Samohrana majka - noćna mora ili izvediva opcija?
👩👧👦 Samohrano roditeljstvo — Jesam li (opet) spreman/na za izazov? — Kviz
- Suočavanje s trudnoćom samo, veza se raspada ili je gotova, ili on ne želi dijete: Kamo dalje?
- Kada prolaze kroz neplaniranu trudnoću bez veze ili kada su zabrinute zbog toga što će morati same odgajati dijete, mnoge se žene pitaju mogu li same odgajati dijete i je li to ono što im budućnost nosi.
- Samohrano majčinstvo — otkrivanje kako napredovati: Kako se nositi s ovom situacijom? Što bi mi bilo korisno — sada i u roditeljstvu? Kako uživati u trudnoći i napredovati? Ova stranica je puna savjeta i iskustava iz stvarnog života.
Samohrano roditeljstvo — Jesam li (opet) spreman/na za izazov? — Kviz
Je li ovo pitanje s kojim se trenutno suočavate? Odgovorite na tri pitanja s višestrukim izborom i primite profesionalnu procjenu u roku od nekoliko sekundi na svom zaslonu.
Strah od toga da budem samohrana majka
Mnoge žene imaju određenu sliku na umu kada zamišljaju da postanu majke ili da imaju još jedno dijete. Ovdje želja za stabilnom vezom obično prethodi planiranju obitelji kako bi se djeca odgajala zajedno.
Ali stvari često ne ispadnu po planu, što će vam uništiti san: Trudnoća dolazi neočekivano. Možda je veza još uvijek nova ili je možda upravo završila. Ili je možda trudnoća rezultat avanture za jednu noć. U svakom slučaju, nije jasno hoće li otac djeteta preuzeti odgovornost.
Čak i unutar stabilne veze, njegova reakcija na trudnoću u početku može biti rezervirana ili čak neodobravajuća. Scenariji se mogu značajno razlikovati , ali svaki od njih obično izaziva misli poput: "Nisam to ovako zamišljao/la!" "Što ako ostanem sam/a s bebom?" "Kako ću to moći?"
Nije iznenađujuće da pomisao na samostalno roditeljstvo u početku izaziva strah i zabrinutost . Ako se tako osjećate, znajte da je to normalna i razumljiva reakcija. Nova odgovornost često može u početku izazivati tjeskobu. Pogotovo ako očekujete da ćete to raditi sami.
Pa ipak, taj strah također otkriva da želite samo ono što je najbolje za bebu. Možda je to čak i prvi nježan znak ljubavi prema ovoj bebi, koja se tako neočekivano najavila.
Priprema za zajedničko roditeljstvo?
Možda se pitate kako podijeliti roditeljske odgovornosti s bebinim ocem - čak i ako više niste par, on se do sada nije osjećao ugodno s idejom da postane otac ili je možda čak i neprijateljski raspoložen prema vašoj trudnoći.
Mnoge buduće mame predano grade što više mostova s ocem svoje bebe , pozivajući ga da postane dio njihovog zajedničkog života - u mjeri u kojoj je to sposoban i voljan učiniti.
Zauzimanje ovakvog stava čini vas aktivnim sudionikom u životu, umjesto da budete svedeni na ulogu promatrača. Također mu dopuštate slobodu donošenja odluka bez da ga stavljate pod pritisak. U najboljem slučaju, on bi izabrao vas i vaše dijete.
- 🧔🏻♂️ Trudna: On ne želi bebu — Riješite ovaj test i saznajte zašto je ovo uobičajena reakcija kod muškaraca i kako možete reagirati!
- 📖 Bračni status: Komplicirano je — članak pun informacija
Neplanirana trudnoća sama — određivanje puta naprijed
Biti trudna i sama može postati prekrasno iskustvo - čak i ako se to trenutno može činiti kao nerealno očekivanje. Vjerojatno još uvijek obrađujete vijesti ili tugujete za životom koji ste zamišljali , što vam i dalje može otežati prihvaćanje trenutne situacije. Stoga je briga o sebi ključna kako biste postupno jasnije razaznali svoj put. U nastavku ćete pronaći popis vitalnih komponenti za vaš put koji je pred vama i smjernice o tome kako ih primijeniti u praksi:
- Briga o sebi
- Mreža puna ljubavi — Ne idite u izolaciju
- Trudna i sama — Planiranje unaprijed
- Životna situacija, financije
- Roditeljski aranžmani, svakodnevna podrška, upravljanje životom
- Priče samohranih majki
💆♀️ Briga o sebi
Biti napušten tijekom trudnoće ili prekid veze s ocem djeteta može biti značajan stresor. Pobrinite se za svoje emocionalno blagostanje i blagostanje svoje bebe smanjenjem stresa i preuzimanjem veće kontrole nad svojim dnevnim rasporedom. To može uključivati otkazivanje sastanaka ili odustajanje od obveza. To također može značiti odmor od ljudi s kojima ne uživate ili koji vas možda pritišću.
Briga o sebi također uključuje bavljenje stvarima koje ste tijekom prethodnih izazova prepoznali kao smirujuće i pomlađujuće. Možda uživate u nečemu umjetničkom, šetnji vani ili opuštanju u kafiću... Na koje načine se oslobađate stresa i punite energijom?
Usput, trudnoća je vrijeme kada su žene sklonije više brizi - često je to pojačano hormonalnim promjenama. Možda ćete se malo umiriti ako izrazite svoje brige i riješite ih jednu po jednu. Možete li se sjetiti nekoga kome biste se mogli povjeriti ? Osim toga, možda će vam biti korisno razgovarati s profesionalnim savjetnikom.
👥 Mreža puna ljubavi — Nemojte se izolirati!
Biti trudna i sama ne znači nužno biti sama ili usamljena. Umjesto toga, svoj svakodnevni život možete dijeliti i obogaćivati s drugima . Padaju li vam već na pamet neke osobe dok razmišljate o tome tko bi vam mogao pružiti savjet, podršku ili utjehu? Žene su često iznenađene podrškom i ohrabrenjem koje im se pruža tijekom trudnoće.
Isprobajte neke od ovih ideja kako biste uključili i druge u svoje trudnoćno putovanje :
- Organizirajte zabavu slaganja namještaja za bebe.
- Zabavite se fotografirajući svoj rastući trbuh s budućom bakom.
- Pozovi svog najboljeg prijatelja na vikend raščišćavanja.
- Povedite člana obitelji na pregled.
- Idi kupovati odjeću za bebe sa sestrom/tetom/mamom/bakom.
Nakon što se beba rodi, planirajte što više vremena s drugim odraslima koliko vas potiče! Grupe za majke i malu djecu, roditeljski kafići ili susjedske aplikacije mogu biti korisne za povezivanje s drugim majkama u blizini. Također, ponekad starije osobe u tom području žude za društvenim kontaktima i sretne su što su tu tijekom bebinog odrastanja. Razmislite o posvajanju bake!
Naravno, nastavak susreta s prijateljima ☕️ ili odlazak na romantične spojeve 🥰 su uobičajeni.
Mnoge majke osjećaju olakšanje znajući da nisu jedine koje same prolaze kroz trudnoću. Zato su blogovi na kojima samohrane majke dijele priče o svojim životima toliko popularni. Pružaju priliku za pronalaženje humora u kaosu svakodnevnog života, razmjenu misli i međusobno ohrabrivanje. Neki poznati blogovi su Beanstalk i The Single Mom Blog.
Mreže za trudne samce i samohrane majke u mojoj blizini
Kliknite na svoju državu kako biste pronašli mreže u vašoj blizini:
-
- Pronađite podršku vršnjaka i proslavu rođenja djeteta u Embrace Grace.
- MOPS (Majke predškolaca) : Pronađite podršku u zajednici s drugim mamama.
- Savez samohranih roditelja Amerike pruža resurse i savjete.
-
- Posjetite Homestart kako biste se povezali s drugim mamama i pronašli volontera koji bi vam želio olakšati život.
- Grupe samohranih roditelja "Gingerbread"
- MOPS (Majke predškolaca): Pronađite podršku u zajednici s drugim mamama.
- Putem Home Starta možete kontaktirati druge samohrane majke i pronaći volontera koji bi vam želio olakšati život.
- Pronađite podršku putem Gingerbread NI.
-
- Pronađite podršku vršnjaka i proslavu rođenja djeteta u Embrace Grace.
- MOPS (Majke predškolaca): Pronađite podršku u zajednici s drugim mamama.
-
- Centri za trudnice nude besplatne potrepštine za bebe, tečajeve roditeljstva, vršnjačku podršku i još mnogo toga .
- Pridružite se ili pokrenite igraonicu : nazovite 1800 171 882 .
- MOPS (Majke predškolaca): Pronađite podršku u zajednici s drugim mamama.
-
- Blogovi SA Mom i podrška mladim mamama izvrsna su mjesta za početak.
- Upoznajte druge trudne studentice i nabavite besplatnu opremu za bebe u Embrace Grace.
-
- Centri za trudnice nude besplatne potrepštine za bebe, tečajeve roditeljstva, vršnjačku podršku i još mnogo toga.
- MOPS (Majke predškolaca): Pronađite podršku u zajednici s drugim mamama.
🤰Trudna i sama — Planiranje unaprijed:
Razrada svakog detalja na početku trudnoće nije potrebna. Srećom, imate nekoliko mjeseci da mirno pristupite svakom koraku i dopustite da se plan s vremenom razvije.
➡️ Dodatna podrška dostupna je ako imate manje od 18 godina ili ste na fakultetu/obuci.
-
Selidba u veći životni prostor obično nije potrebna u ranim godinama - čak ni u malom stanu - jer beba još ne treba vlastitu sobu. Čak i nakon što dijete prohoda, vjerojatno postoje načini da kreativnije iskoristite svoj životni prostor. Praktične ideje uključuju police, kauče na razvlačenje, krevete na sprat ili pregrađivanje sobe.
Neke žene odlučuju se vratiti u svoj rodni grad kako bi bile bliže roditeljima. Druge samice odlučuju se dijeliti stan (npr. s drugom majkom), te tako živjeti u zajednici.
Nakon što riješite stambenu situaciju, možete namjestiti i osigurati stan za bebe prema svojim potrebama i željama. 🧸
Provjerite svoju državu za poveznice na programe stanovanja u vašem području.SAD
Prijavite se za Program stanovanja / vaučera za izbor stanovanja iz Odjeljka 8 , koji pomaže osobama s niskim primanjima i njihovim obiteljima s troškovima najma. Programom upravlja Ministarstvo stanovanja i urbanog razvoja (HUD), koje će izravno isplatiti stambenu subvenciju u vaše ime vašem stanodavcu. Odgovorni ste samo za razliku između subvencije i ukupnog iznosa dugovane najamnine.Velika Britanija:
- Prijavite se za općinski smještaj.
- Prijavite se za stambenu pomoć (koju zamjenjuje Univerzalni kredit).
Sjeverna Irska:
- Prijavite se za socijalno stanovanje.
Republika Irska:
- Prijavite se za isplatu pomoći za stanovanje (HAP).
- Prijavite se za dodatak za najamninu.
- Prijavite se za lokalne vlasti i socijalno stanovanje.
Australija:
- Podijelite troškove stanovanja s drugim samohranim majkama koristeći Shareabode.
- Zahtjev za opći javni smještaj (pretražite web za svoju državu).
- Socijalno stanovanje (pretražite web za svoju državu).
- Pomoć pri iznajmljivanju pruža vam dodatnu pomoć ako privatno unajmljujete.
Kanada:
- Prijavite se u Program pristupačnog stanovanja .
Novi Zeland:
- Prijavite se za javni smještaj.
- Prijavite se za popuste na cijene.
Južna Afrika:
-
Financijska pomoć dostupna je trudnicama. Praktični prvi korak mogao bi biti određivanje vaših prihoda i rashoda za sljedeće dvije godine. Troškovi za bebu uključuju kupnju dječje opreme i troškove života.
Određivanje koliko novca možete očekivati u bilo kojem mjesecu može biti umirujuće. Zatim možete planirati proračun za svaku kategoriju. Aplikacije za proračun ili proračunske tablice mogu vam pomoći u praćenju.
Nemojte misliti da trebate ulagati u dizajnersku odjeću ili skupe igračke. Sve što je vašoj bebi važno je vaš pun ljubavi osmijeh i brižan dodir. 💗 Možete smanjiti proračun korištenjem kupona i kupnjom na veliko kad god su artikli za jednokratnu upotrebu na rasprodaji. Kupnja rabljenih dječjih artikala u trgovinama rabljene robe i preprodaje također vam može uštedjeti mnogo novca.
➡️ Za više informacija posjetite:
-
Općenito, otac djeteta ima prava ( posjete ) i odgovornosti ( financijsko uzdržavanje djeteta - čak i tijekom cijele trudnoće). Tijekom trudnoće imate dovoljno vremena da razmotrite mogućnosti roditeljstva. Najbolji scenarij bio bi da zajedno radite na pronalaženju zajedničkih rješenja za roditeljstvo.
Pravni zahtjevi uvijek imaju na umu najbolji interes djeteta, osiguravajući da je za bebu zbrinuto.
Na vama je, kao roditeljima, da dogovorite detalje posjeta . Čak i ako ste razdvojeni, možda ćete i dalje htjeti da djetetov otac svjedoči porodu. Ili možda želi vidjeti bebu odmah nakon poroda. Slobodno otvoreno iznesite svoje želje za ovaj poseban trenutak. Postavite svoje granice prema tome koliko vam je njegova prisutnost emocionalno naporna.
Ako se tijekom trudnoće pojave moguće poteškoće u vezi s uzdržavanjem djeteta ili skrbništvom, potražite savjet od državne agencije ili odvjetnika. To bi moglo biti dobro vrijeme za dobivanje pravne zaštite. Neke žene također odlučuju stvoriti veću fizičku distancu od djetetovog oca.
➡️ Za više informacija posjetite:
-
Planiranje za postporođajno razdoblje može biti korisno. Iako inherentno imate ono što je potrebno, povremeno bi svatko mogao imati koristi od podrške drugih.
Bitno je unaprijed planirati sve moguće situacije: Tko bi mogao biti "kontakt u hitnim slučajevima" da preuzme bebu kada sam bolesna ili mi treba odmor? Kojim bi prijateljima bila čast odabrati ih za kumove? Kada bi bilo lijepo dobiti (plaćenu) čuvalicu djece kako bih mogla uživati u neprekidnom spoju ili terminu? Bi li moja obitelj bila otvorena za redovita "bakina popodneva" (npr. dva puta mjesečno)? Postoji li netko tko bi mi se mogao pridružiti kada kupujem na veliko?
Pogotovo u prvim tjednima nakon poroda , mogla bi vam dobro doći pomoć (čišćenje, kupovina, kuhanje, čuvanje starije braće i sestara). Razmislite o tome da to unaprijed dogovorite. Organizacije su spremne popuniti prazninu ako prijatelji i obitelj nisu dostupni.
➡️ Za više informacija posjetite Podrška u mojoj blizini .
-
Iako je život s bebom prepun iznenađenja, neki aspekti se mogu unaprijed isplanirati.
- Hoćete li uzeti porodiljni dopust ? Ako da, koliko dugo?
- Koju vrstu čuvanja djece ćete koristiti? Bi li imalo smisla staviti vas na listu čekanja?
- Koje biste navike željeli zadržati (npr. tjelovježba, vrijeme za tišinu...)? Koje biste dnevne rutine uživali kao obitelj? (npr. priče za laku noć, obiteljski obroci, vrijeme za spavanje)?
- Koje usluge vam mogu olakšati život (npr. dostava namirnica, paketi s obrocima)?
- Koje su vam granice i pravila važna u roditeljstvu? Koje biste vrijednosti željeli prenijeti svom djetetu?
Blogovi o mamama, knjige (o roditeljstvu) i drugi roditelji mogu pružiti sjajan uvid u to kako obiteljski život - sa svim njegovim usponima i padovima - pretvoriti u nešto lijepo. Uživajte u inspiraciji! Ali zapamtite: Vi ste mama ovog djeteta - i nitko drugi nije! Iskoristite slobodu da odgajate dijete na svoj način! ❤️
2169827665 | fizkes | shutterstock.com
Svjedočanstva samohranih majki
Kako samohrane majke opisuju svoje živote? Ukratko: „ Nije uvijek lako, a ponekad je čak i jako teško , ali je i neopisivo divno . Ne bih mijenjala ovaj život i dijete ni za što.“
Samouvjerene samohrane majke vole istaknuti da postoje i prednosti samohranog majčinstva. Evo nekih njihovih argumenata:
💯 100 posto ljubavi
Biti samohrani roditelj znači biti tu za svoju djecu 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu. Vi ste najvažnija osoba u životima svoje djece, a oni vam zauzvrat daju 100 posto svoje ljubavi . Mama uživa u svim plodovima svog rada.
Mame se slažu: „Kad osjetite kako se mališan sretno mazi uz vas, znate da se sve isplatilo! “
👩👦Timski rad
U obitelji koju vodi samohrana majka, svi moraju raditi kao tim . Kako djeca odrastaju, sve će više doprinositi. Već rano znaju da oni i njihova majka čine dobar tim. Većina samohranih roditelja ima posebno blizak odnos sa svojom djecom.
💪🏻 Razvoj mekih vještina
Svaki dan nosi nove izazove - neki dolaze potpuno neočekivano. Mnoge samohrane majke uspijevaju strukturirati svakodnevni život tako da ih mala iznenađenja ne mogu lako uznemiriti. Organizacija i improvizacija su ključne.
Ove meke vještine nisu korisne samo u radu s djecom, već su i velika prednost u drugim okolnostima.
- 💪 Želite otkriti svoje snage? Riješite test za pronalaženje snaga!
"Ne znam mogu li - ili želim li - to učiniti."
Možda ste pročitali do ovdje, ali se i dalje osjećate nesigurno ili oklijevate jer ne znate jeste li dorasli ovom izazovu - ili želite biti.
Molim vas, odvojite vrijeme da razaznate što bi vam bilo korisno na vašem putovanju i koji put odgovara vašim uvjerenjima. U početku će vaš um težiti da se zadrži na ozbiljnosti situacije i izazovima koji su pred vama. Vaše srce govori mnogo mekšim jezikom, koji može postati čujan tek kada mu se posveti pažnja:
Što stvarno želiš? Na što bi kasnije bio/bila ponosan/na? Koje snage posjeduješ - čak i ako možda nisu toliko vidljive sada? Za čime žudiš? Što bi ti moglo pomoći da vjeruješ toj čežnji - želji svog srca?
Mučite li se s pitanjem: "Trebam li pobaciti ili zadržati dijete?" Ako želite smjernice u obliku ideja koje potiču na razmišljanje, savjeta za donošenje odluke i priča drugih žena, pozivamo vas da sudjelujete u našem tjednom putovanju savjetovanja za donošenje odluka .
👉 Kliknite ovdje za više informacija i prijavu! 💚
Koristite naše kvizove kao referencu dok određujete svoje sljedeće korake:
⚖️ Trebam li napraviti pobačaj? — Test na pobačaj
👩❤️👨 Trudna s drugim muškarcem — što sad? Test
🙎🏻♂️Priznavanje očinstva: Kako riješiti probleme s ocem — Test
🙍🏽♀️ Mlade i trudne: Koje su mi mogućnosti? Kviz
