Come posso parlare con lui?
- Una gravidanza è sempre una situazione particolare per una relazione di coppia. Lo è ancora di più se la gravidanza non è pianificata e ci si pone la domanda di come può procedere la situazione.
- Molte donne si preoccupano di come sarà la reazione del compagno davanti ad una gravidanza inaspettata. Si chiedono come comunicare al meglio la novità della gravidanza.
- Potresti sentirti anche tu così oppure il tuo partner sa già della gravidanza ma siete di opinioni opposte su come procedere.
Nel nostro articolo puoi trovare aiuti e impulsi per superare le difficoltà del primo tempo – in modo che tu possa rimanere fedele a te stessa e contemporaneamente coinvolgere il compagno anche prendendo seriamente le sue preoccupazioni.
Gravidanza non programmata – Suggerimenti su come dirglielo
La gravidanza si è confermata e ora ti trovi in una spirale di pensieri attorno a questa domanda: come posso parlare con il mio compagno su questo argomento? Potresti avere paura di comunicargli i tuoi pensieri e desideri. Alcune donne parlano subito con il loro compagno. Ma è altrettanto legittimo elaborare la novità prima da sola e scegliere poi un buon momento per parlarne con lui.
Potrebbe anche essere che il tuo compagno già sappia della gravidanza o che non abbia reagito come speravi. Sarebbe quindi possibile che tu non abbia avuto l’impressione di essere presa sul serio e di non aver potuto esprimere i tuoi desideri. Forse desideri proprio di poter parlare di nuovo e in profondità con lui, per poter percepire che il tuo compagno ti sta a fianco in questa circostanza.
Una buona preparazione
Forse stai già valutando nella tua testa tutte le possibili reazioni del tuo compagno/marito. Questa è una cosa positiva perché così puoi già prepararti interiormente e pensare anche a come affrontare la sua prima reazione. Molti uomini sono sorpresi proprio come la compagna e nello shock iniziale è facile che si dicano cose negative o offensive anche se non si intendeva dirle.
Se ti sei preparata interiormente già prima, ti riuscirà più facile non lasciarti coinvolgere troppo dai primi commenti negativi. Concedigli il tempo di elaborare la notizia e di poter riparlarne in un secondo momento dopo che sia passato lo shock iniziale.
ℹ️ La prospettiva del compagno
Non è raro che gli uomini reagiscano in modo sobrio o perfino con un rifiuto della gravidanza – anche nel caso sia una gravidanza voluta e programmata. Per la donna questo atteggiamento sembra “irresponsabile” o “insensibile” e può anche ferirla molto.
Può aiutare il fatto di sapere che per il compagno/marito la gravidanza è molto astratta perché non la vive sulla sua pelle. Lui vede la gravidanza da una prospettiva esteriore e forse non riesce a immedesimarsi nella compagna. È importante quindi dargli tempo per elaborare la situazione.
Allo stesso tempo negli uomini sorge la domanda se saranno all’altezza del ruolo paterno perché guardano alle circostanze e al fatto che desiderano preparare un “buon nido” per la prole. A seconda di quello che sta accadendo nella sua vita oltre alla gravidanza o di quello che è ancora da risolvere può metterlo a dura prova. Di solito, gli uomini hanno un senso di responsabilità solo che la loro prospettiva è diversa da quella della loro compagna/moglie.
La visione più analitica che gli uomini hanno di una gravidanza non pianificata può anche aiutarli a cercare soluzioni valide per far sì che le cose vadano bene.
Non bisogna prendere subito una decisione
Sarebbe consigliabile non entrare nel primo dialogo con il compagno l’aspettativa di dover prendere subito una decisione. Molte coppie raccontano sulla base della loro esperienza che hanno avuto bisogno di tempo per esaminare e ponderare con calma tutte le opzioni. Il primo shock e i sentimenti come la paura e la sopraffazione possono portare ad una visione limitata così da vedere solo problemi e impedimenti. La consapevolezza di questo può aiutarti a togliere la pressione a te ed al tuo compagno/marito di dover prendere al più presto possibile una decisione.
Suggerimenti:
- Come posso prendere una buona decisione? - Vai all’articolo.
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Coinvolgere persone fidate
Molte persone intuiscono bene chi potrebbe dargli un buon consiglio. Nel caso tu e il tuo partner abbiate opinioni diverse o siate preoccupati entrambi allora di solito si viene travolti vicendevolmente dalle preoccupazioni senza riuscire a raggiungere un denominatore comune. In questi momenti può essere utile aprire il tuo cuore e raccontare tutto a qualcuno che non ne è coinvolto direttamente.
Inoltre, può essere utile ascoltare una nuova prospettiva dall’esterno.
Desidero tenere il bambino - 6 Suggerimenti per te come lo puoi dire al compagno 💚
Ora, come madre in dolce attesa, hai probabilmente realizzato a poco a poco che vorresti tenere il bambino. Potresti esserti già confrontata prima con un aborto capendo che non riusciresti a fare questo passo.
Per il tuo partner la decisione potrebbe non essere ancora così chiara. Potrebbe non volere il bambino e vedere da persona esterna un aborto come una soluzione semplice
Come puoi affrontare questa situazione? Come dovresti ora affrontare il tuo partner in modo tale da rimanere fedele a te stessa e continuare a prenderlo sul serio? Esiste una speranza per la vostra relazione? Abbiamo messo insieme per te 6 consigli ricavati dalla nostra esperienza nel counseling.
1.Concediti qualcosa di buono per te stessa
Prima di tutto, dovresti assicurarti di avere sempre dei momenti durante questa fase delicata in cui puoi ricaricare le tue batterie. Dopo tutto, la gravidanza è una situazione particolarmente delicata che richiede molta energia. Puoi ritagliarti del tempo nella tua vita quotidiana: dormire abbastanza, leggere un buon libro, andare a fare una passeggiata o fare qualsiasi altra cosa ti dia forza.
Può essere particolarmente buono avere ora intorno a te persone care e familiari che possono incoraggiarti e sostenerti. Una buona amica, la famiglia o i parenti che sostengono la tua decisione. In questo modo potrai prendere energia e trovare una pace interiore che poi influenzerà in modo positivo la tua relazione di coppia con il tuo compagno.
2. Sii sincera con lui
Può essere molto utile che il tuo partner sappia da che parte stai. Se è consapevole che vuoi tenere il bambino - nonostante le sue preoccupazioni e paure - e che non hai il coraggio di abortire. Allora potrebbe essere più facile per lui unirsi a te nella tua decisione coraggiosa e crescere nella sua responsabilità col tempo.
Anche se probabilmente non riesce ancora a vedere la situazione così: Il fatto che tu voglia avere il suo bambino è fondamentalmente un grande segno d'amore verso di lui.
3. Mostragli, quanto lui ti è importante
Molti uomini hanno - consciamente o inconsciamente - paura di perdere il primo posto nella vita della loro compagna attraverso un figlio comune o un altro figlio. Può essere sollevante per lui se in questo momento contrasti questa preoccupazione e sei particolarmente presenti per lui!
Probabilmente questo è difficile per te in questo momento, perché la sua reazione alla gravidanza può apparire come un rifiuto nei tuoi confronti. O perché, come molte donne, vorresti che lui ti sostenesse in questo momento.
Ciononostante, puoi cercare di mostrare al tuo partner il tuo affetto attraverso tanti piccoli gesti: Attraverso una parola gentile, una breve lettera, il suo piatto preferito, un piccolo regalo, prestare attenzione...
4. Dagli tempo e spazio
Per un uomo è particolarmente importante che non si senta sotto pressione in questa situazione. Questo rende più facile per lui abituarsi al cambiamento e alla situazione completamente nuova.
È consigliabile dargli tempo e spazio in modo che possa chiarire tutto con se stesso. Meno si dice a un uomo come deve sentirsi o comportarsi, più velocemente troverà il suo percorso su come comportarsi. Questo può significare che si ritiri un po' e che non cerchi il contatto o dialogo con te. Potrebbe aver un posto dove si ritira volentieri per stare per conto suo per un tempo o si dedichi ad un suo progetto. Se non ti presta molta attenzione è perché deve prima pensare e ponderare da solo la situazione.
A posteriori molti futuri padri sono grati alla loro compagna, per non aver lasciato che lui la scoraggiasse all'inizio della gravidanza - ma per essere andata per la sua strada ed essergli rimasta fedele.
5. Cerca di capirlo
Questo potrebbe non essere così facile per te - andare incontro al padre del bambino con comprensione in una situazione così difficile. E questo è completamente comprensibile!
Ma probabilmente dietro la sua reazione e il suo tono rude ci sono delle grandi preoccupazioni e delle paure. Forse vuole raccontarti cosa sta succedendo dentro di lui in questo momento? Potreste anche cercare delle soluzioni insieme? O forse ha bisogno di qualcuno con cui parlare al di fuori dell’ambito di coppia?
6. Rispetta i tuoi e i suoi limiti
Forse noti, come molti altri, che ti sta girando intorno a quest'unico argomento, e che è quasi impossibile conversare tranquillamente. Può essere utile allora evitarlo. Per alcune coppie, infatti, un time-out e un po' di distanza possono fare bene. Tempo che può essere trascorso individualmente; incontrarsi in un ambiente neutrale e rilassato.
È giusto e saggio rispettare i propri limiti e seguire le proprie necessità. Anche una separazione fisica non significa una separazione nella relazione. Piuttosto, può aiutare ogni singola persona a trovare chiarezza per se stessa e calma.
Potrebbe anche aiutare fare una consulenza professionale per coppia. A molte coppie aiuta parlare con una persona esterna per guardare la relazione di coppia da un'altra prospettiva e per scoprire i comportamenti distruttivi, essendo poi in grado di andare avanti di nuovo insieme su un livello completamente diverso.
Una situazione difficile - e una possibilità?!
Probabilmente la situazione ti sembra difficile in questo momento; forse anche senza speranza... Questo è totalmente comprensibile!
Ma per molte coppie che hanno vissuto qualcosa di simile, questa situazione è stata alla fine un'opportunità per uscire da questa crisi più forti e per crescere ancora più uniti. Spesso le donne ci dicono a posteriori quanto sia valsa la pena di lottare l'uno per l'altro e che non avrebbero mai potuto immaginarsi che alla fine potesse andare avanti tutto così bene e in modo così meraviglioso: come una piccola famiglia.
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