Når du venter tvillinger...
- Tvillinggraviditeter kommer vanligvis som en overraskelse, fordi de er sjeldne. De vekker ofte blandede følelser, blant annet spenning, glede og bekymring for hvordan man skal takle denne utfordringen.
- Å være gravid med tvillinger regnes som et høyrisikograviditet. Dette innebærer at graviditeten følges nøye opp av helsepersonell. Likevel forløper de fleste tvillinggraviditeter uten problemer.
- Tvillinger blir vanligvis født litt før termin. Keisersnitt er vanligere, men vaginal fødsel er også mulig.
-
Hvor tidlig kan en lege fastslå om du venter tvillinger?
Planlagt eller uplanlagt graviditet
Faser i tvillinggraviditeter og praktiske tips
Hva er et høyrisikograviditet?
Reaksjoner på en kunngjøring om tvillinggraviditet
Når kommer tvillingene mine?
Forberedelser til tvillingfødsel – vaginal fødsel eller keisersnitt?
Restitusjon etter fødsel og amming av tvillinger
Å oppdra tvillinger — organisere hjelpere
Oppdragelse av tvillinger som alenemor
Støtte til foreldre til flerlinger: økonomisk støtte og praktisk hjelp
I tvil om en tvillinggraviditet
Tegn på at jeg kanskje venter tvillinger
«Kan jeg vite om jeg venter mer enn ett barn?» Det er mange kvinner som lurer på dette, særlig når de opplever uvanlige symptomer eller avvik fra tidligere svangerskap.
Siden nivåene av hCG (graviditetshormoner) er høyere ved flerlinggraviditet, er de typiske symptomene på tidlig graviditet ofte mer intense. Dette gjelder både fysiske og følelsesmessige symptomer.
Mulige tegn på tvillinggraviditet:
- Sterkere magesmerter fordi livmoren utvider seg raskere
- Sterk utmattelse og døsighet
- Mer alvorlig morgenkvalme
- Uvanlig irritabilitet og humørsvingninger
Sterkere symptomer betyr imidlertid ikke nødvendigvis at det er mer enn ett barn på vei. Tvillinggraviditeter kan i begynnelsen forbli helt ubemerket.
Legen din kan bekrefte om du er gravid med tvillinger.
-
Tvillinggraviditeter oppdages vanligvis under en av de første ultralydundersøkelsene. Når du er i sjette uke, kan legene som regel se om det er mer enn én fostervannsblære. Noen ganger kan dette oppdages allerede i den fjerde svangerskapsuken. Videre er det mellom den åttende og tolvte uken mulig å se om tvillingene er eneggede (monozygotiske) eller toeggede (dizygotiske). Omtrent to tredjedeler av tvillinger er toeggede.
I sjeldne tilfeller gjør deres plassering i livmoren at tvillinger ikke oppdages før mye senere.
🌱 Lurer du på hvordan tvillinger blir til? Finn ut av det ved å gå til Hvordan blir man gravid?ℹ️ Et uvanlig høyt hCG-nivå i mors blod i begynnelsen av svangerskapet kan tyde på at det er snakk om flerlinggraviditet. Dette er imidlertid ikke et sikkert tegn. En sikker måte å bekrefte flerlinggraviditet på er ved hjelp av ultralyd.
-
Å se to fostervesker på ultralydbildet betyr ikke nødvendigvis at du vil føde tvillinger. Noen ganger forsvinner den ene vesken. Vanishing Twin Syndrome er en form for spontanabort ved flerfødsel, der to eller flere vesker eller embryoer er synlige på ultralyd, men en senere ultralydundersøkelse viser at det er ett embryo mindre. Vevet fra det manglende embryoet absorberes av det gjenværende embryoet og moren. Vanishing Twin Syndrome forekommer i 36 % av tvillinggraviditeter og 50 % av graviditeter med mer enn to fostervesker, og kan skje når som helst i løpet av første trimester.
Overraskelse!
Selv i tilfeller hvor foreldrene vet at det er vanlig med tvillinger i familien, kommer det vanligvis likevel som en overraskelse å se to hjerteslag på ultralyden.
📈 Hva er sjansen for å få tvillinger?
- Statistisk sett øker sjansen for flerlinggraviditet med morens alder.
