolkningen at de har hatt et forhold til en kollega. Dette betyr ikke nødvendigvis at deres offisielle forhold er ulykkelig eller preget av avstand. Mange kvinner ønsker ikke å miste partneren sin.
Typer av affærer
-
Var det bare et engangseventyr – eller har det hemmelige forholdet vart en stund? Kanskje har du lenge hatt lyst til å avslutte forholdet. Eller kanskje er det ham du ønsker å tilbringe resten av livet sammen med.
Alle disse mulige scenariene har én ting til felles. Du prøver å holde det hemmelig. Frykten for at partneren din skal finne ut av det, er alltid til stede. Og som om ikke det var nok, er du gravid med en annen manns barn.
-
Kanskje er situasjonen snudd på hodet: Du har ikke vært utro mot partneren din, men det er du som er den andre. Han er i et fast forhold – men det har sprutet romantiske gnister mellom dere. Han har kanskje fortalt deg i lang tid at han har tenkt å forlate henne, men har aldri gjort noe med det.
Hvis du leser dette, kjenner du sikkert igjen denne situasjonen. Kanskje du har havnet i denne situasjonen uten å vite at han allerede var opptatt. Eller kanskje du var fullstendig klar over hva du gikk inn i. I håp om at forholdet deres kunne bli offisielt, var du kanskje villig til å fortsette. Og plutselig står du overfor en uventet graviditet...
Hvilke muligheter har jeg?
A) Holde graviditeten hemmelig – en skjult sannhet
Kanskje ønsker du å unngå å såre partneren din ved å skjule sannheten for ham. Kanskje frykter du også konsekvensene av å bli avslørt.
Tenker du på en rask løsning – å dekke over alt ved å ta abort – er det kanskje din første reaksjon? Håper du innerst inne at alt kan bli som før?
Hvis du velger å ta abort, vil dette alltid være en del av hans og din historie, selv om det forblir en hemmelighet. Det er umulig å vite i hvilken grad denne skjulte sannheten vil påvirke deg og forholdet deres fremover – og påvirke dere i det skjulte.
Hver kvinne og hvert par opplever dette på sin egen måte. Et annet aspekt å ta i betraktning er hvordan du ville taklet en abort uten å kunne snakke om det med partneren din.
Det kan være nyttig å se nærmere på de mulige konsekvensene og tenke gjennom hvilket utfall du ville føle deg mest tilfreds med.
B) Behold barnet – hold det hemmelig
Hvis du er den som har vært utro, ville det være mulig å diskret finne gjennomførbare løsninger sammen med barnets far i løpet av de kommende månedene? Hvordan kan fremtiden se ut for hver av dere?
Er det du som har en affære på si? Hvis du ikke vil sette forholdet ditt på spill, tenker du kanskje på å late som om barnet er hans. Uten å kjenne sannheten, vil han anta at han er faren.
Noen kvinner velger å gå denne veien. Ifølge tidsskriftet Journal of Epidemiology har DNA-undersøkelser vist at nesten 1 av 25 barn biologisk sett har en annen far enn den mannen som antas å være faren.
Selvfølgelig er det umulig å forutsi hvor tungt det vil være å bære denne hemmeligheten . Likevel er noen kvinner villige til å få et «gjenferdsbarn» for å redde forholdet sitt eller holde familien sammen.
Samtidig kan du føle deg skyldig fordi du ikke forteller partneren din sannheten.
Når du skal bestemme deg for hva du skal gjøre, bør du spørre deg selv hvor viktig ærlighet er for deg. Hvor viktig er denne verdien for partneren din? I hvor stor grad henger ærlighet sammen med tillit og kjærlighet?
C) Behold barnet – Gå tilbake til sannheten
Kanskje har du fått nok av all hemmeligholdet. Kanskje føler du deg kvalt av de stadige løgnene og unnskyldningene som må til for å dekke over den opprinnelige feilen – og nå lengter du etter å bli frigjort gjennom ærlighet – etter å oppleve den lettheten det gir å leve uten frykt for å bli avslørt.
Denne graviditeten og barnet kan være en mulighet til å starte på nytt – men det vil kreve stort mot fra din side. For på dette tidspunktet vet du ikke hvordan partneren din vil reagere. Det kan ta litt tid før han kommer til rette med det, og det vil kreve tålmodighet fra din side.
Erfaringen har gang på gang vist at det er mulig å starte på nytt, selv i et problemfylt forhold. Og mange år senere ville ingen kunne ane at starten var så vanskelig...
Står du overfor denne situasjonen og er usikker?
Har denne artikkelen berørt noe du opplever? Er du gravid og på jakt etter en vei videre som samsvarer med dine verdier og ønsker? Det ville være en ære for oss å få følge deg på veien ved å tilby deg gratis og upartisk digital veiledning.
-
Abort eller beholde barnet?
Informasjon og påmelding
Alle våre tester er gratis og konfidensielle. Velg en som passer din situasjon:
