Samvittigheten som et kompass for riktige beslutninger
- For mange kvinner som står overfor et uplanlagt svangerskap, melder spørsmålet seg: Kan jeg forene en abort med min samvittighet? Eller også: Vil jeg angre på en abort?
- Kanskje opplever du bevisst din nåværende situasjon som en samvittighetskonflikt. Det er så mange grunner som taler for en abort. Likevel føler du kanskje at du ikke klarer å ta steget og gjennomføre en abort.
- Uansett omstendighetene kan det være nyttig å ta samvittigheten med i betraktningen når du skal ta en god beslutning. Her finner du tips om hvordan du kan komme i kontakt med samvittigheten din og, på bakgrunn av det, velge den veien som er riktig for deg – slik at beslutningen din også føles riktig for deg på lang sikt.
⚖️ Lurer du på om du skal ta abort eller ikke?Ta aborttesten her!
📨 Her kan du melde deg på beslutningsveiledning. Du vil motta en e-post hver dag i syv dager med viktige betraktninger, erfaringer fra andre kvinner og nyttige tips for å ta en god beslutning.
Har du spørsmål eller bekymringer? Skriv inn problemet ditt her ⬇️
Hva er samvittigheten?
Alle kjenner til det og har opplevd det på en eller annen måte: samvittigheten. Den kan fungere som et indre kompass for våre handlinger og oppleves ofte som en indre stemme.
Å ha «god samvittighet» betyr at du har fulgt din egen samvittighetsstemme. Dette oppleves ofte som fredfullt. En «dårlig samvittighet» kan derimot tyde på at du faktisk var klar over hva som var den rette veien, eller anet det, men av ulike grunner ikke valgte den. Da oppleves ditt indre vanligvis som urolig. Ikke sjelden kan det oppstå skyldfølelse, tristhet eller en følelse av skam i etterkant.
Dårlig samvittighet – på grunn av samfunnet?
Kanskje har du også hørt påstanden om at samfunnskonvensjoner spiller en rolle i å ha dårlig samvittighet, eller at dårlig samvittighet til og med kan snakkes inn i deg fra utsiden.
Synet på at samvittigheten ikke kommer fra en persons indre, men i hovedsak pålegges fra utsiden, stammer opprinnelig fra den wieneriske psykiateren Sigmund Freud. Ifølge dette synet tilsvarer samvittigheten det du har blitt fortalt av foreldrene dine, lærerne, staten, kirken osv.¹
Samfunnsmessige påvirkninger kan spille en rolle – men det betyr ikke at samvittigheten ikke også kan tale fra ditt indre.
Når det gjelder graviditetskonflikter, Profemina rådgivningserfaringene hos Profemina at for eksempel skyldfølelsen etter en abort kan være dyp og ekte, helt uten at den er påtvunget deg utenfra.
Denne erfaringen samsvarer også med hvordan Viktor E. Frankl, en psykiater fra Wien, ser på samvittigheten: Samvittigheten finnes i hvert menneske før all moral, oppdragelse og betingning. Den er noe som stemmen til din beste venn, noen som virkelig bryr seg om deg og derfor forteller deg sannheten og ikke bare det du kanskje vil høre. Samvittigheten er hjertets visdom. Følgelig har hvert menneske også en viss valgfrihet og er ikke utelukkende bestemt av samfunnet.²
Vil jeg angre på en abort?
Kanskje sliter du akkurat nå med å ta den riktige avgjørelsen og er veldig bekymret for at du kan komme til å angre på en abort.
Det at du kan gi rom for disse spørsmålene og tankene og gå i dybden på dem – kanskje til tross for frykt og tidspress – vitner om en stor indre styrke! Denne indre følelsen og den ærlige refleksjonen rundt den er tegn på en finstemt og følsom person. Det er også et tegn på klokskap og framsynthet når du søker etter en vei som vil gjøre at du føler deg godt tilpass også på lang sikt.
Hvis du allerede før en abort er bekymret for at du kanskje vil angre på det, kan dette i seg selv være et tegn på at abort ikke er det riktige valget for deg.
Å angre på noe i ettertid tyder på at dine dypeste verdier er blitt krenket – ja, i noen tilfeller til og med selve kjernen i deg selv, hvem du ønsker å være og hvem du er som person. Du tar kanskje deg selv på alvor og lytter nøye til hva ditt innerste jeg forteller deg.
Her er selvtesten: 🛤 Kan en abort få psykiske eller fysiske konsekvenser for meg?
Kanskje har du allerede opplevd en abort, og det tynger deg. Gang på gang forteller kvinner i samtaler at de ikke ville klare å takle en ny abort, og at de derfor ikke ønsker å gå den veien igjen.
Men selv uten denne erfaringen kan det være at du opplever deg selv som en ganske følsom og sårbar person, og derfor ønsker å ta spesielt godt vare på deg selv.
Alt dette er gode argumenter. Vi vil oppmuntre deg til å stole på deg selv og din egen vurdering.
- Her finner du beretninger om hvordan andre kvinner har opplevd abort: Erfaringer med abort
Hvordan kan jeg finne ut hva samvittigheten min sier om en mulig abort?
Det er ikke alltid mulig å oppfatte umiddelbart hva samvittigheten din sier. Frykt for visse livssituasjoner eller til og med stemmer utenfra kan være svært høyrøstede, slik at den stille stemmen fra ditt eget hjerte i første omgang blir overdøvet.
🌊 Dette kan sammenlignes med en elv under storm, der vannet er så opprørt at man ikke lenger kan se noe. Vannet må først bli rolig før man igjen kan skjelne den dype bunnen. På samme måte må alle stemmer, uro og følelser inni deg først legge seg før du tar en viktig beslutning.
Det som er viktig, er altså nok tid og ro til å høre samvittighetens stemme – for eksempel under en tur eller til og med en lengre pause, hvis du merker at dette kan være bra for deg.
Åtte tegn på at samvittigheten din taler imot en abort
Basert på vår erfaring fra rådgivning har vi her samlet noen situasjoner som kan tyde på at samvittigheten din melder seg. Kanskje kjenner du deg igjen i ett eller flere av disse punktene.
-
Mange kvinner forteller at visse tanker stadig går gjennom hodet på dem. Følgende eksempler nevnes ofte i samtalene:
- «Jeg klarer ikke å ta til meg tanken på å ta abort.»
- «Jeg er faktisk imot abort.»
- «Noe sier meg at det ville være galt.»
- «Jeg vil ikke ta avgjørelser om liv og død.»
- «Jeg er så fryktelig lei meg.»
Et tips til deg: Slike eller lignende utsagn og tanker kan vise hvilke verdier som er viktige for deg. Du kan tenke over hvilke verdier dette gjelder for deg personlig. Ut fra disse kan de også vise veien som passer best til ditt eget hjerte og dine egne prinsipper.
-
Kanskje er du sint – på deg selv, på situasjonen din og på at ting har kommet så langt. Kanskje klandrer du deg selv, eller de som gjør det så vanskelig for deg å ta en beslutning akkurat nå. Dette kan være partneren din, som ikke klarer å ta en beslutning til fordel for barnet, eller noen andre i omgivelsene dine.
Et tips til deg: Hvis du føler sinne fordi du nå «må» forholde deg til tanken på abort, kan det være at samvittigheten din melder seg og ønsker å gjøre opprør mot det. Sinne er en veldig sterk følelse som bør kanaliseres i en positiv retning. Hvis du klarer å ikke rette sinnet mot deg selv, men i stedet bruker det til din fordel, kan det til og med hjelpe deg. Hva vil du bruke energien fra sinnet til? Kan den hjelpe deg med å hevde deg mot frykt, mot press fra omgivelsene? Gi deg styrke til å stå opp for din egen vei?
-
Føler du en indre uro som er vanskelig å bære, og som du helst vil distrahere deg fra?
Kanskje håper du at du kan «slå av» denne indre uroen ved å ta en beslutning så raskt som mulig og bestille time til abort snart.Et tips til deg: En indre uro kan være et tegn på at noe ikke stemmer med den veien du har valgt. Å gjennomføre avtalen likevel kan gi kortvarig lettelse – men det som er mye viktigere, er at du kan føle langvarig indre fred og ro med beslutningen din. Så hvis avtalen forårsaker så mye angst hos deg, kan det være et signal fra samvittigheten din om at det ville være klokt å ta et skritt tilbake, gi deg selv mer tid og vurdere begge veiene på nytt.
-
Føler du en bølge av tristhet når du tenker på aborten? Noen kvinner forteller også at de snakker med barnet og føler behov for å be om unnskyldning for det valget de vurderer å ta.
Et tips til deg: En dyp indre sorg ved tanken på abort kan være et tegn på at ditt indre taler til deg og ikke ønsker at du skal gå denne veien. Det kan være lurt å ta deg enda mer tid som et første skritt. Tillat deg selv å ikke ta en så viktig beslutning ut fra sorg og fortvilelse. Kanskje prøver samvittigheten din å advare deg og beskytte deg mot den smerten noen kvinner opplever etter en abort.
-
Føler du stor frykt når du tenker på aborten?
Kanskje vet du ikke helt hvordan du skal tolke denne frykten. Noen vil kanskje fortelle deg at det er helt normalt å føle frykt før timen.Et tips til deg: Frykt er en sterk følelse som vi ofte prøver å undertrykke. Likevel finnes det også en sunn frykt som kan «advare» oss mot en vei som ikke er riktig for oss. I dette tilfellet er det mulig at samvittigheten din snakker til deg på denne måten.
Kanskje føler du også frykt når du tenker på veien videre med et barn. Da kan det være lurt å ta en ny, grundig titt på begge veiene.
Hva ligger egentlig bak hver enkelt frykt?
Er frykten knyttet til livssituasjoner (økonomi, jobb, familie) som også kan endres litt etter litt? Har den sammenheng med områder der det finnes rom for utvikling og mulighet for forandring? Der løsninger kan finnes gradvis? Eller er frykten en advarsel om et endelig tap? -
Mange kvinner befinner seg i denne situasjonen når partneren deres er usikker eller ikke ønsker barnet, og de føler at forholdet vil gå i oppløsning hvis de bestemmer seg for å beholde barnet.
Et tips til deg: Det kan være nyttig å se på situasjonen din med litt avstand. Tar jeg denne avgjørelsen av egen fri vilje akkurat nå, eller snarere for noen andres skyld? Blir jeg kanskje presset – for eksempel av partneren min eller andre som ikke tror jeg er i stand til det?
Også her er det viktig å være ærlig: Er det jeg selv som tar denne avgjørelsen akkurat nå, eller blir den «påtvunget» meg? Ville jeg egentlig foretrukket at andre støttet meg i prosessen med å få barn?
Dette handler om deg, din vei og ditt valg. Du fortjener støtte hvis du tar en beslutning på vegne av barnet ditt, og du har rett til å benytte deg av all den hjelpen du kan få.
-
Føler du et så stort indre press at du knapt klarer å tenke? Prøver du alt for å distrahere deg selv og bare «fungere»? En abortavtale kan virke som den eneste utveien for å glemme alt så fort som mulig og skru klokken tilbake.
Det er forståelig hvis du er i stor nød og utmattelse og helst ikke vil tenke i det hele tatt lenger. Noen kvinner beskriver at de føler seg virkelig «fjernstyrt» i denne tiden og bare fungerer. Og likevel: I ettertid kan det oppstå en følelse av at du ikke ga deg selv nok tid og rom for denne viktige beslutningen. Og at du muligens ikke tenkte gjennom tingene helt.Tips til deg: Å lytte til din egen samvittighet krever vanligvis tid og ro. Spesielt når mange følelser dukker opp samtidig og ulike stemmer presser seg på deg, kan det ta litt tid å få orden på tankene.
Å innrømme overfor deg selv at dette er en prosess som også krever styrke, er derfor et nyttig første skritt.
Spesielt en livsendrende beslutning som valget mellom å få barn eller å ta abort, er ikke en beslutning du må ta så raskt som mulig, men snarere en beslutning det er verdt å ta seg tid til.
For noen kvinner kan det for eksempel hjelpe å trekke seg litt tilbake til et rolig sted. En tur i skogen eller ved sjøen, å reise bort en helg – gjør det du føler vil være bra for deg akkurat nå. -
Får du knapt sove, eller gråter du deg i søvn? Fyller tanken på avtalen deg med panikk? Ønsker du at det skulle dukke opp noe, slik at du likevel kan beholde barnet?
Et tips til deg: Dagens bekymringer plager oss mennesker spesielt om natten og kan bokstavelig talt frarøve oss søvnen. Men hvis dette for din del handler helt konkret om abortavtalen, kan det være et tegn på at samvittigheten din snakker til deg. For om natten er det også da vi er minst distrahert, og alt det vi klarer å skyve til side i hverdagens mas og jag, virker på oss innvendig.
Selv om du ennå ikke har tatt en endelig beslutning, kan det være lurt å utsette abortavtalen igjen og gi deg selv litt mer tid. Hvis dette fortsatt gnager i deg, er det verdt å vurdere alt på nytt helt fra begynnelsen. Kan det tross alt være et bedre alternativ å beholde barnet? Finnes det kanskje ekstra hjelp jeg ennå ikke har sett? Er det virkelig så umulig som jeg først trodde?
- Har du allerede avtalt time for abort, men føler at det går for fort for deg akkurat nå? Er det fortsatt noen ting som er uavklarte? Les mer her: Avbestilling av aborttime
Jeg har faktisk bestemt meg for å ikke ta abort, men jeg ser fortsatt ikke hvordan det skal gå an å få det til å fungere med barnet, og jeg blir stadig mer usikker
Jeg står på egne ben og følger min egen vei
Det kan hende at du i et øyeblikk fikk en klar og sikker overbevisning om at hjertet ditt taler imot abort – uansett hvilke omstendigheter det måtte være. Gang på gang forteller kvinner om et avgjørende øyeblikk i beslutningsprosessen, som noen ganger oppstår helt spontant, andre ganger gjennom en ytre impuls.
Selv om beslutningen faktisk er tatt, kan du fortsatt være usikker. Dette er helt normalt: Å lytte til samvittigheten din betyr ikke at du umiddelbart kan føle på et følelsesmessig plan det du har erkjent som riktig.
Men det kan også være at beslutningen om at du ikke ønsker abort, ikke automatisk betyr at alt nå er avklart og at du kan føle deg rolig. For de konkrete bekymringene dine er sannsynligvis ikke løst ennå, eller det mangler fortsatt løsninger på hvordan ulike ting skal fungere med barnet.
Selv om du har tatt en beslutning, kan ytre omstendigheter skape press, andres meninger kan gjøre deg usikker, eller ganske enkelt kan din egen frykt melde seg når det gjelder hvordan du skal fortsette på denne veien som – billedlig talt – er full av hindringer.
Slik kan du gjøre beslutningen din mer konkret:
- 🏁Mange ting blir lettere når man har et mål for øyet! Husk stadig på alle de vakre og gode tingene som følger med beslutningen din. Dette kan motivere deg til å holde ut med mot og tapperhet, selv i tider som fremdeles er vanskelige. Hvilke positive bilder har du i deg? For eksempel å være tro mot deg selv? Eller å en dag bli en stolt mor?
- 🗼Når tvilen melder seg, kan det hjelpe å minne seg selv på hvorfor man valgte denne veien. Du kan for eksempel skrive et ordtak eller et motto på hånden din eller feste det på speilet. Eller be noen i omgangskretsen din om å være ditt anker når tvilen melder seg. Kanskje finnes det også et spesielt sted du kan trekke deg tilbake til, som kan være et fyrtårn for deg i stormen?
- 🛟 Det kan være nyttig å lage en beredskapsplan for kritiske øyeblikk. Dette kan være situasjoner der du vet at presset er spesielt stort: for eksempel når konflikter med partneren din eller andre får deg til å tvile. Et følsomt øyeblikk kan også være rett før fristen for abort utløper, fordi beslutningen da virker enda mer endelig. Hvis du forbereder deg på forhånd, kan du takle det bedre – og etterpå klappe deg selv på skulderen for at hvert av disse øyeblikkene har gjort deg sterkere fordi du sto fast.
- 🫶 Finn støtte og følgesvenner på din reise! Du trenger ikke å klare og mestre alt på egen hånd akkurat nå. Hvem kan stå ved din side, oppmuntre deg og også hjelpe deg på helt konkrete måter?
Er abort forenlig med min tro?
Hvis du selv er troende og nå befinner deg i en vanskelig situasjon fordi du er (uplanlagt) gravid, kan det hende at temaet abort opptar deg på en helt annen måte.
Hvordan troen former en person, og hvilket bilde man til slutt har av Gud, kan variere sterkt – også avhengig av religion eller trosretning. Kanskje opplever du nå troen din som en verdifull støtte, fordi den ofte har gitt deg veiledning. Men det kan også være at den utfordrer deg på nytt i denne vanskelige situasjonen, og at du stiller deg selv mange spørsmål.
Dette er åpenbart svært dype eksistensielle spørsmål, og du leter kanskje også etter hvordan Gud ser på abort, om abort er en synd, og om Gud tilgir abort.
Dette er alle berettigede spørsmål, og det sier mye om deg at du bryter deg med dem.
I dette tilfellet kan det være nyttig å ta kontakt med en sjelesørger (for eksempel i en menighet). Du fortjener å få hjelp og støtte og ikke stå alene i denne indre uroen!
Spesielt hvis du faktisk tror at din Gud har en personlig interesse i deg og at du er verdifull for Ham, kan dette kanskje hjelpe deg til å se på bekymringene dine og situasjonen din med kjærlighet, uten å bebreide deg selv, for eksempel for hvordan denne situasjonen oppstod.
Noen kvinner føler – også uavhengig av religiøsitet – en naturlig ærbødighet for det ufødte livet. De gir uttrykk for at de ikke ønsker å ta avgjørelser om liv og død.
Noen kvinner opplever også lettelse ved tanken på å bare la livet gå sin gang og ikke selv gripe aktivt inn i svangerskapet. Holdningen om at det kanskje ikke engang er nødvendig å ta en beslutning, men heller å overlate alt «oppad», så å si, og gjøre det beste ut av det, kan være en lettelse.
Jeg har allerede tatt abort og angrer på det. Hva kan jeg gjøre?
Pro Feminas erfaring med rådgivning viser at det gang på gang skjer at kvinner angrer på aborten og har vanskeligheter med å bearbeide den.
Noen kvinner føler anger umiddelbart etter aborten, andre først flere år senere. Noen ganger kan en bestemt hendelse eller livssituasjon «utløse» minnet. Mange kvinner forteller at datoer som årsdagen for aborten, den opprinnelige terminen, eller når folk i deres omgangskrets får barn som ville vært på samme alder som deres eget, kan utløse minner.
Andre livshendelser kan også bidra til at man ser tilbake på aborten fra nye perspektiver. For eksempel et senere oppstått ønske om barn, et samlivsbrudd, graviditeter blant kvinner i nærmeste krets, sykdom eller dødsfall i familien.
Kvinner som i ettertid angrer på beslutningen, føler ofte dyp smerte og sorg. Dette kan ledsages av sinne, enten mot seg selv, partneren eller omgivelsene. Spesielt når disse kanskje ikke har vært støttende eller til og med aktivt har gått inn for aborten.
Selvhjelpsgrupper med kvinner som opplever noe lignende, kan være til hjelp.