- Overføring av mer enn ett embryo etter in vitro-befruktning øker sannsynligheten for å få flerlinger.
- I USA er 1 av 31 nyfødte tvillinger (3,2 % av fødslene i 2021).
Likevel er det svært få foreldre som regner med å få mer enn ett barn om gangen – det er svært uvanlig.
🤰🏻😲 Kanskje du kjenner deg igjen i andre som synes det er skremmende å vente tvillinger og trenger tid til å fordøye nyheten. Du opplever kanskje motstridende følelser samtidig: Glede og spenning fordi en tvillinggraviditet er noe spesielt, men også bekymring, og du lurer på: «Hvordan skal jeg klare dette?»
-
Hvis du hadde prøvd å bli gravid, var du sikkert glad da du fikk vite at du var gravid. Kanskje har du allerede ett eller flere barn og hadde håpet på et til.
Det er forståelig at denne uventede utviklingen i begynnelsen kan gjøre at du sliter med å finne glede i situasjonen.
Spørsmålet vil utvilsomt dukke opp: «Hvordan skal jeg klare meg med to babyer?»
Hvis dette er din første graviditet, er alt spennende og nytt. Å forberede seg mentalt på denne «dobbelpakken» kan være overveldende.
🙌 Du er ikke alene! Vårt mål er å gi deg den viktigste informasjonen, slik at du kan finne kreative løsninger som er nødvendige for å trives. -
Et uplanlagt svangerskap kan være forvirrende. De nøye lagt planene dine virker å være i uorden. Kanskje skyldes det tilfeldig sex, eller kanskje du er i et nytt forhold.
Nyheten om tvillinger kan føles som dråpen som fikk begeret til å flyte over. Du tenker kanskje: «Jeg hadde kanskje klart å ta meg av ett barn, men to?!» Eller «Hva om jeg blir alenemor?»
🙌 Du er ikke alene! Vi streber etter å gi deg informasjon og råd, slik at du kan vurdere dine tanker og følelser og finne en vei videre.
Faser i tvillinggraviditeter og praktiske tips
Selv om noen av graviditetssymptomene dine er mer uttalte, kan det i begynnelsen føles uvirkelig at du bærer på to små vesener inni deg. I starten vil det kanskje ikke være mulig å få tatt ultralyd av begge babyene samtidig, fordi den ene kanskje liker å gjemme seg.
Som regel må kroppen din jobbe hardere under et flerlingssvangerskap. To babyer trenger selvfølgelig mer plass og næring. Blodvolumet og vekten din vil være høyere enn ved et enkeltbarns svangerskap. Derfor oppleves et flerlingssvangerskap ofte som mer slitsomt: blodtrykket kan være høyere, eller væskeansamlingen kan være mer uttalt. Du vil vokse raskere, og magen vil stikke mer ut – selv om tvillinger generelt sett fødes for tidlig og har lavere fødselsvekt.
Selvhjelps
✅ Styrk ryggen
Svømming, yoga eller pilates er gode valg under svangerskapet, så lenge du vet hvilke øvelser du bør unngå. Å bruke en støtte kan også gi litt lindring.
✅ Skjem bort huden din
Når magen begynner å vokse, blir huden din strukket. Å smøre deg inn med krem 1–2 ganger om dagen kan forhindre uønskede strekkmerker og holde huden din fuktig.
✅ Spis sunt
Selv om du ikke nødvendigvis trenger å spise mer enn under et enkeltbarnsgraviditet, vil et godt kosthold sikre at du får i deg den nødvendige næringen.
✅ Lytt til kroppen din
Kroppen din vil gi deg signaler om nye behov. Du kan for eksempel trenge mer søvn enn vanlig eller få lyst på småmåltider mellom hovedmåltidene. Selv om regelmessig mosjon er viktig for et sunt svangerskap, vil du sannsynligvis trenge å legge beina høyt av og til.
✅ Rådfør deg med legen eller jordmoren din
Dette gjelder selvfølgelig situasjoner der du er bekymret for et symptom, trenger beroligelse eller føler deg uvel.
-
Tvillinggraviditeter klassifiseres automatisk som høyrisikograviditeter. Dette kan høres bekymringsfullt ut, men en høyrisikostatus innebærer at du får tettere oppfølging. Hyppigere kontrollbesøk gjør at du kan følge nøye med på babyenes vekst og helse.
🟑 Vurderinger av risikoen ved tvillinggraviditet gjennomføres som et forebyggende tiltak og for å kunne iverksette tiltak i tide når det er nødvendig.
Hvilke risikoer overvåkes jeg for?
- Det er vanligere med spontanabort når man venter flerlinger. Spesielt i de første ukene av svangerskapet kan den ene tvillingen slutte å utvikle seg og «forsvinne uten at man merker det». «Vanishing Twin Syndrome» går ofte ubemerket hen. Senere i svangerskapet kan det også oppstå intrauterin fosterdød (IUFD) med svært få eller ingen konkrete symptomer. Den andre tvillingen er vanligvis normal og frisk.
- Generelt sett er svangerskap med eneggede tvillinger forbundet med flere mulige komplikasjoner, særlig knyttet til om morkaken (og fostervannssækken) deles.
- Det er større sannsynlighet for at tvillinger blir født for tidlig. Dette skyldes at to babyer raskt får mindre plass enn en enkeltfødt baby, noe som øker trykket på livmorhalsen.
- Den økte vekten kan føre til livmorhalsinsuffisiens, og derfor bør fysisk anstrengelse og intensiv idrett unngås.
Legen din vil følge tvillingene nøye og vurdere om vektøkningen er jevn ved de regelmessige kontrollene.
Tvillinger blir vanligvis født litt før termin (rundt 37. uke) og har lav fødselsvekt. Vanligvis er det også en liten vektforskjell mellom tvillingene.
💕Selv om det er viktig å være oppmerksom på dine fysiske behov og symptomer, bør du prøve å finne en sunn balanse mellom å være oppmerksom og å være avslappet. Snakk med legen eller jordmoren din om eventuelle medisinske bekymringer som måtte dukke opp.
-
Andres reaksjoner kan virke skremmende. Kanskje har du hittil blitt møtt med medlidenhet snarere enn glede. Ingen kaller det en «dobbel velsignelse».
Andre kan ha vanskelig for å sette seg inn i din situasjon. Men reaksjonene fra venner og familie kan også skyldes omsorg og bekymring, fordi de er klar over utfordringene – spesielt i begynnelsen.
Etter hvert får mødre til flerlinger som regel stadig mer anerkjennelse og beundring. De får vanligvis den støtten og respekten de fortjener.
Men hvis du ikke får støtte akkurat nå, så husk at du kan bevise at de tar feil.
🧡 Tips:
- Bestem selv i hvilken grad du vil forholde deg til negative reaksjoner eller spådommer. Noen ganger kan det være bedre å bare ignorere dem.
- Det kan være lurt å fokusere på det som er spesielt ved å ha tvillinger: Når de blir litt eldre, kan de leke sammen og underholde seg selv, i stedet for å være så avhengige av deg.
- Det finnes organisasjoner som tilbyr støtte spesielt til mødre til tvillinger. Se på nettet for mer informasjon. Gå direkte til noen av ressursene nedenfor.
Å føde tvillinger
Kan jeg føde tvillinger vaginalt? Når blir keisersnitt nødvendig? Hvordan kan jeg forberede meg på fødselen? Hvordan vil det være? Er tvillinger alltid for tidlig fødte?
Se på vanlige spørsmålene nedenfor:
-
Tvillinger fødes ofte tidligere enn enkeltfødte barn.
I gjennomsnitt fødes tvillinger i uke 37 eller 38, med en vekt på ca. 2,5 kg.
Det er også mulig med fullbårne fødsler i uke 40.Det er større sannsynlighet for tidlig fødsel hvis tvillingene deler morkake (monochorionisk), og enda større sannsynlighet hvis de deler fostervann (monochorionisk-monoamniotisk). I slike tilfeller kan tvillingene bli født allerede mellom uke 32 og 36.
🙌 Du vil bli medisinsk overvåket avhengig av hvilken type tvillinger du venter. Legen din vil forberede deg på hvert trinn.
Å få tvillinger betyr ikke automatisk at man får premature barn. Tvillinger regnes som fullbårne ved 38 uker. Hvis de blir født tidligere, vil de sannsynligvis tilbringe en stund i en kuvøse – hvor lenge avhenger av hvor langt på svangerskapet de er og fødselsvekten.
😊 Vårt tips: Vær forberedt ved å pakke sykehusvesken rundt uke 30.
-
- Delta i et program for forebygging av for tidlig fødsel eller en klinikk for forebygging av for tidlig fødsel. Spør legen din eller søk på nettet for å finne ut hvor dette tilbys i ditt område.
- Tvillingfødsler foregår vanligvis på sykehus for å sikre at både du og babyene dine får god omsorg. Finn ut om et sykehus i nærheten av deg er spesialisert på flerfødsler og har en nyfødtintensivavdeling, i tilfelle babyene dine blir født for tidlig eller har spesielle helsebehov. Selv om sykehuset ditt ikke er spesialisert på tvillingfødsler, er de fleste fødeavdelinger vanligvis godt rustet til å imøtekomme dine behov.
- Meld deg på et fødselskurs for tvillinger. Dette vil hjelpe deg med å være bedre forberedt under svangerskapet, fødselen og tiden etterpå. Søk på nettet etter kurs i nærheten av deg. To organisasjoner som ofte tilbyr slike kurs, er Twinversity og The Bump.
- Å lage en fødselsplan vil bidra til at alt går slik du ønsker. Dette kan omfatte hvem du ønsker å ha med på fødestuen, om du ønsker smertelindring, og om du ønsker å amme.
- Vurder å ansette en doula. Profesjonell fødselsstøtte kan gi deg gode forutsetninger for en vellykket fødsel og tiden etterpå.
-
Vaginal fødsel av tvillinger er mulig og vanlig. Likevel forekommer keisersnitt oftere ved tvillinggraviditeter enn ved enkeltfødsler. Et keisersnitt kan bli medisinsk nødvendig, for eksempel hvis det barnet som ligger forrest, ligger i seteleie, eller hvis den andre tvillingen ligger på tvers. Vaginal fødsel anbefales heller ikke hvis tvillingene deler morkake og fostervann.
Uansett hvilken type fødsel det dreier seg om, kan du regne med at det vil være flere ansatte til stede enn ved en enkeltfødsel. Legen og sykepleieren din vil være til stede, i tillegg til en sykepleier for hvert barn. Hvis tvillingene er for tidlig fødte, vil også personale fra nyfødtintensiven være til stede.
Hvis tanken på å få keisersnitt gjør deg nervøs, kan det å planlegge prosessen gi deg en større følelse av kontroll:
- Hvem ønsker du å ha med deg på operasjonsstuen? Barnets far? Moren din? En doula? Å vite at du har denne følelsesmessige støtten kan gjøre en stor forskjell.
- Hvordan ser du for deg en ideell fødsel – selv om det må bli keisersnitt? Vil du be om et gjennomsiktig forheng i stedet for et ugjennomsiktig, slik at du kan være med på fødselen? Hvem ønsker du skal være sammen med babyene hvis du ikke er klar til å ta imot dem umiddelbart etter fødselen?
- Er det noen du kan spørre om deres keisersnitt? Kanskje til og med en mor til tvillinger? Å høre historiene deres kan kanskje berolige deg.
👩⚕️Hvis legen din presser deg til å gjennomføre et planlagt keisersnitt, kan du gjerne innhente en annen vurdering. Det er vanligvis mulig å bytte lege i løpet av svangerskapet.
Restitusjon etter fødsel og amming av tvillinger
I løpet av de første ukene har du det helt spesielle privilegiet å få oppleve «to mirakler» samtidig. Men å ha to babyer innebærer også en større belastning for deg.
God forberedelse og støtte er avgjørende!
-
Hver kvinnes erfaring med amming er unik. Noen mor-barn-par får raskt taket på det uten problemer, mens andre kvinner og deres barn trenger litt lengre tid på å lære det. Noen ganger opplever kvinner også at amming ikke er mulig for dem.
Vær tålmodig med deg selv! Amming er en ferdighet man lærer seg. Gi deg selv og babyene dine tid!
Det er opp til deg om og hvor ofte du vil amme. Det viktigste er at du gjør det som fungerer best for deg.
De fleste sykehus har ammerådgivere som vil lære deg alt du trenger å vite om amming, slik at du er en ekte proff når du skrives ut. Benytt deg av denne muligheten ved å be om å få snakke med ammerådgiveren.
Du kan også kontakte La Leche League International for ytterligere råd.
Hva er det som er spesielt ved å amme tvillinger?
- Spesielt hvis tvillingene er for tidlig fødte, kan det ta litt tid før melken kommer. De små kan også fortsatt mangle krefter til å amme.
- Vurder å kjøpe en ammepute for tvillinger, slik at du kan amme begge babyene samtidig.
- I mange tilfeller er morsmelkproduksjonen ikke tilstrekkelig til å amme tvillinger utelukkende. Da suppleres morsmelken med morsmelkerstatning.
-
De første ukene etter fødselen er en helt spesiell tid.
Endelig får du møte og holde babyene dine! Men ukene etter fødselen må også settes av til at du skal komme deg. Ideelt sett bør du ha støtte slik at du kan bruke denne tiden til å hvile, ligge i sengen og lade opp batteriene.
I tillegg til den fysiske anstrengelsen ved fødselen, opplever du også hormonelle endringer som utløses av fødselen og oppstarten av melkeproduksjonen. Mange kvinner føler seg mer følelsesladde og følsomme, kanskje til og med gråtkjære, i denne perioden. Dette er også en naturlig del av tilpasningen etter fødselen.
I restitusjonsperioden bør du sette klare grenser for om du ønsker besøk, og i så fall hvem. Din egen velvære er det viktigste akkurat nå.
Siden utfordringene ved å få tvillinger er enda større enn ved å få ett barn, kan det hende at fødselspermisjonen din blir forlenget. Velg landet ditt nedenfor for å finne ut mer.
USA
- Sjefen din kan gi deg ekstra fri siden du venter tvillinger. Det er absolutt verdt å spørre om dette.
Storbritannia
- I Storbritannia påvirkes ikke fødselspermisjonen av antall barn. Fødselspermisjonen gis for ett år, og lovfestet fødselspenger utbetales i ni måneder. Det gis ikke ekstra permisjon til mødre til tvillinger.
Irland
- I Irland avhenger fødselspermisjonen av antall barn: 26 uker ved enling og ytterligere 26 uker for hvert barn ved flerlingfødsel.
Det australske samveldet
- I Australia gis fødselspermisjonen per graviditet, ikke per barn. Å få tvillinger eller flere barn fører derfor ikke til at fødselspermisjonen forlenges.
Canada
- I Canada endres ikke fødselspermisjonen ved tvillinger eller trillinger. Varigheten fastsettes per svangerskap, ikke per barn.
New Zealand
- I New Zealand endres ikke permisjonen for hovedomsorgspersonen ved tvillinger eller trillinger. Varigheten fastsettes per svangerskap, ikke per barn.
Sør-Afrika
- I Sør-Afrika har du rett til fire måneders fødselspermisjon. Dette endres ikke avhengig av antall barn.
Land der man ikke snakker engelsk
- Østerrike: Gå til vår side om Østerrike.
- Tyskland: Gå til vår tyske side.
- Italia: Gå til vår italienske side.
- Portugal: Gå til vår portugisiske side.
- Sveits: Gå til vår side om Sveits.
➡️ Et alternativ: I stedet for (eller i tillegg til) å arrangere en baby shower, kan du be folk om å lage mat til deg. Du kan til og med koordinere dette via TakeThemAMeal.com.
Å oppdra tvillinger
1122478133 | Zoia Kostina | shutterstock.com
Kan jeg ta meg av to babyer? Vil jeg klare det?
Mange kvinner bekymrer seg for livet etter fødselen.
👧🏻👧🏻 Ønsket om et lykkelig liv til sine dager er selvfølgelig noe som ligger i alle kvinner. Å få tvillinger er noe helt spesielt og unikt – noe man ønsker å kunne nyte. Tvillinger er forbundet i livmoren og opplever vanligvis barndommen og ungdomstiden som et team. I spedbarnsalderen finner de vanligvis hverandres nærvær beroligende. Så snart de når småbarnsalderen, kan de være lekekamerater og oppdage verden som et par. Forresten beskriver mange foreldre småbarnsalderen som mer håndterbar og fredelig fordi tvillingene holder hverandre opptatt.
Likevel er det helt normalt å tenke på egne behov som mor eller som par i begynnelsen.
Det er helt naturlig å være bekymret for at dine behov ikke blir ivaretatt, og det er desto viktigere å vite hvor du kan få råd, støtte og hjelp.
-
🙌 Ta deg tid til å forberede deg på de første seks ukene etter at tvillingene dine kommer.
- Vil partneren din kunne ta seg fri fra jobben for å støtte deg?
- Hvis det er mulig, bør du få bestemødre, bestefedre og tanter til å hjelpe til. Tips: La dem ta seg av husarbeidet og innkjøpene, slik at du får tid til å ta deg av babyene. Du kan selvfølgelig også overlate babyene til dem mens de sover middag.
- Hvis du allerede har barn, kan barnepass være til hjelp i den første tilpasningsfasen? Kan vennene dine hjelpe til?
- I enkelte regioner, hjemmehjelp gis til foreldre til tvillinger:
- I New Zealand kan foreldre til tvillinger få 240 timer som skal brukes i løpet av babyenes første 12 måneder. Foreldre til flere barn får enda mer hjelp.
- I Sør-Australia organiseres hjemmehjelp gjennom Multiple Birth SA Inc.
- Å knytte kontakter og snakke med andre foreldre til flerlinger kan være nyttig for å føle seg forstått og finne ut hva som har fungert for andre. Velg din favorittblogg blant disse 70 populære tvillingbloggerne fra hele verden. Kanskje du også vil like en av disse 15 populære bloggene om premature barn.
-
Kanskje er du ikke i et fast forhold, eller kanskje du er bekymret for å bli alenemor. Kanskje har du og partneren din nylig gått fra hverandre, og nå venter du tvillinger.
Selv om du kanskje fortsatt er rystet etter bruddet, tenker du sannsynligvis mer på det som ligger foran deg. Selvfølgelig ville hvem som helst i din situasjon ønske seg et par ekstra hender.
Det er avgjørende å ha støtte i denne situasjonen. For mer informasjon, gå til «Support for Twin Moms».
Du er ikke alene! Andre alenemødre går gjennom det samme og har funnet ut hva som fungerer (og hva som ikke gjør det). Det kan være nyttig for deg å bli med i Facebook-gruppen «Single Moms of Multiples» eller ta en titt på bloggen «Raising Twins as a Single Mom».- 📗 Finn flere tips for alenemødre her.
- 🧔🏻♂️ Test: Hvordan skal jeg reagere hvis han ikke vil ha barna?
-
To babyer samtidig: Trenger jeg to av alt? Og hvordan skal jeg ha råd til det?
Det er forståelig at du tror du trenger to av alt. Men som regel trenger du bare to av de tingene som brukes samtidig, for eksempel bilbarnestoler.
Du bør kanskje også vurdere å kjøpe noen spesialartikler:- En ammepute for tvillinger (hvis du skal amme begge samtidig).
- En tvillingbarnevogn, som du sikkert kan finne billig brukt.
Det er ikke nødvendig å kjøpe ting som kan deles, for eksempel et stellebord, et badekar eller en gynge, to ganger. På samme måte trenger ikke klærne deres å være matchende.
Selv en barneseng kan deles, forutsatt at man følger sikkerhetsretningslinjene, for eksempel å legge babyene på ryggen når de skal sove og unngå puter, tepper og kosedyr.
😉 Du vil selvfølgelig trenge flere bleier, pleieprodukter og mat.
Klikk på fanene nedenfor for å få informasjon om økonomisk og praktisk støtte til foreldre til flerlinger.
➡️ Du kan også finne lokal støtte ved å søke på nettet etter «ressurser for foreldre til tvillinger i nærheten av meg».
-
USA
Storbritannia
- Ferie- og fødselspenger forblir uendret ved flerfødsel.
- Sure Start-fødselsstøtte: 500 pund for tvillinger, 1 000 pund for trillinger.
- Startstøtte (for Skottland)
- Barnetrygden for den første tvillingen vil være 21,80 pund per uke. Den andre tvillingen vil motta 14,45 pund per uke. Disse beløpene blir lavere hvis du allerede mottar barnetrygd for eldre barn.
Irland
Det australske samveldet
- Forskuddsbetaling for nyfødte og tillegg for nyfødte
- Fødselsstønad ved flerfødsler (trillinger og flere)
Canada
- Den kanadiske regjeringen tilbyr ikke ekstra økonomisk støtte til foreldre til flerlinger. For informasjon om støttemuligheter, se avsnittet om ideelle organisasjoner nedenfor.
New Zealand
Sør-Afrika
- Den sørafrikanske regjeringen tilbyr ikke ekstra økonomisk støtte til foreldre til flerlinger. For informasjon om støttemuligheter, se avsnittet om ideelle organisasjoner nedenfor.
Land der man ikke snakker engelsk
- Østerrike: Gå til vår side om Østerrike.
- Tyskland: Gå til vår tyske side.
- Italia: Gå til vår italienske side.
- Portugal: Gå til vår portugisiske side.
- Sveits: Gå til vår side om Sveits.
For mer informasjon om økonomisk støtte, gå til «Økonomisk støtte til foreldre».
-
USA
- Twiniversity
- Twins Magazine
- Finn en støttegruppe for tvillinggraviditet ved å gå til TwinStuff
- Amerikas mangfold
- Å oppdra flerlinger (Mødre til supertvillinger)
Storbritannia
- Twins Trust
- Twins Trust Nord-Irland, Skottland, Wales
- Bli med i en lokal Twins-klubb!
- Hjemmestart for tvillinger, trillinger og flerbarnsfamilier
Irland
- Den irske foreningen for flerfødsler
- Twins Trust støtter nye familier med flerlinger.
Det australske samveldet
- Twinfo
- Twins Trust
- Facebook-siden «Parents of Multiples Australia»
- Den australske foreningen for flerfødsler (AMBA)
- Brisbane Multiple Birth Association Northside (BMBAN)
- Ting til tvillinger
- Twin Research Australia
- Støtte til familier med tvillinger eller flere barn: Universitetet i Melbourne
Canada
New Zealand
Sør-Afrika
Land der man ikke snakker engelsk
- Østerrike: Gå til vår side om Østerrike.
- Tyskland: Gå til vår tyske side.
- Italia: Gå til vår italienske side.
- Portugal: Gå til vår portugisiske side.
- Sveits: Gå til vår side om Sveits.
For mer informasjon om praktisk hjelp, gå til «Hjelp i nærheten».
I tvil om en tvillinggraviditet
Du føler kanskje at du har nådd bristepunktet. Dette vil hindre deg i å føle glede eller forventning, uansett hvor hardt du prøver.
Kanskje var denne graviditeten uplanlagt, eller kanskje andre bekymringer opptar deg fullstendig. Dette kan føre til at du vurderer abort. Kanskje har du lest denne artikkelen fordi du er usikker på hva du skal gjøre.
- ⚖️ Bør jeg ta abort? Ta aborttesten og få en umiddelbar vurdering.
- 💚 Lurer du på hvordan du kan ta en god beslutning? Les artikkelen og få tips.
Kanskje har legen din gitt deg noen urovekkende nyheter etter svangerskapstesten. Du lurer kanskje på om du skal gjennomføre en selektiv abort for å redusere svangerskapet til et enkeltbarn. Vanligvis utføres denne inngrepet kun i sjeldne tilfeller. For mer informasjon, gå til Selektiv abort.
Når du står overfor problemer som rører deg dypt, bør du søke støtte! Er det noen du føler deg trygg på å snakke med om situasjonen din – noen som vil lytte i stedet for å manipulere?
🧡 Vårt mål er å hjelpe deg med å finne svar som gir gjenklang hos deg. Våre digitale coachingressurser er utviklet som et diskusjonsforum, slik at du kan finne ut hvilken vei som er riktig for deg.
- 💪 Lurer du på om du har det som skal til? Strengths Finder-test
- 👥 Hvordan ser morsrollen ut for deg? Personlighetstest
- 🩺 Bør jeg ta abort på grunn av fosterfeil? — flervalgsprøve.
